इस तथ्य के कारण कि प्रत्येक मार्शल आर्ट में कुछ विशेषताएं और उसके प्रशंसक हैं, उनमें से किसी एक को स्पष्ट रूप से बाहर करना असंभव है। आप अपने लक्ष्यों के साथ-साथ अपनी शारीरिक क्षमताओं के स्तर और स्वभाव के प्रकार को ध्यान में रखते हुए अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुन सकते हैं।
मार्शल आर्ट: सामान्य जानकारी
यह मार्शल आर्ट और आत्मरक्षा के मार्शल आर्ट सिस्टम को कॉल करने के लिए प्रथागत है। आधार के रूप में क्या लिया जाता है, इसके आधार पर मार्शल आर्ट के बहुत अलग वर्गीकरण हैं। उदाहरण के लिए, जहां वे दिखाई देते हैं, उसके अनुसार उन्हें वर्गीकृत किया जा सकता है, प्राच्य मार्शल आर्ट एक प्रमुख उदाहरण है।
एक अन्य वर्गीकरण विकल्प हथियारों के संबंध में है। कराटे, वुशु और कई अन्य मार्शल आर्ट के उदाहरण के रूप में कुछ युद्ध प्रणालियाँ सक्रिय रूप से विभिन्न प्रकार के धारदार हथियारों का उपयोग करती हैं। अन्य लोग इससे बचते हैं - उदाहरण के लिए, ऐकिडो। हालांकि, लगभग किसी भी मार्शल आर्ट में हाथापाई के हथियारों से सुरक्षा सिखाई जाती है।
मार्शल आर्ट के भीतर, दिशाओं, शैलियों, प्रकारों और स्कूलों में एक विभाजन होता है। इसके अलावा, मार्शल आर्ट में अक्सर आंतरिक और बाहरी शैलियों में विभाजन होता है। बाहरी लोगों को आक्रामकता, गतिशीलता, दिखावटी द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। आंतरिक में, मुख्य जोर चेतना के साथ काम करने, आंतरिक ऊर्जा में महारत हासिल करने पर है। उदाहरण के लिए, ताई ची चुआन को आंतरिक स्कूल और किगोंग "आयरन शर्ट" को बाहरी कठोर प्रणाली के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि युद्ध के संदर्भ में, आंतरिक शैलियों, उनकी सभी बाहरी कोमलता और अनुभवहीनता के लिए, बाहरी लोगों से किसी भी तरह से कम नहीं हैं।
मार्शल आर्ट को भी शक्ति और सॉफ्ट प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है। पूर्व में सैम्बो, कराटे क्योकुशिंकाई, आदि शामिल हैं, बाद वाले - ऐकिडो, ताई ची चुआन की वुशु शैली, बगुआ छजन और कुछ अन्य।
इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकों के शस्त्रागार के अनुसार लड़ाकू प्रणालियों को वर्गीकृत किया जा सकता है। कुछ में, स्ट्राइक (कराटे, वुशु) प्रबल होती है, दूसरों में - थ्रो (सैम्बो, ऐकिडो), जबकि अन्य पूरे शस्त्रागार का उपयोग करते हैं - जिउ-जित्सु, कॉम्बैट सैम्बो, आर्मी हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट और कई अन्य।
मार्शल आर्ट का सबसे आम प्रकार
रूस में व्यापक रूप से सबसे प्रभावी मार्शल आर्ट में से एक सैम्बो है। इस प्रकार का संघर्ष शक्ति संरचनाओं में बंद उपयोग के लिए, एक निहत्थे और एक सशस्त्र दुश्मन दोनों के हमले को पीछे हटाने के लिए बनाया गया था। सैम्बो में विभिन्न युगों और लोगों की विभिन्न मार्शल आर्ट की कई तकनीकें शामिल हैं। यह तकनीक सबसे सरल और सबसे प्रभावी तकनीकों का उपयोग करती है।
मुक्केबाजी एक और आम मार्शल आर्ट है। इस खेल में, एक अच्छी तरह से दिया गया झटका या वार का संयोजन महत्वपूर्ण है, जो कमजोर प्रतिद्वंद्वी के लिए लगभग कोई मौका नहीं छोड़ता है। बस यह ध्यान रखें कि अन्य प्रकार की मार्शल आर्ट की तरह मुक्केबाजी के लिए भी बहुत गंभीर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
प्राच्य मार्शल आर्ट में, क्योकुशिंकाई कराटे लोकप्रियता में अग्रणी स्थान रखता है। इस संपर्क शैली में विभिन्न प्रकार की हड़ताली तकनीकें शामिल हैं, साथ ही सभी प्रकार के अवरोधन, दुश्मन के हमलों को प्रभावी ढंग से दबाने के लिए। क्योकुशिंकाई में भी विभिन्न वस्तुओं को तोड़ने का अभ्यास किया जाता है। इसके लिए हर तरह की स्टफिंग का इस्तेमाल कर हाथ-पैरों के स्ट्राइकिंग पार्ट्स को लंबे समय तक तैयार किया जाता है। कराटे कक्षाएं न केवल शरीर को प्रशिक्षित करती हैं, वे लड़ने की भावना को भी नियंत्रित करती हैं। क्योकुशिंकाई कराटे के संस्थापक, प्रसिद्ध मास्टर मासुतत्सु ओयामा ने इस शैली में सबसे प्रभावी लड़ाई तकनीकों को जोड़ा।
ऐकिडो की प्रभावशीलता के लिए, यह मार्शल आर्ट लंबे प्रशिक्षण के बाद ही वास्तविक लड़ाई में खुद को सही ठहराता है। ऐकिडो के सबसे प्रभावी संस्करणों में से एक प्रसिद्ध अभिनेता स्टीवन सीगल द्वारा उनकी फिल्मों में प्रदर्शित किया गया है, उनकी शैली काफी कठिन है, उनके पास एक टक्कर तकनीक है।
मार्शल आर्ट के कई प्रशंसक वुशु से आकर्षित होते हैं, सिनेमा ने इसे लोकप्रिय बनाने में एक बड़ी भूमिका निभाई - ब्रूस ली या जैकी चैन के साथ फिल्में कुछ लोगों को उदासीन छोड़ सकती हैं। घरेलू प्रणालियों में, सैम्बो के अलावा, यह हाथ से हाथ से निपटने की रूसी शैली का उल्लेख करने योग्य है। यह अलेक्सी कडोचनिकोव द्वारा विकसित सबसे शानदार, लेकिन बहुत प्रभावी युद्ध प्रणाली नहीं है। इसमें सब कुछ कम से कम प्रयास से दुश्मन को हराने के तरीके पर बनाया गया है।
आपको कौन सी युद्ध प्रणाली चुननी चाहिए? बहुत कुछ आपकी रुचियों और शारीरिक क्षमताओं पर निर्भर करता है। यदि आप मजबूत और लम्बे हैं, तो क्योकुशिंकाई कराटे, बॉक्सिंग या सैम्बो जैसे कठिन मार्शल आर्ट आपके लिए एकदम सही हैं। इस घटना में कि आपके पास उच्च शारीरिक क्षमताएं नहीं हैं, मार्शल आर्ट चुनें जिसमें जोर ताकत पर नहीं, बल्कि निपुणता और सिद्ध तकनीक पर है। यह जिउ-जित्सु, रूसी शैली, ऐकिडो, आंतरिक वुशु शैली हो सकती है।
अंत में, आप पुराने सत्य को याद कर सकते हैं - मार्शल आर्ट चुनते समय, एक व्यक्ति अक्सर एक रास्ता चुनता है।
