फिगर स्केटिंग कई लोगों का पसंदीदा खेल और शगल है। इस अवकाश के बारे में कुछ आकर्षक है। केवल स्कीइंग और रिंक पर एक अच्छे मूड के बारे में सोचने के लिए, आपको उपयुक्त उपकरण चुनने की आवश्यकता है।
यह आवश्यक है
गर्म या पतले ऊनी अंडरवियर, खेलों के कपड़े, दस्ताने, गर्म मोजे
अनुदेश
चरण 1
इनडोर आइस रिंक की यात्रा करते समय, वहां के तापमान की जांच करें। सर्दियों में स्केटिंग रिंक बहुत ठंडे हो सकते हैं, इसलिए मौसम के आधार पर ड्रेसिंग बाहरी स्केटिंग रिंक के समान होनी चाहिए। जबकि बड़े खेल केंद्रों में बर्फ के रिंक बहुत गर्म होते हैं। वहाँ, कुछ आगंतुक हल्की, कम बाजू की टी-शर्ट में सवारी करते हैं।
चरण दो
अपने स्केट्स और कवर तैयार करें। उनकी देखभाल के नियमों के बारे में मत भूलना। स्केट्स को इतना कस लें कि पैर मजबूती से टिका रहे। कहा जा रहा है, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। इनडोर स्केटिंग रिंक पर, गर्म ऊनी जुर्राब पर स्केट्स पहने जाते हैं।
चरण 3
थर्मल अंडरवियर को वरीयता दें। यह त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है और अतिरिक्त नमी एकत्र नहीं करता है। आप बाहरी कपड़ों के नीचे नायलॉन और पतले ऊनी बुना हुआ टर्टलनेक भी पहन सकते हैं। ऊनी अंडरवियर बहुत आरामदायक होता है। ऊन अपने आप में एक हीड्रोस्कोपिक, शोषक, गर्म सामग्री है। इसके अलावा, ऊन के उपचार गुण रिंक पर गिरने और चोटों के खिलाफ आपके रक्षक बन जाते हैं।
चरण 4
एक इनडोर स्केटिंग रिंक के लिए इष्टतम प्रकार के कपड़े आरामदायक उपकरण हैं जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं और मुख्य गतिविधि से विचलित नहीं होते हैं। एक गर्म स्पोर्ट्स सूट चुनें। यह अच्छा है अगर इसमें जल-विकर्षक गुण हैं। यह तंग हो सकता है, लेकिन आंदोलनों, लेगिंग, जींस आदि को प्रतिबंधित नहीं कर सकता। आप स्कर्ट, ड्रेस और शॉर्ट्स में सवारी कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप फ्रीज या ज़्यादा गरम न करें। पतलून चुनते समय, मूल नियम का पालन करें: वे बहुत लंबे और चौड़े नहीं होने चाहिए, ताकि स्केट के दांतों पर न गिरें।
चरण 5
अपने साथ दस्ताने अवश्य लाएं। वे बाहरी सवारी के लिए उतने गर्म नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे आवश्यक हैं। संभावित गिरावट के मामले में, वे आपके हाथों की रक्षा करेंगे। आप अपने साथ मिट्टियाँ ले जा सकते हैं। लेकिन एक स्कार्फ, विशेष रूप से एक लंबा, नहीं लेना बेहतर है। यह ख़तरनाक है। यह आपकी रिंक की यात्रा को बर्बाद करके चोट का कारण बन सकता है।
