घरेलू सिम्युलेटर शारीरिक निष्क्रियता से निपटने का एक शानदार तरीका है। सिम्युलेटर को विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है और इस्तेमाल किया जा सकता है। किसी भी मामले में, खरीद में निराशा न लाने के लिए, आपको सिम्युलेटर चुनने के लिए कई सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
यह आवश्यक है
निर्देश, अनुभवी सलाहकार
अनुदेश
चरण 1
लक्ष्य का निर्धारण यदि आप एक होम ट्रेनर खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सबसे पहले यह निर्धारित करना चाहिए कि आपको किस ट्रेनर की आवश्यकता है: हाइपोडायनेमिया को रोकने के लिए, मांसपेशी कोर्सेट बनाने के लिए या अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए। बेशक, सार्वभौमिक बहुआयामी सिमुलेटर हैं, लेकिन प्रशिक्षण लक्ष्यों की एक स्पष्ट परिभाषा आपको एक मॉडल खरीदने की अनुमति देगी जो आपके लिए इष्टतम है और साथ ही आपको अनावश्यक कार्यों के लिए अधिक भुगतान नहीं करना पड़ेगा।
चरण दो
अपनी जागरूकता बढ़ाना सिम्युलेटर के एक विशिष्ट मॉडल के लिए जाने से पहले, समान सिमुलेटर की विभिन्न समीक्षाओं और समीक्षाओं का अध्ययन करने की सलाह दी जाती है। यह आपको अधिक सटीक रूप से यह निर्धारित करने की अनुमति देगा कि आपको किन विशेषताओं की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कार्डियो-उत्तेजक गतिविधियों के मूड में हैं, तो सिम्युलेटर को सुविधाजनक हृदय गति मॉनिटर के साथ-साथ लोड के लचीले समायोजन से सुसज्जित किया जाना चाहिए। यदि आप होम ट्रेनर की मदद से वजन कम करने के लिए तैयार हैं, तो बड़े चक्का वजन वाले प्रशिक्षकों के मॉडल पर ध्यान दें। समीक्षाओं और विवरणों का अध्ययन करके, आप इन सूक्ष्मताओं को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे और यह पता लगा पाएंगे कि विक्रेता से वास्तव में कौन से प्रश्न पूछने हैं।
चरण 3
हम एक सिम्युलेटर खरीदते हैं। यह तय करने के बाद कि आपको किस प्रकार के सिम्युलेटर की आवश्यकता है, आप स्टोर पर जा सकते हैं। • एक मॉडल चुनने के बाद, इस या उस मॉडल के लिए अधिकतम उपयोगकर्ता वजन निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें। इकट्ठे संरचना की विश्वसनीयता और स्थिरता का आकलन करें।
• संलग्न निर्देशों को पढ़ें। उस सामग्री पर ध्यान दें जिससे सिम्युलेटर का मुख्य फ्रेम बनाया गया है - एक स्टील फ्रेम पेशेवर और अर्ध-पेशेवर सिमुलेटर का आधार होना चाहिए। अगर आप इलेक्ट्रिक ट्रेनर खरीदते हैं तो मोटर पावर पर ध्यान दें।
• चयनित मॉडल का परीक्षण करें - जांचें कि सिम्युलेटर के चलने वाले हिस्से कितनी आसानी से और आसानी से चलते हैं। आदर्श रूप से, कुछ मिनटों के लिए सिम्युलेटर पर काम करने की सलाह दी जाती है - यह आपको भार और आराम दोनों की पूरी तरह से सराहना करने की अनुमति देगा।
वारंटी कार्ड के बारे में मत भूलना - विक्रेता आपको निर्देश और रसीद के साथ इसे देने के लिए बाध्य है।
