मार्शल आर्ट आत्मरक्षा के लिए तकनीकों और तकनीकों के विशेष सेट हैं। किसी भी प्रकार की लड़ाई में पूर्ण महारत को प्रतिद्वंद्वी के साथ लड़ाई में विजयी होने का एक शानदार तरीका माना जा सकता है। मार्शल आर्ट की एक विस्तृत विविधता है।
ओरिएंटल मार्शल आर्ट
कराटे (कराटे-डो)। रूस और दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय मार्शल आर्ट में से एक। इसे जापानी माना जाता है, हालांकि इसका इतिहास ओकिनावा के सुदूर द्वीप से मिलता है। पहले से ही 19 वीं और 20 वीं शताब्दी में। इस प्रकार की मार्शल आर्ट जापान के मुख्य द्वीपसमूह में व्यापक हो गई है। धीरे-धीरे, अधिकांश कराटे शैलियाँ कम मार्शल और अधिक पुष्ट हो गईं। यह ध्यान देने योग्य है कि मूल ओकिनावान शैली विशेष रूप से क्रूर थी और इसका खेल से कोई लेना-देना नहीं था।
कुंग फू (वुशु)। इस सामूहिक शब्द का अर्थ बड़ी संख्या में चीनी मार्शल आर्ट के लिए एक सामान्य नाम है। रूस में, "हाथ से हाथ का मुकाबला" शब्द का अर्थ वह सब कुछ है जो किसी भी प्रकार के युद्ध प्रशिक्षण से जुड़ा है। चीन में, सभी प्रमुख मार्शल आर्ट को "कुंग फू" कहा जाता है। इसके अलावा, इस मामले में, "वुशु" शब्द स्वयं चीनियों के लिए अधिक परिचित है।
जू-जुत्सु (जू-जित्सु)। ऐतिहासिक आंकड़ों को देखते हुए, जू-जुत्सु जापानी समुराई के हाथों-हाथ मुकाबला करने की तकनीक है। कराटे की तरह, इस मार्शल आर्ट की कई शैलियाँ हैं। ऐकिडो, जूडो और कराटे के साथ तकनीकों और तकनीकों में बहुत कुछ समान है।
जूडो। इस अवधि में, इस तरह की मार्शल आर्ट एक खेल लड़ाई है। जू-जुत्सु पर आधारित एक तकनीक और तकनीक विकसित की गई है।
ऐकिडो। यह जिउ जित्सु का सबसे लोकप्रिय वंशज है। इस प्रकार की मार्शल आर्ट को दुश्मन के चतुराई से असंतुलित होने की विशेषता है। विभिन्न प्रकार की रक्षा तकनीकों और स्वयं के विरुद्ध प्रतिद्वंद्वी की ऊर्जा के उपयोग को भी प्रोत्साहित किया जाता है।
ताइक्वांडो (ताइक्वांडो)। यह विभिन्न प्रकार की किक तकनीकों के साथ एक कोरियाई मार्शल आर्ट है। यह ध्यान देने योग्य है कि तायक्वोंडो केकसुल की अधिक जुझारू और प्रभावी शैली है। कोरियाई विशेष बल इसका अध्ययन कर रहे हैं। हालांकि, देश के बाहर इस प्रकार की मार्शल आर्ट के लिए प्रशिक्षक मिलना असंभव है।
मय थाई। यह प्रजाति विशेष रूप से थाईलैंड में विकसित की गई है। मुख्य फोकस घुटनों और कोहनी के साथ हार्ड किक पर है। इस तरह की मार्शल आर्ट बहुत दर्दनाक होती है।
यूरोपीय और रूसी मार्शल आर्ट
मुक्केबाजी। यह यूरोप की सबसे पुरानी मार्शल आर्ट में से एक है। मुख्य दिशा यह सीखना है कि विशेष मुक्केबाजी दस्ताने के बिना घूंसे कैसे करें, ताकि भविष्य में हाथ को चोट न पहुंचे। आपको बेल्ट के नीचे वार से बचाव करने में भी सक्षम होना चाहिए।
सावत (फ्रेंच बॉक्सिंग)। यह सिस्टम एक तरह की स्ट्रीट फाइटिंग है जिसमें निचले स्तर पर बहुत सारे ट्रिप, स्वीप और किक होते हैं।
साम्बो। कुश्ती और जूडो की राष्ट्रीय तकनीकों के आधार पर यूएसएसआर में यह प्रणाली बनाई गई थी। यह बिजली संरचनाओं के विशेष प्रतिनिधियों और खेल के लिए हाथ से हाथ की लड़ाई में प्रशिक्षण के लिए है।
अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट में क्राव मागा, कैपोइरा, किकबॉक्सिंग, कॉम्बैट होपक आदि शामिल हैं।
