फिटनेस 2024, नवंबर

रूसी फुटबॉल चैम्पियनशिप न केवल देश में, बल्कि विदेशों में भी कई प्रशंसकों को आकर्षित करती है, इसके मैचों का प्रसारण दुनिया की प्रमुख टीवी कंपनियों द्वारा किया जाता है। XX चैंपियनशिप, जो 2011 - 2012 में हुई थी, एक संक्रमणकालीन बन गई, क्योंकि यह पहली बार एक नई प्रणाली के अनुसार आयोजित की गई थी। अनुदेश चरण 1 रूसी चैंपियनशिप, जलवायु परिस्थितियों के कारण, "

फुटबॉल में, अन्य खेलों की तरह, पिच पर खेलने के लिए प्रत्येक खिलाड़ी की एक अलग भूमिका होती है। मैदान के केंद्र में मिडफील्डर है। वह कौन है और वह पिच पर कौन से कार्य करता है? फुटबॉल टीम में ग्यारह लोग होते हैं। इनमें मिडफील्डर मैदान पर बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। मिडफील्डर एक केंद्रीय मिडफील्डर है जो रक्षा और हमले के बीच की कड़ी है। आधुनिक टीमों में एक ही समय में पिच पर दो या तीन मिडफील्डर हो सकते हैं। पहले, प्रशिक्षक हमेशा केवल एक का उपयोग करते थे। पिच पर मिडफील्डर क

हैंडीकैप एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल खेल में एक विकलांग के लिए किया जाता है। यह टीमों के बीच बाधाओं को समतल करने के लिए प्रासंगिक है। इस अवधारणा का उपयोग सट्टेबाजों द्वारा एक टीम पर लाभदायक दांव लगाने के लिए किया जाता है। विकलांगता एक ऐसा शब्द है जो कई क्षेत्रों में पाया जाता है, लेकिन इसे अक्सर एथलीटों और प्रशंसकों से सुना जाता है। यह अवधारणा कमजोर टीमों को लाभ के प्रावधान को संदर्भित करती है। यह नेताओं के साथ उनके अवसरों की बराबरी करने के लिए किया जाता है। अक्सर

बहुत से लोग फुटबॉल को प्रशंसकों या समर्थकों के नजरिए से देखते हैं। और ऐसे लोग हैं जो इसे पेशेवर उद्देश्यों के लिए करते हैं, मैचों की सैकड़ों वीडियो रिकॉर्डिंग का विश्लेषण करते हैं या असली फुटबॉल लड़ाई देखने के लिए दुनिया भर में यात्रा करते हैं। इन लोगों को सॉकर स्काउट्स कहा जाता है। सिद्धांत रूप में, वे सामान्य रूप से खेल स्काउट्स से बहुत अलग नहीं हैं। अनुदेश चरण 1 एक फुटबॉल स्काउट एक फुटबॉल क्लब का कर्मचारी होता है जो उस क्लब के लिए संभावित एथलीटों को खोजने के

साइकिलिंग किसी भी उम्र में शरीर के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन टीनएजर्स के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है। साइकिल अंतरिक्ष में नेविगेट करना सीखने में मदद करती है, आंदोलनों का समन्वय विकसित करती है, पैरों और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करती है। किशोरी के लिए साइकिल चुनते समय, माता-पिता को कई विशेषताओं पर विचार करना चाहिए। एक सही ढंग से चयनित वाहन आपको मनोरंजन और मनोरंजन के लिए अपने बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति बनाने की अनुमति देगा। अनुदेश चरण 1 अपने भविष्य के

केटलबेल लिफ्टिंग में, बिट मानक होते हैं। वे 10 मिनट में केटलबेल लिफ्टों की संख्या पर आधारित हैं। श्रेणी, केटलबेल के वजन और एथलीट के भार वर्ग के आधार पर, केटलबेल को अलग-अलग बार उठाना आवश्यक है। केटलबेल लिफ्टिंग एक निश्चित अवधि में अधिकतम बार खड़े होने की स्थिति में वजन उठाने पर आधारित है। केटलबेल लिफ्टिंग में, पुरुष दो विषयों में एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, और महिलाएं एक अनुशासन में। पुरुषों में केटलबेल लिफ्टिंग का आधार क्लासिक बायथलॉन है, जिसमें प्रत्येक

आधिकारिक तौर पर, एथलेटिक्स में 5 खेल विषय शामिल हैं, लेकिन दौड़ना उनमें से सबसे लोकप्रिय है। जंपिंग, ऑल-अराउंड और पुशर स्पोर्ट्स अपेक्षाकृत कम ही शौकीनों द्वारा अभ्यास किए जाते हैं। हाल ही में, रेस वॉकिंग लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। अनुदेश चरण 1 एथलेटिक्स की नींव चल रही है। जॉगिंग खुले स्टेडियमों, अखाड़ों में, फुटपाथों पर, उबड़-खाबड़ इलाकों में और यहां तक कि व्यायाम मशीनों पर भी की जा सकती है। सामान्य तौर पर, उपयुक्त प्रशिक्षण स्थितियां लगभग हर जगह पाई जा स

बहुत सारे बॉल गेम हैं। गेंद का उपयोग करने वाले अधिकांश खेलों में समान नियम होते हैं। बात यह है कि गेंद गोल से टकराती है या प्रतिद्वंद्वी द्वारा पकड़ी नहीं जाती है। इस मामले में, सभी क्रियाओं को एक विशेष तरीके से किया जाता है, जो कि अन्य बारीकियों की तरह, प्रत्येक व्यक्तिगत खेल के नियमों में विस्तार से चर्चा की जाती है। ये सब कैसे शुरू हुआ गेंद के उपयोग के साथ जिम्नास्टिक खेलों का सामना उत्तरी अमेरिका के भारतीयों, ऑस्ट्रेलियाई आदिवासी और कई अन्य लोगों के समय से हु

गेंद को हिट करना सीखना काफी सरल है - हम सभी जानते हैं कि इसे बचपन से कैसे करना है। लेकिन गेंद को कैसे मारा जाए ताकि वह एक निश्चित दिशा में सख्ती से उड़े? कोई इसके बारे में पूरे वैज्ञानिक ग्रंथ लिखता है, कोई शैक्षिक टेलीविजन फिल्में बनाता है, और कोई संभाव्यता के सिद्धांत का उपयोग करके गेंद के प्रक्षेपवक्र की गणना करने की कोशिश कर रहा है। वास्तव में, यह सब प्रशिक्षण पर निर्भर करता है, जितने अधिक होंगे, हमले उतने ही सटीक होंगे। अनुदेश चरण 1 बॉल स्ट्राइक दो प्रकार

बेसबॉल में, कई अनिवार्य नियम हैं, जिनके बिना खेल अपना अर्थ खो देता है। इस खेल में महत्वपूर्ण और स्थिर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको उनका ठीक से अध्ययन करने की आवश्यकता है। खेल में भाग लेने के लिए दो टीमों का गठन किया जाता है। उनमें से प्रत्येक में नौ लोग होने चाहिए। सभी खिलाड़ी अपनी स्थिति लेते हैं - उनमें से प्रत्येक को मैदान पर एक निश्चित स्थान सौंपा जाता है। टीमों के बीच निम्नलिखित भूमिकाएँ वितरित की जाती हैं:

अधिकांश रूसी टेलीविजन कमेंटेटर, अखबार के पत्रकार और प्रशंसक अक्सर किसी अज्ञात व्यक्ति द्वारा पेश किए गए टेम्पलेट के अनुसार एथलीटों से संबंधित स्पोर्ट्स क्लबों में से एक को नामित करते हैं और लंबे समय से परिचित हो गए हैं। इसलिए, CSKA के बास्केटबॉल खिलाड़ी और फ़ुटबॉल खिलाड़ी, जहाँ अमेरिकी, सर्ब, बुल्गारियाई, स्वेड्स, जापानी, अफ्रीकियों और अन्य विदेशियों ने लंबे समय तक खेला है, को अक्सर मास्को के सेना के लोग कहा जाता है। अपनी स्की पर जाओ

2012 यूईएफए यूरोपीय चैम्पियनशिप समाप्त हो गई है, यह पुष्टि करते हुए कि फुटबॉल में रुचि रखने वाले अधिकांश लोगों के लिए यह स्पष्ट था कि स्पेनिश खिलाड़ियों की वर्तमान पीढ़ी देश के इतिहास में सबसे मजबूत है। न केवल यूरोप में, बल्कि पूरे ग्रह पर उसकी कोई बराबरी नहीं है। स्पेन के लोग विश्व चैंपियन हैं, और यूरो 2012 लगातार तीसरे स्थान पर है, जिसने विश्व स्तरीय फुटबॉल टूर्नामेंट जीता है। इस बार पोलैंड और यूक्रेन में आयोजित यूरोपीय चैम्पियनशिप टूर्नामेंट के सबसे बड़े स्टेडियम म

ततैया कमर शायद हर महिला का सपना होता है। लेकिन वजन कम करने की प्रक्रिया लंबी, नीरस कसरत, उबाऊ आहार है। और विविधता और मस्ती का एक तत्व जोड़ने के लिए, लड़कियां अपना ध्यान विभिन्न जिमनास्टिक उपकरणों की ओर मोड़ती हैं, जिनमें से सबसे लोकप्रिय हुला हूप है। जिम्नास्टिक घेरा हूला-हूप, या घेरा, 65-90 सेमी के व्यास के साथ एक अंगूठी के रूप में एक जिमनास्टिक उपकरण है। वजन घटाने और अनुग्रह को प्राप्त करने के लिए घेरा को कमर पर घुमाया जाता है। सपाट पेट बनाने के लिए घेरा भी अच्

कर्लिंग एक ओलंपिक खेल है। पिछले कुछ शीतकालीन ओलंपिक (1998 से) पारंपरिक रूप से महिला और पुरुष दोनों राष्ट्रीय कर्लिंग टीमों के लिए चैंपियनशिप की मेजबानी करते हैं। लेकिन सोवियत के बाद के अंतरिक्ष के कई निवासियों के लिए, यह खेल अभी भी अजीब लगता है। और कम ही लोग जानते हैं कि इसकी उत्पत्ति का इतिहास मध्य युग में वापस जाता है। कर्लिंग का पहला उल्लेख कर्लिंग की मातृभूमि स्कॉटलैंड है। कर्लिंग का सबसे पुराना उल्लेख पैस्ले एब्बे की मठ की किताबों में पाया जा सकता है, दिनांक

शतरंज लंबे समय से एक अत्यधिक बुद्धिमान बोर्ड गेम रहा है जिसके लिए रणनीतिक और विश्लेषणात्मक सोच की आवश्यकता होती है। दुनिया में कई प्रतिभाशाली शतरंज खिलाड़ी थे, लेकिन उनमें से सबसे प्रसिद्ध गैरी कास्परोव थे, जिन्हें बार-बार विश्व चैंपियन और विश्व शतरंज ओलंपियाड के आठ बार के विजेता के रूप में पहचाना जाता था। कास्परोव का करियर गैरी कास्परोव, जिन्हें दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय ग्रैंडमास्टर के नाम से जाना जाता है, 1985 से यूएसएसआर के सम्मानित मास्टर हैं, और 1981 से 198

यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप का चौदहवां अंतिम टूर्नामेंट इस गर्मी में दो देशों के आठ शहरों - पोलैंड और यूक्रेन में आयोजित किया जाएगा। फुटबॉल प्रशंसकों के लिए छुट्टी के लिए उनकी संयुक्त परियोजना को यूईएफए ने आठ दावेदारों में से चुना था। पिछले सात वर्षों में, दोनों देश जो योजना बनाई गई थी उसके कार्यान्वयन के लिए अपने शहरों को तैयार कर रहे हैं - वे स्टेडियमों का पुनर्निर्माण कर रहे हैं, प्रशंसक क्षेत्रों को लैस कर रहे हैं, सार्वजनिक परिवहन के लिए विशेष मार्ग तैयार कर रहे हैं, फुटबॉल

फुटबॉल की छुट्टी फिर से बीत गई, हमें उदासी और अनुचित आशाओं को छोड़कर। यूरो 2012 में रूसी राष्ट्रीय टीम के प्रदर्शन के परिणामों को सारांशित करते हुए, कई विशेषज्ञ असहमत हैं। कुछ लोग परिणाम को असफल मानते हैं, जबकि अन्य दुर्भाग्य की बात करते हैं। आखिरी यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप 2012 रूसी प्रशंसकों के लिए निराशा लेकर आई। ड्रॉ के बाद हमारी टीम को जो सबसे मजबूत समूह मिला, साथ ही टूर्नामेंट से पहले पिछले मैत्री मैचों में एक सफल खेल ने प्रशंसकों में आशावाद को प्रेरित किया।

लंबी दूरी की दौड़ कोई आसान काम नहीं है, इसे एक बार में हल नहीं किया जा सकता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए अधिकतम प्रदर्शन, अच्छे स्वास्थ्य और उपयुक्त प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। इससे पहले कि आप लंबी दूरी चलाना सीख सकें, आपको तैयारी के कई चरणों से गुजरना होगा। केवल व्यवस्थित कार्य ही आपको सर्वोत्तम संभव आकार में दौड़ तक पहुंचने की अनुमति देगा। प्रारंभिक तैयारी लंबी दूरी तय करने से पहले, आपको कई प्रारंभिक चरणों से गुजरना होगा। सबसे पहले, एक चिकित्सा परीक्

एंड्री अर्शविन प्रसिद्ध रूसी फुटबॉलरों में से एक है। 2012 की यूरोपीय चैम्पियनशिप से पहले, उन्हें होनहार फुटबॉलरों में से एक माना जाता था, इस तथ्य के बावजूद कि वह पहले से ही 30 वर्ष का था। हालांकि, यूरो में रूसी राष्ट्रीय टीम की हार इतनी अप्रिय और अप्रत्याशित रूप से तेज थी कि एंड्री को नई टीम में शामिल नहीं किया गया था। इस संबंध में, साथ ही अफवाहें हैं कि आर्सेनल अपने मिडफील्डर को बेचना चाहता है, सवाल उठे हैं। और मुख्य वह जगह है जहां नए सत्र में एंड्री अर्श्विन खेलेंगे।

फुटबॉल प्रशंसक तीन मुख्य श्रेणियों में आते हैं। उनमें से पहले में वे शामिल हैं, जो सिद्धांत रूप में, मौसम और स्टैंडिंग की स्थिति की परवाह किए बिना, खुले स्टेडियम में खेलों का निरीक्षण करते हैं। दूसरे समूह में, जो टीवी देखते हुए सोफे पर बैठकर "

2018 में, रूस फीफा विश्व कप की मेजबानी करेगा, जिसके खेल ग्यारह शहरों में आयोजित किए जाएंगे। उनमें से मास्को है, जो शहर के दो सबसे बड़े स्टेडियमों को आवंटित करता है - 81,000 वां लुज़्निकी स्टेडियम और लगभग 45,000 वां स्पार्टक स्टेडियम। और यद्यपि उनके केंद्रीय और प्रशिक्षण क्षेत्र शायद फुटबॉल प्रशंसकों के लिए बंद कर दिए जाएंगे, स्पष्ट रूप से राजधानी में स्टेडियम या खेल मैदान खोजने में कोई समस्या नहीं है। खेल मास्को Sportivnaya केवल एक मेट्रो स्टेशन नहीं है। यह उस अभ

फ़ुटबॉल रेटिंग - फ़ुटबॉल टीमों की एक रैंकिंग प्रणाली, जो प्रतियोगिताओं में उनके प्रदर्शन के आधार पर मासिक निर्धारित की जाती है। उन्हें नियमित रूप से ट्रैक करने से आप फुटबॉल टीम की ताकत का निर्धारण कर सकते हैं और विकास या गिरावट की गतिशीलता का आकलन कर सकते हैं। यदि आप फ़ुटबॉल की दुनिया में नए हैं, तो आपको पहले रेटिंग्स में संख्याओं को समझना होगा। अनुदेश चरण 1 प्रतियोगिता में टीम की सफलता को अंकों की संख्या से आंकें। साथ ही रेटिंग में टीम का स्थान अंकों पर निर्भर

किसी विशेष प्रतियोगिता में सफलतापूर्वक प्रदर्शन करने के लिए, आपको न केवल शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है, बल्कि व्यवहार की कुछ विशेषताओं को भी जानना होगा। यदि इन सभी पहलुओं को ध्यान में रखा जाता है, तो आप टूर्नामेंट में अनुकूल परिणाम पर भरोसा कर सकते हैं। अनुदेश चरण 1 डेढ़ घंटे में टूर्नामेंट के क्षेत्र में आएं। इस अवधि के दौरान, आपके पास कपड़े बदलने, अच्छे वार्म-अप और मनोवैज्ञानिक रूप से ट्यून करने के लिए समय होना चाहिए। वार्म-अप के दौरान, क

चैंपियंस लीग के मैच लाखों फुटबॉल प्रशंसकों को आकर्षित करते हैं। सट्टेबाजी के प्रशंसक न केवल विजेता टीम का अनुमान लगाने की कोशिश कर रहे हैं, बल्कि विशिष्ट स्कोर का भी अनुमान लगाने की कोशिश कर रहे हैं। एक सही ढंग से किया गया दांव आपको एक ठोस लाभ प्राप्त करने की अनुमति देता है, गलत तरीके से अनुमान लगाया गया परिणाम वित्तीय नुकसान की ओर ले जाता है। अनुदेश चरण 1 यह समझा जाना चाहिए कि फुटबॉल मैचों के परिणामों का अनुमान लगाने का एक सौ प्रतिशत नुस्खा नहीं है। फिर भी, ऐस

लाखों लोगों के प्रिय खेल को खेलना सीखने के लिए दैनिक और जिद्दी शारीरिक प्रशिक्षण, सामरिक और तकनीकी कौशल की आवश्यकता होती है। एक फुटबॉल खिलाड़ी के लिए पैरों की मांसपेशियों को लगातार प्रशिक्षित करना, गति विकसित करना, लक्ष्य पर सटीक और आत्मविश्वास से शूट करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको हर दिन कई घंटों तक एक निश्चित कसरत करने की ज़रूरत है। यह आवश्यक है रस्सी कूदना, बाधाएँ, दवा की गेंद, गेट अनुदेश चरण 1 अपने पैरों को सख्ती से प्रशिक्षित क

फुटबॉल सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है। विश्व और यूरोपीय चैंपियनशिप के मैच, रूसी चैंपियनशिप, इंग्लिश प्रीमियर लीग के खेल - सबसे दिलचस्प टूर्नामेंट लगभग किसी भी प्रशंसक के लिए जाने जाते हैं। चूंकि सभी मैचों में व्यक्तिगत रूप से उपस्थित होना असंभव है, अधिकांश फुटबॉल प्रशंसकों को टीवी या इंटरनेट पर खेलों के प्रसारण को देखना पड़ता है। विश्व चैंपियनशिप और रूसी घरेलू फुटबॉल चैंपियनशिप के सबसे दिलचस्प मैच संघीय चैनलों पर प्रसारित किए जाते हैं, इसलिए आमतौर पर उन्हें इंटरनेट

जो लोग स्वतंत्र महसूस करना चाहते हैं, उनके लिए कुछ भी असंभव नहीं है, भले ही महानगर की ग्रे दीवारें चारों ओर से बंद हों। पार्कौर आंदोलन, जो हाल के वर्षों में व्यापक हो गया है, अधिक से अधिक अनुयायी प्राप्त कर रहा है। और अब ट्रेसर्स को अप्रत्याशित रूप से एक और बाधा का सामना करना पड़ा:

यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप सबसे विशाल और शानदार आयोजनों में से एक है। दुनिया भर से लाखों प्रशंसक इसे पाने का सपना देखते हैं। इसलिए, टिकट सचमुच मिनटों में उड़ जाते हैं। इसके अलावा, टिकट खरीदने के कई तरीके हैं, उदाहरण के लिए, 2012 यूरोपीय चैम्पियनशिप के फाइनल के लिए। अनुदेश चरण 1 साल के मुख्य फ़ुटबॉल इवेंट के फ़ाइनल के लिए टिकटों की बिक्री की शुरुआत की घोषणा इस साल 1 जुलाई को की गई थी

2012 की गर्मियों में, एक भव्य आयोजन फुटबॉल प्रशंसकों - यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप की प्रतीक्षा कर रहा है। यह हर चार साल में आयोजित होने वाले खेल में 14 वां यूईएफए प्रायोजित टूर्नामेंट होगा। और दो देश एक साथ प्रतियोगिता में भाग लेते हैं - पोलैंड और यूक्रेन। अनुदेश चरण 1 यूरो 2012 के ड्रा के बाद, यूईएफए एसोसिएशन के प्रबंधन ने अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर फुटबॉल चैंपियनशिप के लिए टिकट बेचना शुरू कर दिया। मैच की श्रेणी और स्टेडियम में जगह के आधार पर कीमतें तय की गईं और

15 अप्रैल 2016 को, 2015-2016 यूईएफए चैंपियंस लीग सीज़न के सेमीफाइनल जोड़े के लिए लंबे समय से प्रतीक्षित ड्रॉ हुआ। फ़ुटबॉल प्रशंसकों ने मिलान में होने वाले फ़ाइनल से पहले प्रतिष्ठित टूर्नामेंट के अंतिम चरण के दो मुख्य मुकाबलों में भाग लेने वालों की पहचान की है। चैंपियंस लीग सेमीफाइनल के प्रतिभागी २०१५-२०१६ सीज़न में, दो स्पैनिश क्लब, साथ ही जर्मनी और इंग्लैंड के एक प्रतिनिधि, ओल्ड वर्ल्ड के मुख्य क्लब फ़ुटबॉल टूर्नामेंट के सेमीफ़ाइनलिस्ट में शामिल थे। कई फुटबॉल

यह अप्रैल है, जिसका अर्थ है कि यह चैंपियंस लीग के सेमीफाइनल का समय है। हर टकराव में पसंदीदा कौन है और पूरी चैंपियंस लीग का पसंदीदा कौन है? यह आवश्यक है सेमीफाइनलिस्ट टीमें सट्टेबाज रचनाएं प्रशिक्षकों अनुदेश चरण 1 पहला सेमीफाइनल मैच चेल्सी और एटलेटिको के बीच होगा। यह दो महान ग्रैंडमास्टरों की असली फुटबॉल शतरंज होगी - अधिक अनुभवी जोस मोरिन्हो और थोड़ा कम अनुभवी, लेकिन बहुत प्रतिभाशाली डिएगो शिमोन। दो विरोधी आमने सामने होंगे। मोरिन्हो, जिन्होंने

यूरो 2012 पोलैंड और यूक्रेन में 8 जून से 1 जुलाई तक आयोजित किया जाएगा। पोलैंड में मेजबान शहर यूक्रेन में वारसॉ, व्रोकला, डांस्क और पॉज़्नान होंगे - कीव, खार्कोव, डोनेट्स्क और लवॉव। यूरो 2012 चैंपियनशिप का उद्घाटन वारसॉ में होगा। अनुदेश चरण 1 पोलैंड की राजधानी में मैच नेशनल स्टेडियम में होंगे, जिसकी क्षमता 50,000 प्रशंसकों की है। पोलिश राष्ट्रीय टीम यहां खेलती है। फैन जोन परेड स्क्वायर पर स्थित होगा और इसमें लगभग सैकड़ों हजारों लोग बैठेंगे। इसके क्षेत्र में छह व

यूरो 2012 पोलैंड और यूक्रेन में 2012 की गर्मियों में आयोजित यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप है। टूर्नामेंट में यूक्रेन और रूस की राष्ट्रीय टीमों सहित 16 टीमों ने भाग लिया है। और पहला गेम 8 जून को पोलिश राजधानी में होगा। अनुदेश चरण 1 सभी को यूरोपीय चैम्पियनशिप का दौरा करने का अवसर देने के लिए, यूईएफए प्रबंधन ने टूर्नामेंट की शुरुआत से लगभग एक साल पहले बिक्री पर टिकट जारी किए, जिसे एसोसिएशन की आधिकारिक वेबसाइट पर पहले आओ, पहले पाओ के आधार पर खरीदा जा सकता था। उनके लिए

यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप का अंतिम चरण 8 जून से 1 जुलाई तक पोलैंड और यूक्रेन में होगा। चैंपियनशिप का उद्घाटन वारसॉ में पोलैंड और ग्रीस की राष्ट्रीय टीमों के बीच मैच के साथ होगा। इस खेल में जाने के लिए, आपको पहले से टिकट खरीदने का ध्यान रखना होगा। यह आवश्यक है - यूरो 2012 के शुरुआती मैच का टिकट

पिछले कुछ समय से, पार्कौर जैसी खेल दिशा की बदौलत क्लासिक एथलेटिक्स जंप की रेंज में काफी वृद्धि हुई है। ट्रेसर केवल अपनी कल्पना से तत्वों की जटिलता को सीमित करते हैं, इसलिए वे दीवार से कूदने की संख्या को लगभग अनंत तक बढ़ा देते हैं। अनुदेश चरण 1 सुरक्षा को लेकर चिंतित रहें। जांच करने वाली पहली चीज दीवार के साथ बातचीत की गुणवत्ता है। सुनिश्चित करें कि जूते का एकमात्र सतह पर फिसले नहीं और दीवार पूरी तरह से स्थिर है (धक्का देने पर कोई भी ब्लॉक पीछे नहीं हटेगा)। तत्व

यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप, जो 2012 की गर्मियों में पोलैंड और यूक्रेन में होगी, दुनिया भर के फुटबॉल प्रशंसकों का ध्यान आकर्षित करेगी। लाखों लोग मैचों का अनुसरण करेंगे और अपने देश की राष्ट्रीय टीम का समर्थन करेंगे। यह आवश्यक है - खेल के लिए टिकट

जो लोग ग्रीष्मकालीन फ़ुटबॉल से भी दूर हैं, उनके मन में, शीतकालीन फ़ुटबॉल एक चरम खेल है: “बाहर ठंढा है, शहर बर्फ से ढका हुआ है, गेंद दिखाई नहीं दे रही है। और तुम, बाईस जोकर, सब मैदान के चारों ओर दौड़ रहे हो?!" और ये आलोचक अभी तक दलदल फ़ुटबॉल या बीच फ़ुटबॉल के बारे में नहीं जानते हैं

एक दीर्घवृत्त एक अण्डाकार ट्रेनर है, जिसके दौरान आंदोलन स्कीइंग की नकल करते हैं। यह दक्षता बढ़ाने, सहनशक्ति बढ़ाने, हृदय और श्वसन प्रणाली की स्थिति में सुधार, वजन कम करने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए उपयोगी है। अनुदेश चरण 1 अण्डाकार ट्रेनर का मुख्य भाग एक ऐसा मंच है जिस पर एथलीट अण्डाकार प्रक्षेपवक्र के साथ पैडल घुमाता है, और साथ ही साथ लीवर को अपने हाथों से धक्का देता है। ऑपरेशन का सिद्धांत सरल है, लेकिन बहुत प्रभावी है, क्योंकि बहुत बड़ी संख्या में मांसपे

2015-2016 केएचएल सीजन तेजी से समाप्त हो रहा है। यूरोप में मुख्य हॉकी ट्रॉफी - गगारिन कप के लिए निर्णायक लड़ाई का समय आ गया है। 2015-2016 में चार सर्वश्रेष्ठ केएचएल क्लब सम्मेलन के फाइनल में आमने-सामने होंगे। सम्मेलन का फाइनल पश्चिम केएचएल के पश्चिमी सम्मेलन में, दो क्लबों का निर्धारण किया गया, जिन्होंने गगारिन कप की लड़ाई के निर्णायक चरण में प्रवेश करने के अधिकार के लिए टकराव की अंतिम जोड़ी बनाई। हॉकी प्रशंसकों को रूस की दो राजधानियों के बीच टकराव के रूप में एक व

यूरोपीय चैम्पियनशिप दुनिया में सबसे रोमांचक फुटबॉल आयोजनों में से एक है। कई देश इसकी मेजबानी के अधिकार के लिए लड़ रहे हैं, यूरो 2012 का अंतिम चरण पोलैंड और यूक्रेन में आयोजित किया जाएगा - 2007 में जीता इन देशों का आवेदन। अंतिम चरण के मैच 8 जून से 1 जुलाई 2012 तक खेले जाएंगे। यूरो 2012 के फाइनल के ग्रुप चरण में 16 टीमें हिस्सा लेंगी: