खेल शैली 2024, नवंबर

स्की पोल का चुनाव किसी भी अन्य उपकरण की तरह ही महत्वपूर्ण है। हालांकि आमतौर पर शुरुआती स्कीयर घंटों के लिए अपनी स्की और बूट का चयन करने में सक्षम होते हैं, और डंडे की पसंद ऊंचाई के अनुसार चयन तक सीमित होती है। उन्हें विवरण में कोई दिलचस्पी नहीं है - भरोसा करने के लिए कुछ होगा। और बच्चे आम तौर पर आवश्यकता से अधिक लंबी छड़ें खरीदते हैं, इसलिए बोलने के लिए, "

कल्पना कीजिए: आप एक स्पोर्ट्स स्टोर में जाते हैं, शीतकालीन खेल विभाग में, स्केट्स पर कोशिश करते हैं - सब कुछ ठीक लगता है। आप स्केट्स खरीदते हैं और मजे से चले जाते हैं। हम स्केटिंग रिंक पर गए - पैरों में चोट लगी। यह पता चला है कि मापते समय आप अपने स्केट्स को जकड़ना भूल गए थे, और अब वे तंग हैं। चिंता न करें, आपके स्केट्स को स्ट्रेच करने के कई तरीके हैं। अनुदेश चरण 1 अपने स्केट्स के अंदरूनी हिस्से को गर्म पानी से गीला करें, उन्हें लगाएं और सवारी करें या घर पर घूमे

स्केट्स एक काफी सरल प्रकार के शीतकालीन खेल उपकरण हैं जिन्हें न्यूनतम रखरखाव की आवश्यकता होती है। यह उन्हें सुखाने, ब्लेड को जंग से बचाने और उन्हें तेज करने के लिए पर्याप्त है। स्केट्स को तेज करना सबसे आसान प्रक्रिया नहीं है। कई शुरुआती मानते हैं कि एक नियमित ग्राइंडर या ब्लॉक लेना और नियमित चाकू की तरह स्केट को तेज करना पर्याप्त है। ऐसा बिल्कुल नहीं है। आखिरकार, स्केट के ब्लेड पर आपको यू-आकार के खांचे को तराशने की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक है - फ़ाइल

प्रत्येक स्केट मालिक जो आसानी से और खूबसूरती से स्केट करना सीखना चाहता है, उसे लगातार ध्यान रखना चाहिए कि स्केट्स अच्छी तरह से तेज हो। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप हॉकी खेलते हैं, पेशेवर रूप से फिगर स्केटिंग करते हैं, या साधारण शौकिया स्केटिंग के शौकीन हैं। अनुदेश चरण 1 मूल रूप से, स्केट्स के ब्लेड को 11 से 15 मिमी की त्रिज्या के साथ तेज किया जाता है, जिसे "

सही स्की बूट चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, यदि स्की बूट सही तरीके से नहीं चुने गए हैं तो सबसे अच्छे और सबसे आधुनिक स्की पर स्कीइंग लाभ और आनंद नहीं लाएगा। आधुनिक बूट मॉडल की परिष्कृत संरचना विभिन्न मौसम स्थितियों में आराम प्रदान करती है, ठंड और नमी से बचाती है, पैरों पर भार को सही ढंग से वितरित करती है, सुरक्षा सुनिश्चित करती है, और शुरुआती को जल्दी और आसानी से स्कीइंग तकनीकों में महारत हासिल करने की अनुमति देती है। यह आवश्यक है स्की सहायक उपकरण उत्पाद सूची अनुद

यदि आपको अपनी स्की पर भारी स्नोबॉल खींचना है तो स्की यात्रा काफी अप्रिय हो सकती है। इसका मतलब है कि आपने गलत मरहम चुना है। यह भी बहुत अच्छा नहीं है यदि स्की आपकी बात नहीं मानते हैं और आगे और पीछे दोनों तरफ जाने का प्रयास करते हैं। यह मरहम के गलत चुनाव का भी संकेत है। अनुदेश चरण 1 भले ही आप एथलीट-स्कीयर नहीं हैं, लेकिन केवल स्कीइंग के प्रेमी हैं, आपको स्की वैक्स को समझना सीखना होगा। तो, स्की वैक्स दो प्रकार के होते हैं:

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि आपके लिए कौन सा स्टैंड आरामदायक है। और उनमें से दो हैं: "नासमझ" और "नियमित"। यह निर्धारित करेगा कि आप किस पैर के साथ आगे बढ़ते हैं। अपने रुख को पहचानने का सबसे आसान तरीका बर्फ या फिसलन वाले फर्श पर दौड़ना और लुढ़कना है। सामने का पैर भी स्नोबोर्ड पर सामने होगा। दूसरा तरीका:

हुला हूप शब्द हवाईयन नृत्य "हुला" (नृत्य पर आधारित - कूल्हों के लयबद्ध लहराते) और अंग्रेजी शब्द "हूप" - एक घेरा के नाम से आया है। घेरा व्यायाम न केवल जिमनास्टिक में, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी लोकप्रिय हैं। इस तरह की फिटनेस मांसपेशियों की टोन को मजबूत करती है और कमर को पतला बनाती है। घेरा चुनना व्यायाम की प्रभावशीलता काफी हद तक घेरा की पसंद पर निर्भर करती है। यह एक पुराना लोहे का घेरा हो सकता है, जो माँ या दादी से विरासत में मिला हो, या ए

अक्सर ऐसा होता है कि आपको किसी प्रकार के रिकॉर्ड स्थापित करने या कोच को रिपोर्ट करने के लिए प्रशिक्षण में एथलीट के झटके की शक्ति को मापने की आवश्यकता होती है। इस मान को निर्धारित करने के तीन तरीके हैं। यह आवश्यक है - लक्ष्य

हॉकी में गंभीरता से शामिल होने का फैसला करने वाले किसी भी व्यक्ति को पता होना चाहिए: यह खेल न केवल सबसे महंगा है, बल्कि मौजूदा लोगों के सबसे दर्दनाक में से एक है। चोट के जोखिम को कम करने के लिए, सही हॉकी वर्दी और उपकरण चुनना आवश्यक है। यह आवश्यक है स्पोर्ट्स स्टोर, छह हजार रूबल की राशि। अनुदेश चरण 1 हेलमेट आपकी हॉकी वर्दी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह आपके सिर को सुरक्षित रखता है। हेलमेट चुनते समय इस बात पर ध्यान दें कि यह आराम से फिट हो और अच्

जर्मन स्की ब्रांड "फिशर" सभी प्रकार की मौसम स्थितियों और एथलीटों के लिए सार्वभौमिक है। स्कीयर कितना भी अनुभवी क्यों न हो, वह इस ब्रांड के तहत सही उपकरण चुन सकता है। तो इस मामले में क्या विचार किया जाना चाहिए? अनुदेश चरण 1 अपने स्की बजट की गणना करें। शुरुआती लोगों के लिए, फिशर स्की की एक जोड़ी की कीमत 3000 से 18000 रूबल तक होती है। यदि आपको प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन करने की आवश्यकता है, तो ऐसे उद्देश्यों के लिए आपको दसियों हज़ार रूबल से अधिक खर्च करने

स्नोबोर्ड को ठीक से कैसे चलाना है, यह जानने के लिए, पहले आपको इसे ठीक से देखने और मापने की आवश्यकता है। इसकी कुल लंबाई, संपर्क बिंदुओं के बीच की दूरी और केंद्र से एंबेड्स (फास्टनरों के लिए छेद) की दूरी का पता लगाएं। ये मान किसी दिए गए बोर्ड के स्वरूप को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेंगे। अनुदेश चरण 1 आप कुछ विशिष्ट विशेषताओं द्वारा नाक (स्नोबोर्ड के सामने के छोर) और स्नोबोर्ड की पूंछ की पहचान कर सकते हैं। बोर्ड के आकार पर करीब से नज़र डालें, गोल सिरों की चौ

महसूस किए गए जूतों से बंधे धावकों का समय, जिसे गर्व से स्केट्स कहा जाता है, बहुत समय बीत चुका है। सभी खेलों में नई तकनीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। न केवल एथलीटों के कौशल में सुधार किया जा रहा है, बल्कि उनके उपकरण भी। विशेष रूप से, थर्मोफॉर्मिंग जैसी तकनीक के लिए धन्यवाद, एक एथलीट को नई स्केट्स में दौड़ने में लगने वाला समय काफी कम हो गया है। यह आवश्यक है - थर्मोफॉर्मिंग प्रौद्योगिकियों के साथ स्केट्स

शूटिंग का खेल लोकप्रियता हासिल कर रहा है। एयरगन की आसान उपलब्धता और उचित लागत बड़ी संख्या में लोगों को बंदूकें खरीदने की अनुमति देती है। अधिकांश निशानेबाज जो पेशेवर शूटिंग रेंज का उपयोग नहीं करते हैं, वे तात्कालिक लक्ष्यों पर गोली मारते हैं - डिब्बे, बोतलें। शूटिंग डिस्क शूटिंग डिस्क मोटे कागज या कार्डबोर्ड से बने होते हैं। हथियार के प्रकार और दूरी पर निर्भर करता है। वे विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं। एक विशिष्ट ढाल एक वर्ग है जिसकी लंबाई 45

जो कोई भी इस या उस तरह के सक्रिय खेल में शामिल रहा है, वह कम से कम जानता है कि उनके जोड़ों की देखभाल करना आवश्यक है। ज्यादातर, घुटने की चोटें उन लोगों को परेशान करती हैं जो कठोर सतहों पर प्रशिक्षण लेते हैं। अनुदेश चरण 1 घुटने के पैड के आराम और निर्धारण की विश्वसनीयता पर ध्यान दें। आप जो भी खेल करते हैं, जहां यह आवश्यक है या कम से कम वांछनीय है (बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, हॉकी, फिगर स्केटिंग, चरम खेल), केवल निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखते हुए, अपने लिए एक मॉडल चुन

मजबूत, टोंड आर्म्स का सपना हर कोई देखता है। आलस्य, खाली समय की कमी या अन्य बहाने कई लोगों को खेल खेलने से रोकते हैं। लेकिन यदि आप अच्छा शारीरिक आकार प्राप्त करने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आपको फिटनेस क्लब से कार्ड खरीदने की आवश्यकता नहीं है। होमवर्क पर पैसे बचाएं, लेकिन संकोच न करें

आधुनिक उद्योग आरामदायक और हल्के स्की, साथ ही उनके लिए विश्वसनीय धातु माउंट का उत्पादन करता है। लेकिन कुछ मामलों में, स्कीयर के पैर नरम पट्टियों के साथ स्की से जुड़े होते हैं। इस तरह के फास्टनर का लाभ यह है कि यह बहुमुखी है और इसके लिए विशेष जूते की आवश्यकता नहीं होती है। पट्टियों के रूप में फास्टनरों का उपयोग शिकारी और मछुआरों द्वारा किया जाता है, और स्कीइंग की सुरक्षा के लिए, बच्चों की स्की को पट्टियों से लैस करना अक्सर अधिक सुविधाजनक होता है। यह आवश्यक है - स

स्कीइंग एक महान मनोरंजन और रोमांचक खेल है, जो विशेष उपकरणों के बिना असंभव है - स्की पोल, स्की स्वयं और निश्चित रूप से, बाइंडिंग जिसके साथ स्की आपके जूते से जुड़ी हुई हैं। विभिन्न प्रकार की स्कीइंग के लिए उपयुक्त तीन मुख्य प्रकार के स्की बाइंडिंग हैं, और जबकि स्कीयर द्वारा सॉफ्ट बाइंडिंग का व्यावहारिक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, फिर हर जगह कठोर और अर्ध-कठोर बाइंडिंग का उपयोग किया जाता है, और प्रत्येक स्कीयर को यह सीखने की आवश्यकता होती है कि उन्हें बूटों में कैसे बांधा जाए।

ट्रेडमिल को आमतौर पर कार्डियो उपकरण के रूप में जाना जाता है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो ट्रैक कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की स्थिति में सुधार कर सकता है, पूरे शरीर के सहनशक्ति को बढ़ा सकता है। साथ ही ट्रेडमिल पर व्यायाम करना वजन कम करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि दौड़ने के फायदे बहुत ही शानदार होते हैं। लेकिन इन सभी फायदों के बावजूद आप दो या तीन महीने के बाद इस मशीन का इस्तेमाल बंद कर सकते हैं। और इसका कारण प्रेरणा की कमी नहीं, बल्कि सिम्युलेटर का गलत विकल्प होगा।

जिमनास्टिक घेरा, या हुला-हूप, सभी के लिए परिचित है, ततैया की कमर पाने का एक प्रभावी साधन है। हालांकि, घुमाव की मदद से, आप न केवल शरीर के एक क्षेत्र को ठीक कर सकते हैं, बल्कि सामान्य रूप से वजन कम भी कर सकते हैं। आधुनिक हुला हुप्स सामान्य जिमनास्टिक उपकरणों से काफी अलग हैं जो कि कई शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में उपयोग किए जाते हैं। ये मसाज बॉल्स, वेट वगैरह वाले हुप्स हैं। सरल डिजाइन लोकप्रिय है क्योंकि यह आपको जब चाहें व्यायाम करने की अनुमति देता है। जबकि घेरा घूम रहा है,

स्की ट्रिप पर लोगों को न केवल ठंड और हवा से, बल्कि अंदर से गीले कपड़े मिलने से भी ठंड लग रही है, जिससे चलते समय पसीना आता है। पानी गर्मी का एक उत्कृष्ट संवाहक है, इसलिए जब कपड़े गीले हो जाते हैं, तो आपके शरीर के पास पर्याप्त गर्मी पैदा करने का समय नहीं होता है। इसलिए, गर्म स्कीइंग के लिए मुख्य शर्त पसीना नहीं है, और ऐसा करना काफी मुश्किल है। सही कपड़े चुनने से आप न केवल अपने स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे, बल्कि साथ ही स्कीइंग से आपको काफी सकारात्मक भावनाएं भी मिलेंगी।

आइस स्केटिंग को मनोरंजक बनाने के लिए कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना होगा। एक शर्त यह है कि स्केट्स लटकने नहीं चाहिए, पैर को ठीक किया जाना चाहिए। और यहां शर्तों में से एक स्केट लगाने की सही ढंग से चुनी गई विधि है। अनुदेश आपको यह भी सीखना चाहिए कि अपने स्केट्स को कैसे बांधें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अत्यधिक तंग स्केट्स आपके पैरों को निचोड़ेंगे और रक्त को घूमने से रोकेंगे। दूसरी ओर, यदि पैरों को बंद नहीं किया जाता है, तो गति और गतिशीलता खो जाती है। लेकिन कूड़ाकरकट

स्की पोल की लंबाई उचित और सुरक्षित स्कीइंग के लिए प्रमुख महत्व रखती है, इसलिए डंडे चुनते समय, आपको उनकी लंबाई और ताकत पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्कीयर के लिए डंडे उपभोग्य हैं, इसलिए आपको सबसे महंगे मॉडल का चयन नहीं करना चाहिए, जैसे आपको डंडे की सामग्री और निर्माण पर अनुचित ध्यान नहीं देना चाहिए। वास्तव में महत्वपूर्ण पैरामीटर लंबाई है। अनुदेश चरण 1 लाठी की उचित लंबाई निर्धारित करने के लिए, आपको बस फर्श पर सीधे खड़े होने और

जैसे ही आप लुढ़कते हैं रोलर के पहिये खराब हो जाते हैं। यह स्केट्स के व्यवहार और रोलर्स के स्थायित्व दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। खराब पहियों को बदलने के अलावा, सीजन में एक या दो बार, बीयरिंगों को पूरी तरह से अलग करना, उन्हें साफ करना और उन्हें लुब्रिकेट करना भी आवश्यक है। पहिए बदलना रोलर स्केट्स पर पहियों को बदलने में पहली बार ऐसा करने वालों के लिए 5 मिनट या उससे अधिक समय नहीं लगता है। बीयरिंग के रखरखाव के साथ पहियों का प्रतिस्थापन - लगभग आधा घंटा।

स्नोबोर्डिंग सहित चरम शीतकालीन खेलों के लिए कपड़े चुनने के मुख्य मानदंड आराम, गर्मी और कार्यक्षमता हैं। यह उन्नत तकनीकों और आधुनिक सामग्रियों के उपयोग के साथ-साथ बहुपरत कपड़ों के प्रभाव के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, जो आपको किसी भी मौसम और अधिभार में शुष्क और गर्म रहने की अनुमति देता है। अनुदेश चरण 1 एक स्नोबोर्डर के लिए थर्मल अंडरवियर का उपयोग करना अनिवार्य होगा, शरीर को तंग-फिटिंग और एक जटिल सेलुलर संरचना के साथ विशेष सामग्री से सिलना। यह कपड़ा गर्मी बरक

लाल और पीले रंग के नेता की जर्सी बैथलॉन, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, कुछ प्रकार की दौड़ या स्टेज दौड़ में अग्रणी एथलीटों को साइकिल चलाने में दी जाती है। अक्सर, पीली जर्सी का मालिक सीजन का विजेता बन जाता है। कुछ एकल खेलों में जिनमें कई चरणों में प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं, चयनित एथलीट शुरुआत में पीले और लाल जर्सी में दिखाई देते हैं। टीवी दर्शकों को प्रसारित करने वाले टिप्पणीकार अक्सर "

जिम का पहला दौरा एक जिम्मेदार मामला है, जिसमें न केवल एक खेल संस्थान का चुनाव महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि इसमें क्या और किसके साथ शामिल होना होगा। इसलिए, यह सही ढंग से पता लगाने योग्य है कि जिम के लिए क्या आवश्यक है। जिम में आपको क्या करना है, इसके साथ शुरुआत करना उचित है। यह एक लोहे का दंड, डंबेल और अन्य उपकरण, या एथलेटिक्स, आकार देने, फिटनेस, या कुछ और के साथ ताकत अभ्यास हो सकता है। इसमें शामिल व्यक्ति का उपकरण जिम जाने के उद्देश्य पर निर्भर करता है। न्यूनतम सेट

आप स्नोबोर्ड माउंट का सही ढंग से चयन और स्थापना कैसे करते हैं, यह न केवल इसके आराम और उपयोग में आसानी पर निर्भर करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। माउंट बूट में पैर को कसकर ठीक करता है, इसे हिलने या फिसलने से रोकता है, और गिरने के दौरान इसे विरूपण से बचाता है। इसलिए, स्नोबोर्ड के लिए माउंट चुनने और स्थापित करने के प्रश्न को बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। अनुदेश चरण 1 बाइंडिंग का फिक्सिंग आपके द्वारा चुनी गई सवारी शैली पर निर्भर करता है, और इस

स्की करना सीखना कठिन और कठिन प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त नहीं है, हालांकि यह निस्संदेह सफलता का एक अनिवार्य घटक है। हालांकि, आरामदायक खेलों से लेकर मजबूत और उपयुक्त छड़ियों तक, उपकरणों के चयन पर कम ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए। अनुदेश चरण 1 तय करें कि आप किस शैली में सवारी करने की योजना बना रहे हैं:

यदि आपका बच्चा फ़ुटबॉल सेक्शन में नामांकन करना चाहता है, तो उसे सीमित न करें। सबसे पहले, फुटबॉल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है, और दूसरी बात, एक फुटबॉल खिलाड़ी के उपकरण के लिए विशेष खर्च की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन कुछ मामलों में, फॉर्म पर सलाह चोट नहीं पहुंचाएगी। अनुदेश चरण 1 पता करें कि कहां खेलना है। प्रत्येक प्रकार के जूते एक विशेष कोटिंग के लिए उपयुक्त हैं:

स्केटबोर्डिंग कोई आसान काम नहीं है। इसके लिए अच्छी शारीरिक फिटनेस, धैर्य और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। कई तत्व 1000 दोहराव के बाद ही काम करना शुरू करते हैं। हालांकि, स्केटबोर्डिंग की कला में महारत हासिल करने के इच्छुक लोगों को पता होना चाहिए कि सीखना कठिन कूद से नहीं, बल्कि ब्रेकिंग तकनीकों के अभ्यास से शुरू होना चाहिए। उचित ब्रेकिंग से आप गिरना कम कर सकते हैं और चोट से बच सकते हैं। अनुदेश चरण 1 प्रशिक्षण के लिए समतल, विस्तृत और अधिमानतः निर्जन स्थान चुनें।

हॉकी पैड हॉकी उपकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आवश्यक सुरक्षा और उन पर तर्कसंगत खर्च के मामले में उनकी सक्षम पसंद कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए, सही हॉकी शिन गार्ड चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। अनुदेश चरण 1 किसी भी अन्य प्रयास की तरह, अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें। हमारे मामले में, उस उद्देश्य का निर्धारण करें जिसके लिए आप ढालें खरीदने जा रहे हैं। ढालों के स्पष्ट और सामान्य उद्देश्य के अलावा - रक्षा के लिए, सामान्य उद्देश्य से उत्पन्न होने वाले भी हैं, जै

आप एक उत्कृष्ट उच्च तितली बनाने के लिए लंबे समय से अभ्यास कर रहे हैं। जरा सोचिए कि जब आप अपनी चाल में हल्का प्रभाव जोड़ेंगे तो आप निश्चित रूप से कितनी नज़रें आकर्षित करेंगे। यह आवश्यक है स्केट्स; एलईडी पट्टी लाइट; केबल; 2 बटन

चट्टानों के माध्यम से पथ को सफलतापूर्वक प्रशिक्षित करने और पार करने के लिए, आपको विशेष जूते चाहिए। चढ़ाई के जूते चुनते समय, इन जूतों की सामग्री और डिज़ाइन सुविधाओं की बुनियादी समझ होना ज़रूरी है। अनुदेश चरण 1 कृपया ध्यान दें कि रॉक जूते बनाने के लिए पारंपरिक और उच्च तकनीक दोनों सामग्रियों का उपयोग किया जाता है। आमतौर पर, इस बहुत विशिष्ट जूते का ऊपरी भाग प्राकृतिक या अशुद्ध साबर से बनाया जाता है। आंतरिक सतह के निर्माण के लिए, माइक्रोफ़ाइबर, प्राकृतिक कपड़ों से ब

लकड़ी का तीर धनुष एक प्राचीन और बहुराष्ट्रीय हथियार है। शिकारी अभी भी धनुष के आधुनिक संशोधनों का उपयोग करते हैं। पुरानी तकनीकों के अनुसार बनाए गए मॉडल का उपयोग ऐतिहासिक घटनाओं को पुनर्स्थापित करने के लिए किया जाता है। वयस्क सम्माननीय पुरुषों को एक ईमानदार बचकाना जुनून के साथ खेतों और जंगलों में दौड़ने से कोई गुरेज नहीं है, एक शाखा से धनुष को याद करते हुए, जिसके साथ वे बहुत पहले खेले थे। यह आवश्यक है - लकड़ी का खाली 400-50-30

स्नीकर्स न केवल पूरी दुनिया में बहुत लोकप्रिय प्रकार के जूते हैं, बल्कि विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे ज्यादा बिकने वाले भी हैं। जो लोग खेल के शौकीन होते हैं उनके पास आमतौर पर विभिन्न प्रकार के भार के लिए कई जोड़े होते हैं, लेकिन यहां तक कि जो स्वस्थ जीवन शैली से दूर हैं, वे स्नीकर्स के आराम और सुविधा की सराहना करते हैं। सही प्रकार के जूते चुनने के लिए जो आपको सबसे अच्छा लगता है, यह जानना उपयोगी है कि सामान्य रूप से किस प्रकार के स्नीकर्स हैं। स्नीकर्स का एक संक्षि

रेपियर तलवार का दूर का रिश्तेदार है। लेकिन अगर तलवार का मुख्य उद्देश्य काटना और, बहुत कम बार, छुरा घोंपना है, तो हलकी तलवार एक बड़ी सुई है, जिसका उपयोग असाधारण रूप से तेज वार करने के लिए किया जाता है। इस उद्देश्य के लिए, इसे "छिद्रण"

अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए घेरा एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है। यह आपको शरीर के एक हिस्से में प्रयासों को केंद्रित करने और भार को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह घर पर ज्यादा जगह नहीं लेता है। हुला हूप के उपयोगी गुण घेरा के साथ व्यायाम आपको बिना किसी परेशानी के अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है। ये सुखद, आरामदेह कार्डियो व्यायाम हैं जो जीवन शक्ति को जोड़ते हैं। घेरा पैसा, समय और प्रयास बचाता है। आपको जिम या फिटनेस जाने की आवश्यकता नहीं है, य

आप एक खूबसूरत फिगर पाना चाहते हैं। इसके लिए आपको सीधे जिम जाने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही अपनी काया से निपट सकते हैं। आपके शरीर को बेहतर बनाने के लिए सबसे लोकप्रिय और किफायती व्यायाम बार, या क्षैतिज पट्टी पर पुल-अप है। यह अभ्यास स्कूल से सभी के लिए परिचित है। पुल-अप्स से आपकी लैटिसिमस डोरसी विकसित होती है, जो आपके फिगर को वी-शेप देगी, आपके कंधों को नेत्रहीन रूप से चौड़ा करेगी और आपकी कमर को संकीर्ण करेगी। बार पर व्यायाम आपके सिल्हूट को वास्तव में मर्दाना बना देगा।

गोलकीपर के चेहरे की सुरक्षा के लिए सबसे पहले आइस हॉकी मास्क विकसित किया गया था … 1927 में किंग्स्टन में क्वीन्स यूनिवर्सिटी महिला आइस हॉकी टीम की महिला गोलकीपर द्वारा। हालांकि, महिलाओं के लिए जो माफ किया गया था, उसे पुरुषों के लिए कमजोरी माना जाता था। इसलिए, गोलकीपरों के लिए मास्क बाद में 1962 में पुरुषों की हॉकी में आए। सबसे पहले वे कठोर प्लास्टिक से बने ढांचे थे, उन्होंने पूरी तरह से चेहरे को ढक लिया, हालांकि वे पूरी तरह से सुरक्षित नहीं थे। 1972 में, सोवियत गोलकीपर व्लादिस्ल