बच्चों की टीम की मुख्य टीम में शामिल नहीं होना अपने सपने को भूलने और अपने जूते कील ठोकने का कारण नहीं है। यदि आप एक महान फुटबॉल खिलाड़ी बनना चाहते हैं, तो अपने खेल के समस्याग्रस्त पक्षों पर काम करें, एक वास्तविक मर्दाना चरित्र दिखाएं, और भाग्य निश्चित रूप से आपके पास आएगा।
यह आवश्यक है
- - फुटबॉल खेलने के लिए उपकरण और सूची;
- - इंटरनेट एक्सेस के साथ पीसी;
- - विशेष फुटबॉल साहित्य।
अनुदेश
चरण 1
यदि आप लोकप्रिय खेल की सभी सूक्ष्मताओं में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो फुटबॉल खेलने से न डरें। अपने आप को परिसरों से मुक्त करें और अपने पूर्वाग्रहों को त्यागें। याद रखें कि प्रशिक्षण के बिना खेलने की क्षमता नहीं आएगी। यदि आप स्व-अध्ययन की प्रभावशीलता के बारे में संदेह में हैं, तो किसी अनुभाग या फ़ुटबॉल स्कूल के लिए साइन अप करें। पेशेवर प्रशिक्षक आपको आसानी से सर्वोत्तम प्रशिक्षण पथ दिखा सकते हैं। वे आपको खेल की मूल बातों से परिचित कराएंगे, खामियों को इंगित करेंगे और आपके कौशल को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे।
चरण दो
ध्यान रखें कि यदि गतिविधियाँ आपको आनंद नहीं देती हैं तो कोई भी कड़ी मेहनत वांछित परिणाम नहीं देगी। एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे हासिल करने का प्रयास करें, शानदार मैच देखकर खुद को प्रेरित करें, फुटबॉल जीवन के बारे में दिलचस्प जानकारी पढ़ें, अपने पसंदीदा खिलाड़ी आदि।
चरण 3
आरामदायक कपड़ों और जूतों में व्यायाम करें। अत्यधिक महंगे फ़ुटबॉल गोला-बारूद को तुरंत खरीदना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कीमत पर आराम हावी होना चाहिए। लगातार बने रहें और व्यवस्थित रूप से प्रशिक्षित करें। एक शेड्यूल बनाएं और कोशिश करें कि इससे विचलित न हों।
चरण 4
प्रत्येक कसरत से पहले वार्म अप करें, फुटबॉल के मैदान या खेल के मैदान के आसपास कुछ गोद दौड़ें। संभावित चोटों और मोच से बचने के लिए, अपनी मांसपेशियों को गर्म करने के लिए व्यायाम का एक छोटा सा सेट करना सुनिश्चित करें।
चरण 5
फुटबॉल सिद्धांत के अपने ज्ञान की उपेक्षा न करें। खेल खेलने के लिए विभिन्न सामरिक संरचनाओं और विकल्पों का अन्वेषण करें। विशेष साहित्य पढ़ें, इंटरनेट पर वीडियो ट्यूटोरियल देखें। अनुभवी कोचों और खिलाड़ियों की सिफारिशें सुनें।
चरण 6
याद रखें कि फुटबॉल खेलने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता होती है और यह शराब, धूम्रपान और अन्य बुरी आदतों के साथ असंगत है। अस्थायी असफलताओं से निराश न हों - कौशल कभी भी तुरंत नहीं आता है। जैसे ही आप अपने फुटबॉल कौशल को सुधारते हैं, धैर्य रखें और वहां न रुकें।
