स्की ट्रिप पर लोगों को न केवल ठंड और हवा से, बल्कि अंदर से गीले कपड़े मिलने से भी ठंड लग रही है, जिससे चलते समय पसीना आता है। पानी गर्मी का एक उत्कृष्ट संवाहक है, इसलिए जब कपड़े गीले हो जाते हैं, तो आपके शरीर के पास पर्याप्त गर्मी पैदा करने का समय नहीं होता है। इसलिए, गर्म स्कीइंग के लिए मुख्य शर्त पसीना नहीं है, और ऐसा करना काफी मुश्किल है। सही कपड़े चुनने से आप न केवल अपने स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे, बल्कि साथ ही स्कीइंग से आपको काफी सकारात्मक भावनाएं भी मिलेंगी।
अनुदेश
चरण 1
वर्दी खरीदते समय फैशन का पीछा न करें, यह जरूरी है कि कपड़े हल्के, लोचदार और बहुस्तरीय हों। थर्मल अंडरवियर को पहली परत के रूप में पहनें, इसका कर्तव्य हमारे शरीर को सूखा रखना है। फिर दूसरी परत एक ऊन पुलोवर होनी चाहिए, इसका व्यवसाय गर्म रखना और नमी को कपड़ों की बाहरी परत में स्थानांतरित करना है। तीसरी परत नमी, हवा और पसीने से बचाती है। आदर्श विकल्प एक हुड के साथ एक जैकेट और झिल्लीदार कपड़े से बना एक जंपसूट है। कोई अन्य सिंथेटिक कपड़ा भी काम करेगा, लेकिन साथ ही यह वाटरप्रूफ, विंडप्रूफ और नॉन-स्लिप होना चाहिए (अन्यथा गिरने पर आप ब्रेक नहीं लगा पाएंगे)। आस्तीन और पैंट के नीचे लोचदार बैंड के साथ होना चाहिए ताकि आपके कपड़ों के नीचे बर्फ न चढ़े। कोहनी और घुटनों पर अतिरिक्त पैड अनावश्यक नहीं होंगे (सूट अधिक समय तक चलेगा)। यदि आप स्कीयर हैं तो रंग मायने रखता है, इसलिए चमकीले रंगों का चयन करना सबसे अच्छा है ताकि आपको बर्फ के खिलाफ देखा जा सके।
चरण दो
उच्च गुणवत्ता वाले इन्सुलेशन के साथ असली लेदर से दस्ताने खरीदने की सलाह दी जाती है। वे, बाकी कपड़ों की तरह, आरामदायक, गर्म और जलरोधक होने चाहिए। आपको अपने पैरों में ऐसे मोजे पहनने चाहिए जिससे आपके पैरों में झुर्रियां न पड़े। विशेष दुकानों में, आप ऐसे मोज़े खरीद सकते हैं जो विशेष रूप से टिकाऊ और अछूता हो।
चरण 3
बूट्स आपके आउटफिट का सबसे अहम हिस्सा होते हैं। नए, घिसे-पिटे जूते विशेष रूप से खतरनाक नहीं हैं, वे चलते समय आपके पैरों को बहुत रगड़ सकते हैं। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प है कि एक या दो आकार के बड़े जूते चुनें, लेकिन साथ ही उनके नीचे दो जोड़ी मोज़े पहनें। जूते पैर के चारों ओर कसकर फिट होने चाहिए, लेकिन साथ ही पैर की उंगलियों की मुक्त आवाजाही की अनुमति देनी चाहिए। फ्लैट स्की बूट स्की बूट से अलग होते हैं। उत्तरार्द्ध प्रशिक्षण के स्तर में भिन्न होता है, उदाहरण के लिए, शुरुआती लोगों के लिए सलाह दी जाती है कि वे थोड़ी सी कठोरता के साथ जूते खरीदें और "चलना - रोलिंग" फ़ंक्शन को स्विच करने की क्षमता के साथ। एक धूप में सुखाना और एक संरचनात्मक एकमात्र होना चाहिए।
