मार्शल आर्ट निष्पक्ष सेक्स को ठीक से आकर्षित करते हैं क्योंकि वे न केवल आत्मरक्षा के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करते हैं, बल्कि आंदोलनों की सुंदरता और प्लास्टिसिटी विकसित करने में भी मदद करते हैं। बड़ी संख्या में लड़कियां मार्शल आर्ट को एक ऐसे उत्पाद के रूप में चुनती हैं जो उनके फिगर को बनाए रखने में मदद करता है, और यहां तक कि एक पेशे के रूप में भी। केवल यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि एक नाजुक और सुंदर लड़की के लिए कौन सी मार्शल आर्ट सबसे उपयुक्त है।
निर्देश
चरण 1
ताईजीक्वान। इस प्रकार के मार्शल आर्ट के आंदोलन नृत्य आंदोलनों के समान होंगे और अच्छे समन्वय की आवश्यकता होगी। धैर्य और सटीकता इस कला रूप की सर्वोत्तम समझ में मदद करेगी, क्योंकि वे न केवल शरीर, बल्कि मन को भी बदल सकते हैं। Taijiquan खेल और नृत्य को जोड़ती है, इसलिए आप इसे पसंद करने में मदद नहीं कर सकते।
चरण 2
एक बक्सा। ए-बॉक्स के रूप में इस प्रकार की मार्शल आर्ट फिटनेस एरोबिक्स के साथ थाई मुक्केबाजी का मिश्रण है और न केवल आंदोलनों में समन्वय और स्पष्टता विकसित करने में मदद करेगी, बल्कि पूरे शरीर को मजबूत करने में मदद करेगी, इसे स्थायी बनाने में मदद करेगी, जिससे किसी भी जोखिम को कम किया जा सकेगा। लड़कियों की स्थिति पर तनावपूर्ण प्रभाव।
चरण 3
कैपोइरा। इस प्रकार की मार्शल आर्ट आत्मरक्षा और हमले की तकनीकों को जोड़ती है, लेकिन नृत्य इसके केंद्र में है। युद्ध की यह कला निस्संदेह निष्पक्ष सेक्स के लिए अपील करेगी, क्योंकि इस तरह का "लड़ाकू नृत्य" शरीर के आंदोलनों के कौशल और आश्चर्यजनक रूप से सुंदर और साथ ही, अंतरिक्ष में तेज गति की संभावना को प्रभावित करता है।
चरण 4
जूडो। यह इस प्रकार की मार्शल आर्ट है जो लड़कियों, लड़कियों और यहां तक कि महिलाओं के बीच काफी हद तक रुचि पैदा करती है, क्योंकि यह प्रतिक्रिया, आंदोलनों के लचीलेपन को विकसित करने में मदद करती है, और आत्मविश्वास विकसित करने में भी मदद करती है, जो कुछ स्थितियों में बहुत महत्वपूर्ण है।.
चरण 5
तायक्वोंडो एक ही समय में एरोबिक्स, कलाबाजी और आकार देने को जोड़ती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार की मार्शल आर्ट में शामिल लड़कियों को स्त्री रोग के मामले में व्यावहारिक रूप से कोई समस्या नहीं है, क्योंकि सभी अभ्यासों का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना और श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना है।
चरण 6
ऐकिडो। इस प्रकार की मार्शल आर्ट अपेक्षाकृत युवा है, क्योंकि यह केवल आधी सदी से कुछ अधिक समय पहले दिखाई दी थी, लेकिन पहले से ही काफी बड़ी संख्या में लड़कियों के प्यार में पड़ने में कामयाब रही है। यह शिक्षण अपने आप में ज्ञान रखता है कि कैसे कमजोर मजबूत प्रतिद्वंद्वी को हरा सकता है। दूसरे शब्दों में, लड़कियां अपनी चेतना को कुछ हद तक बदल सकेंगी और समझ सकेंगी कि कमजोरी को हमेशा ताकत में बदला जा सकता है।
