आइस स्केटिंग को मनोरंजक बनाने के लिए कुछ दिशानिर्देशों का पालन करना होगा। एक शर्त यह है कि स्केट्स लटकने नहीं चाहिए, पैर को ठीक किया जाना चाहिए। और यहां शर्तों में से एक स्केट लगाने की सही ढंग से चुनी गई विधि है।
अनुदेश
आपको यह भी सीखना चाहिए कि अपने स्केट्स को कैसे बांधें। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अत्यधिक तंग स्केट्स आपके पैरों को निचोड़ेंगे और रक्त को घूमने से रोकेंगे। दूसरी ओर, यदि पैरों को बंद नहीं किया जाता है, तो गति और गतिशीलता खो जाती है। लेकिन कूड़ाकरकट और कॉलस मिलने की संभावना बढ़ जाती है। जब आप अपने स्केट्स को लेस करते हैं, तो आपके पैर की उंगलियों के आसपास लेस को कसने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यहां अच्छे ब्लड सर्कुलेशन की जरूरत होती है।
लेकिन उच्चतर, पैर के ऊपर उठने पर, आपको इसे और कड़ा करना चाहिए। पैर स्थिर है और लुढ़कते समय गतिहीन रहेगा। और शीर्ष पर, हुक पर, फिर से लेस को ढीला करना बेहतर होता है। तुम भी सबसे ऊपरी हुक अप्रयुक्त छोड़ सकते हैं। इस तरह, आप अपने पैर में उचित रक्त परिसंचरण प्राप्त करेंगे।
