सवारी करते समय आराम, स्वास्थ्य और सुरक्षा स्कीइंग कपड़ों के सही विकल्प पर निर्भर करती है। पुराने जमाने के कपड़े, सूती अंडरवियर और ऊनी स्वेटर पहनने से आपको सर्दी लगने का खतरा रहता है। यह संभावना नहीं है कि सर्दी या गले में खराश के इलाज के कई दिनों के बाद आपको स्कीइंग का सुखद अनुभव होगा। झिल्लीदार कपड़े और ऊन से बने विशेष ट्रैकसूट पहनना बेहतर है।
अनुदेश
चरण 1
स्कीइंग के कपड़े हल्के, लोचदार और स्तरित होने चाहिए। पहली परत थर्मल अंडरवियर है। यह शरीर को सूखा रखने के लिए नमी को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दूसरी परत एक ऊन स्वेटर है। ऊन आपको गर्म रखेगा और आपके कपड़ों की बाहरी परत तक नमी को दूर रखेगा। तीसरी परत में एक सुरक्षात्मक कार्य होना चाहिए: हवा, नमी और पसीने से बचाएं। आदर्श रूप से, यह एक हुड वाली जैकेट और पैंट या झिल्लीदार कपड़े से बना जंपसूट है। अन्य सिंथेटिक कपड़े खरीदे जा सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे वाटरप्रूफ और विंडप्रूफ हों। स्कीइंग करते समय, एक अन्य महत्वपूर्ण कारक बाहरी कपड़ों का गैर-पर्ची कपड़ा है। अगर कपड़ा फिसलन भरा है, तो गिरने के दौरान आपके लिए ब्रेक लगाना मुश्किल होगा। पतलून की आस्तीन और निचला हिस्सा इलास्टिक बैंड के साथ होना चाहिए ताकि बर्फ न गिरे और हवा न निकले। जैकेट के तल पर, एक लोचदार बैंड के साथ एक आंतरिक बर्फ-सुरक्षात्मक स्कर्ट वांछनीय है। कोहनी और घुटनों पर अतिरिक्त पैड का स्वागत है - गिराए जाने पर सूट पहनने के लिए अधिक प्रतिरोधी होगा। स्कीयर चमकीले रंगों में चिंतनशील धारियों वाले कपड़े पहनना पसंद करते हैं ताकि बर्फ में खो न जाए। सामान्य स्कीइंग यात्राओं के लिए, रंग मायने नहीं रखता।
चरण दो
अच्छे इन्सुलेशन के साथ असली लेदर या उच्च गुणवत्ता वाली सिंथेटिक सामग्री से दस्ताने खरीदने की सलाह दी जाती है। वे, आपके बाकी कपड़ों की तरह, गर्म, आरामदायक और जलरोधक होने चाहिए। अपने सिर पर एक तंग-फिटिंग टोपी रखो, अपने पैरों पर लोचदार मोज़े जो पैरों पर सिलवटों का निर्माण नहीं करते हैं और बूट के ऊपर समाप्त होते हैं। स्की की दुकानों में, आप विशेष मोज़े खरीद सकते हैं जिनमें अधिक स्थायित्व और थर्मल इन्सुलेशन होता है।
चरण 3
जूते स्कीइंग उपकरण का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा हैं। उनका मुख्य गुण आराम, पैरों के आकार के अनुरूप है। स्की बूट और फ्लैट स्की बूट अलग हैं। स्की बूट भी प्रशिक्षण के स्तर में भिन्न होते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, कम कठोरता वाले जूते खरीदने और "वॉक-राइड" फ़ंक्शन को स्विच करने की सलाह दी जाती है। एक संरचनात्मक एकमात्र और धूप में सुखाना आवश्यक है। अतिरिक्त आराम के लिए, इनसोल को अलग से खरीदा जा सकता है। कस्टम सी इनसोल ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। बूट-टू-स्की अटैचमेंट की गुणवत्ता पर भी ध्यान दें।
