स्केटबोर्डिंग कोई आसान काम नहीं है। इसके लिए अच्छी शारीरिक फिटनेस, धैर्य और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। कई तत्व 1000 दोहराव के बाद ही काम करना शुरू करते हैं। हालांकि, स्केटबोर्डिंग की कला में महारत हासिल करने के इच्छुक लोगों को पता होना चाहिए कि सीखना कठिन कूद से नहीं, बल्कि ब्रेकिंग तकनीकों के अभ्यास से शुरू होना चाहिए। उचित ब्रेकिंग से आप गिरना कम कर सकते हैं और चोट से बच सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
प्रशिक्षण के लिए समतल, विस्तृत और अधिमानतः निर्जन स्थान चुनें। मूल्यांकन करें कि क्या आप बिना अधिक प्रयास के स्केट कर सकते हैं।
याद रखें कि आपका सहायक पैर कौन सा पैर है। एक नियम के रूप में, दाएं हाथ के लिए यह सही है, और बाएं हाथ के लिए यह बाएं है। स्केटबोर्ड पर, अपने पैरों को इस तरह रखें: सहायक पैर पीठ में, दूसरा सामने।
हिलना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, अपने दूसरे पैर को स्केट के सामने के किनारे पर रखें, और पिवट फुट के साथ जमीन से धक्का दें। ज्यादा जोर मत लगाओ। तेज गति से ब्रेक लगाना सीखना कहीं अधिक कठिन है।
आंदोलन शुरू करने के बाद, अपने सहायक पैर को बोर्ड के पीछे रखें। अब आप स्केटबोर्ड पर सपाट खड़े होकर आगे बढ़ रहे हैं।
चरण दो
धीमा करने के लिए, अपने स्केटिंग पैर को स्केट के पिछले किनारे के करीब ले जाएं और अपने शरीर के वजन को उस पर शिफ्ट करें। ऐसा करने के लिए, सहायक पैर घुटने पर थोड़ा मुड़ा हुआ हो सकता है।
पूरी तरह से रोकने के लिए, अपने सहायक पैर को सतह पर कम करें और तलवों से थोड़ा धीमा करें।
उपरोक्त विधि केवल समतल क्षेत्रों के लिए उपयुक्त है। यह भी ध्यान रखें कि इस तरह से नियमित रूप से ब्रेक लगाना आपके जूते के लिए मौत की सजा है।
चरण 3
आप स्केट ब्रेकिंग की दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं।
जैसा कि ऊपर वर्णित है, प्रारंभिक स्थिति लें: पीछे की ओर सहायक पैर, सामने से नियंत्रण में दूसरा। हिलना शुरू करें।
ब्रेक लगाने के लिए, अपने सहायक पैर को स्केटबोर्ड के पीछे के किनारे के करीब ले जाएं, अपने शरीर के वजन को उसमें स्थानांतरित करें, और अपनी एड़ी को बोर्ड के किनारे पर दबाएं। इस मामले में, बोर्ड के सामने का किनारा हवा में होना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आप अपना संतुलन खो रहे हैं, तो बोर्ड से कूद जाएं।
जल्दी ब्रेक लगाने के लिए आप बोर्ड के पिछले किनारे को जमीन में दबा सकते हैं।
चरण 4
और नाश्ते के लिए - अत्यधिक ब्रेक लगाने का एक तरीका। शुरुआती के लिए अनुशंसित नहीं है।
जैसे ही आप चलते हैं, अपने दूसरे (सामने) पैर को बोर्ड के सामने के किनारे पर दबाएं। पिछला किनारा बढ़ना शुरू हो जाएगा। और उस समय, जब वह लगभग आकाश में देखता है, तो बोर्ड से कूदें और अपने दाहिने हाथ से स्केट पकड़ें।
खुश रहो अगर तुम गिरने में कामयाब नहीं हुए।
