फिटनेस 2024, नवंबर

गोलकीपर की स्थिति अंतिम पंक्ति है जो विरोधी टीम को वांछित लक्ष्य से अलग करती है। हालांकि, सभी सलाहकार नहीं जानते कि लक्ष्य पर किसी खिलाड़ी को अधिक सक्षम तरीके से कैसे प्रशिक्षित किया जाए। अनुदेश चरण 1 सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण से शुरू करें। हालांकि फुटबॉल मैच के दौरान गोलकीपर को मैदान के चारों ओर दौड़ने की जरूरत नहीं होती है, लेकिन उसे गेंद के लिए प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम होना चाहिए। उसे एक मजबूत धड़ और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित मांसपेशियों की आवश्यकता होत

गेंद का पीछा करना या मारना सबसे महत्वपूर्ण और प्रसिद्ध तकनीकी गेंद अभ्यासों में से एक है। यह पेशेवरों और फुटबॉल प्रशंसकों दोनों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। व्यायाम गेंद के नियंत्रण और भावना को विकसित करता है, गेंद को संभालने की सामान्य तकनीक में सुधार करता है। जैसे-जैसे ये कौशल विकसित होते हैं, यह अभ्यास अधिक कठिन हो सकता है। यह आवश्यक है गेंद अनुदेश चरण 1 पीछा करना यह है कि गेंद को पैरों और संभवतः शरीर के अन्य हिस्सों के अलावा बाहों की मदद

फुटबॉल में गेंद को अपने कब्जे में रखने की कुंजी इसे लंबे समय तक रखना है। गेंद को पैर पर पैडिंग करने जैसे व्यायाम से खिलाड़ी को समन्वय और प्रतिक्रिया विकसित करने में मदद मिलेगी। तो आप अपने पैर से लात मारना कैसे सीखते हैं? अनुदेश चरण 1 अच्छे, आरामदायक कसरत के जूते चुनें। बहुत संकीर्ण मत खरीदो। साथ ही इसे पैर पर नहीं लटकाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर यह पर्याप्त फुटसल स्नीकर्स या नियमित जूते हैं। जैसा भी हो, वे बिल्कुल आपके पैरों में फिट होने चाहिए। चरण दो एक

1 दिसंबर को रूस की राष्ट्रीय फुटबॉल टीम ने ग्रह की आगामी चैंपियनशिप में अपने प्रतिद्वंद्वियों को मान्यता दी। अब टीम के कोचिंग स्टाफ को ग्रुप स्टेज के कम से कम तीन मैचों की तैयारी करनी होती है, और प्रशंसक स्टानिस्लाव चेरचेसोव के वार्डों के खेलों के कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं। रूसी राष्ट्रीय टीम की पहली बैठक 14 जून, 2018 को राजधानी के लुज़्निकी स्टेडियम में होगी। यह मैच शुरुआती मैच के दिन ही होगा। सभी आधिकारिक कार्यक्रमों में विश्व चैंपियनशिप के उद्घाटन का

फुटबॉल करोड़ों का खेल है। भावनाएँ, उत्साह, संघर्ष। आइए बात करते हैं कि कैसे करीब आएं और सपनों की इस दुनिया में जाएं, जो बचपन से ही कई लोगों के लिए ऐसी हो गई है। यह आवश्यक है अपने क्लब के लिए प्यार) अनुदेश चरण 1 अपने पसंदीदा क्लब में कई वर्षों तक काम करना हजारों लड़कों का एक अद्भुत और वांछित सपना है। एक फुटबॉल क्लब (एक टीम नहीं) एक बड़ी और जटिल जटिल संरचना है जिसमें विभिन्न व्यवसायों के लोग शामिल होते हैं:

फ़ुटबॉल एक बहुआयामी खेल है जिसमें एक ही समय में कई कौशलों में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है। एक अच्छा फुटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए तेज दौड़ना और गेंद को जोर से मारना ही काफी नहीं है। गेंद को सही ढंग से संभालना, उसे प्राप्त करने और संभालने में सक्षम होने के लिए, सटीक रूप से पारित करने के लिए, यानी सभ्य तकनीक होना महत्वपूर्ण है। अनुदेश चरण 1 ऐसे कई अभ्यास हैं जो आपकी गेंद को संभालने की तकनीक में काफी सुधार कर सकते हैं। ये "

रोस्तोव-ऑन-डॉन के फ़ुटबॉल प्रशंसक पहले ही उच्चतम स्तर के मैच देख चुके हैं। स्थानीय रोस्तोव ने यूईएफए चैंपियंस लीग में बायर्न म्यूनिख, एटलेटिको मैड्रिड और पीएसवी की टीमों की मेजबानी की। 2018 में, रोस्तोवाइट्स एक और भी बड़ा अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट देखेंगे - 2018 फीफा विश्व कप। आगामी 2018 फीफा विश्व कप के कैलेंडर के अनुसार, रोस्तोव-ऑन-डॉन पांच विश्व कप मैचों की मेजबानी करेगा, जिनमें से चार ग्रुप चरण में और एक प्लेऑफ़ श्रृंखला में आयोजित किया जाएगा। स्वर्ण पदक के मुख्य

मॉस्को, हमारे देश के सबसे बड़े शहर के रूप में, 11 शहरों की सूची में शामिल किया गया था जिसमें 2018 विश्व कप के मैच अगली गर्मियों में आयोजित किए जाएंगे। हमारे देश की राजधानी में कौन सी टीमें खेलने आएंगी? मास्को दोगुना भाग्यशाली है। राजधानी के दो स्टेडियम एक साथ विश्व कप मैचों की मेजबानी करेंगे:

तातारस्तान की राजधानी को पहले से ही प्रमुख खेल टूर्नामेंटों की मेजबानी करने का अनुभव है। 2018 में, कज़ान 2018 फीफा विश्व कप के छह मैचों की मेजबानी करेगा। स्थानीय रुबिन का क्षेत्र राष्ट्रीय टीमों के लिए अपना क्षेत्र प्रदान करने के लिए तैयार है जो विश्व कप के निर्णायक चरण में प्रवेश करने में कामयाब रहे हैं। कज़ान उन ग्यारह शहरों में से एक है जो चार साल के लिए मुख्य फुटबॉल चैंपियनशिप के मैचों की मेजबानी करेगा। 2018 विश्व कप के नियमों के अनुसार, कज़ान के निवासी और कई मेहम

फुटबॉल में अन्य खिलाड़ियों को ड्रिब्लिंग करने की क्षमता ड्रिब्लिंग कहलाती है। आज कोचों को खेल के इस घटक में अच्छा होने के लिए सभी पेशेवर खिलाड़ियों, विशेष रूप से आक्रामक खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है। कई मायनों में, कुशल ड्रिब्लिंग ने जिदान, मेस्सी और रोनाल्डिन्हो जैसे खिलाड़ियों की शानदार यात्रा को पूर्व निर्धारित किया है। यह आवश्यक है गति, शारीरिक शक्ति, गेंद से निपटने की तकनीक। अनुदेश चरण 1 एक विशेष स्ट्रोक तकनीक का उपयोग मुख्य रूप से खिलाड़ी के गुणो

हर चार साल में आयोजित होने वाली विश्व फुटबॉल चैंपियनशिप इस खेल की सबसे प्रतिष्ठित चैंपियनशिप है। दुनिया भर के फैंस को अगले वर्ल्ड कप का बेसब्री से इंतजार है। 2018 दुनिया की सर्वश्रेष्ठ राष्ट्रीय टीम के खिताब के लिए नियमित लड़ाई का समय है। रूसी फुटबॉल प्रशंसकों की खुशी का कोई ठिकाना नहीं था जब 2 दिसंबर, 2010 को स्विट्जरलैंड के ज्यूरिख में रूस में 2018 फीफा विश्व कप की घोषणा की गई थी। उस दिन से, लाखों प्रशंसकों ने आगामी विश्व कप के "

तकनीकी खिलाड़ियों के बिना आधुनिक फुटबॉल की कल्पना करना असंभव है। मैदान पर गेंद को संभालने की उनकी क्षमता बस मंत्रमुग्ध कर देने वाली है! एक साधारण व्यक्ति उन्हीं तकनीकों और तरकीबों को कैसे सीख सकता है? इसके लिए बहुत कम समय लगता है। यह आवश्यक है - रूप और जूते

वे कहते हैं कि आंखें आत्मा की खिड़की हैं। लेकिन जीवन के अनुभवों के हमारे सभी चेहरे के निशान बने रहते हैं। अत्यधिक तनाव चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति और शरीर के सामान्य स्वर को प्रभावित करता है। अनुदेश चरण 1 लोगों के साथ व्यवहार करने की हमारी आदतें शरीर की आदतों में बदल जाती हैं। किसी को भौंकने, संदेह करने, क्रोध करने की आदत है - लोगों को करीब से देखें और देखें कि उनके चेहरे पर तनाव कैसे तय होता है:

आइस हॉकी स्केट्स की एक अच्छी जोड़ी एक आरामदायक सवारी की गारंटी है। बेशक, यदि आप अपनी स्केट को अच्छी तरह से नहीं बांधते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बर्फ पर गाड़ी चलाते समय यह उड़ जाएगा और लुढ़क जाएगा और कोई नहीं जानता कि कहां है। लेकिन वह अपने पैर पर नहीं बैठेगा, और इससे आपकी गति प्रभावित हो सकती है, जो हॉकी जैसे खेल में बेहद जरूरी है। अनुदेश इस आसान लगने वाले मामले में कई बारीकियां हैं। ऐसे नियम हैं जो आपको उन क्षणों में कुछ सेकंड जीतने में मदद करेंगे जहां आप

यदि आपने कभी कम से कम एक बार स्केटिंग की है, तो आप शायद इस अनुभव को दोहराना चाहेंगे। और यदि आप पहले से ही सवारी करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त हैं, तो आप निश्चित रूप से रुचि रखते हैं कि रिवर्स में कैसे सवारी करें। यह इतना आवश्यक नहीं है जितना कि यह दिलचस्प और असामान्य है। लेकिन इस मामले में सबसे कठिन काम शुरू करना है, क्योंकि जब आप पीछे की ओर भागते हैं तो स्थिति को नियंत्रित करना इतना मुश्किल होता है। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि जिस रिंक पर आप रिवर्

हर चीज का अपना नाम होना चाहिए। यह नई हॉकी टीम पर भी लागू होता है। लेकिन नाम चुनने की प्रक्रिया अक्सर इसके प्रतिभागियों को भ्रमित करती है, क्योंकि नाम सुंदर, संक्षिप्त होना चाहिए और हॉकी क्लब के सार को प्रतिबिंबित करना चाहिए। अनुदेश चरण 1 हॉकी टीम के लिए नाम चुनते समय, इस बात पर ध्यान दें कि यह टीम बच्चों की है या वयस्क, पेशेवर रूप से खेलती है या शौकिया श्रेणी की है। प्रत्येक प्रकार के आदेश के लिए, विशेष नामों को चुनना बेहतर होता है जो उन्हें यथासंभव निकट से उपय

आइस स्केटिंग एक आसान और मनोरंजक खेल है। लेकिन इसमें सबसे कठिन और महत्वपूर्ण तकनीक है ब्रेक लगाना। और यह बर्फ पर नॉन-स्टॉप ग्लाइडिंग जितना आसान नहीं है। किसी भी गति से स्केट्स पर रुकने, ऊपर और नीचे की ओर ब्रेक लगाने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। कौशल में महारत हासिल करने के लिए, शायद एक इच्छा होगी। यह आवश्यक है पटरियां स्केटिंग रिंग तप अनुदेश चरण 1 आरंभ करने के लिए, अपनी स्केट्स पर खड़े होकर ब्रेक लगाने का अभ्यास करें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें

सभी सीखने का आधार परीक्षण और त्रुटि है। आइस स्केटिंग में, धक्कों, अव्यवस्थाओं और पेशेवर सोमरस से दूर को इसमें जोड़ा जाता है। पीछे की ओर सवारी करना सीखने के लिए, आपको सबसे पहले क्लासिक स्लाइडिंग तकनीक में महारत हासिल करनी होगी। यह आवश्यक है फिगर या हॉकी स्केट्स अनुदेश चरण 1 क्लासिक स्केटिंग कोर्स में महारत हासिल करें। एक पैर सीधा रखें, दूसरा - जॉगिंग - 45 डिग्री के बाहरी कोण पर ठीक करें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें, शरीर को थोड़ा आगे लाएं। धक्का के बाद

अलेक्जेंडर ओवेच्किन हमारे समय के सर्वश्रेष्ठ हॉकी विंगर्स में से एक हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि एनएचएल में अपने नौ सत्रों के दौरान इस व्यक्ति को "अलेक्जेंडर द ग्रेट" उपनाम मिला। 1985 में मास्को में जन्मे, अलेक्जेंडर ओवेच्किन को समग्र नंबर 1 मसौदे के तहत 2004 में एनएचएल में शामिल किया गया था। पहले से ही 2004-2005 सीज़न से, सिकंदर ने वाशिंगटन कैपिटल्स क्लब के रंगों की रक्षा करना शुरू कर दिया था। NHL (2005-2006) में अपने पहले सीज़न में, सिकंदर ने अपने प्रदर्

हॉकी में कई तरह के थ्रो होते हैं। इनमें से सबसे शक्तिशाली और प्रभावी क्लिक है। इस तरह के थ्रो में महारत हासिल करने के बाद, आप किसी भी खेल में प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य के लिए खतरा पैदा करेंगे। दर्शक आपकी सराहना करेंगे, और विरोधी टीम आपके शक्तिशाली स्नैप को चकमा देने में विफल होने पर चोट के निशान को रगड़ देगी। यह आवश्यक है छड़ी, पक, बर्फ। अनुदेश चरण 1 क्लिक सिद्धांत सरल है। पक को छड़ी से मारना आवश्यक है। एक क्लिक के साथ प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य में लॉन्च किय

हॉकी सबसे व्यापक खेलों में से एक है। प्रतिष्ठित खेल टूर्नामेंटों के दौरान हजारों हॉकी स्टेडियम इस खेल के कई पारखी लोगों को इकट्ठा करते हैं। दुनिया के कई शहर अपने विशाल हॉकी अखाड़ों का दावा करते हैं। सबसे बड़ा हॉकी अखाड़ा हैरानी की बात है कि सबसे बड़ा हॉकी का मैदान कनाडा या संयुक्त राज्य अमेरिका में नहीं, बल्कि जापान में स्थित है। 2000 में, सैतामा शहर में सैतामा सुपर नामक एक अद्भुत खेल परिसर खोला गया, जिसमें 22,500 प्रशंसक बैठ सकते हैं। जापान की राष्ट्रीय आइस हॉकी

दुनिया के सभी हॉकी प्रशंसकों को 2016 की शरद ऋतु की शुरुआत का बेसब्री से इंतजार है, क्योंकि 17 सितंबर से टोरंटो में हॉकी का विश्व कप शुरू हो रहा है, जिसमें हमारे समय के सबसे उत्कृष्ट खिलाड़ी हिस्सा लेंगे। राष्ट्रीय टीमों ने पहले ही उन 16 खिलाड़ियों के नामों की घोषणा कर दी है जो टीम का आधार बनाएंगे। कनाडाई राष्ट्रीय टीम की रचना को सबसे मजबूत में से एक माना जाता है। यह कोई संयोग नहीं है कि हॉकी के अग्रदूत वैंकूवर और सोची में पिछले दो ओलंपिक खेलों की जीत बने। कनाडा की राष

हॉकी असली पुरुषों के लिए एक खेल है। टीम में प्रत्येक खिलाड़ी की अपनी भूमिका होती है, जिससे खेल न केवल तेज और संयोजन होता है, बल्कि सुंदर भी होता है। रक्षात्मक क्रियाएं रक्षक का मुख्य कार्य हैं। अनुदेश चरण 1 अपने स्केट्स को आगे की ओर करके अपनी स्केटिंग और पैंतरेबाज़ी में सुधार करें। पीछे की ओर स्केटिंग को विशेष महत्व दें। प्रतिद्वंद्वी द्वारा अचानक हमले की स्थिति में डिफेंडर को अक्सर इस तरह से अपने लक्ष्य पर जल्दी से लौटना पड़ता है। इस स्थिति में, आप, एक रक्षक क

स्केटिंग सीखना उतना मुश्किल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। यहां, किसी भी अन्य व्यवसाय की तरह, कुछ नियमों और तकनीकों का पालन करना महत्वपूर्ण है। अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, स्केट्स के आकार पर ध्यान दें। अगर वे थोड़े बड़े हैं तो मोटे मोजे पहनें। सुनिश्चित करें कि स्केट्स आपके पैरों पर अच्छी तरह से फिट हैं, और सभी लेसिंग छेदों का उपयोग करके स्केट्स को जितना संभव हो उतना ऊपर ले जाएं। यह न केवल चोट की संभावना को काफी कम करेगा, बल्कि आपके आइस स्केटिंग प्रशिक्षण

फिगर स्केटिंग में स्पिनिंग एक बहुत ही सामान्य तत्व है जो अपनी सुंदरता से दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर देता है। एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में इस तकनीक को सीखना सबसे अच्छा है जो आपकी गलतियों को देख और सुधार सकता है। यदि आप अपने आप स्केट करना सीखने का निर्णय लेते हैं, तो कम से कम किसी मित्र से आपको समर्थन देने के लिए कहें, क्योंकि बिना बीमा के स्केटिंग करने से चोट लग सकती है। अनुदेश चरण 1 किसी भी अधिक या कम कठिन तत्व को करने के लिए प्रशिक्षण से पहले, बर्फ पर अपना

ओलंपिक हॉकी टूर्नामेंट को खेल में राष्ट्रीय टीमों के लिए सबसे प्रतिष्ठित प्रतियोगिता माना जाता है, जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। शीतकालीन खेल 9 फरवरी को प्योंगचांग में शुरू होंगे, लेकिन ओलंपिक में हॉकी खेल बाद की तारीख के लिए निर्धारित हैं। सभी रूसी हॉकी प्रशंसक विशेष रूप से कोरिया में 2018 ओलंपिक खेलों में राष्ट्रीय टीम के प्रदर्शन को लेकर चिंतित हैं। भले ही नेशनल हॉकी लीग ने अपने सितारों को खेलों में जाने नहीं दिया, लेकिन दुनिया को हॉकी चैंपियनशिप के शुरू होने का

फिगर स्केट्स पर ट्रिक्स करना सीखना तभी समझ में आता है जब आप पूरी तरह से बर्फ पर खड़े हों और अपने शरीर को लगभग निर्दोष रूप से नियंत्रित करना जानते हों। सभी तरकीबें, जटिलता की परवाह किए बिना, सरल तत्वों के एक सेट से बनी होती हैं। अनुदेश चरण 1 यदि आप पहले से ही स्केट्स पर प्रारंभिक स्लाइडिंग की तकनीक में महारत हासिल कर चुके हैं, तो यह स्केटिंग के अधिक जटिल तत्वों, अर्थात् मोड़ पर आगे बढ़ने का समय है। चरण दो अपने दाहिने कंधे और दाहिने हाथ को आगे (बाईं ओर मुड़ने

हॉकी दुनिया के सबसे लोकप्रिय टीम खेल खेलों में से एक है। और उत्तरी देशों में यह सिर्फ नंबर 1 है। और, दूसरों की तरह, इसकी अपनी विशेषताएं हैं। यह आवश्यक है स्केट्स, हॉकी स्टिक, हेलमेट, पिंडली गार्ड अनुदेश चरण 1 उपकरण। बेशक, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस खेल में कितने पेशेवर रूप से महारत हासिल करना चाहते हैं। लेकिन पक और लाठी, किसी भी मामले में, वजन में लगभग समान होंगे, इसलिए यहां सुरक्षा का मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है। हॉकी कवच का एक पूरा से

हॉकी प्रशंसकों को अक्सर "उपयोगिता गुणांक" या विशेषता "प्लस या माइनस" जैसी अवधारणा से निपटना पड़ता है। NHL खिलाड़ियों के लिए, यह सबसे महत्वपूर्ण प्रदर्शन संकेतकों में से एक है। सामान्य जानकारी पेशेवर हॉकी में, "

हॉकी के इतिहास की एक सदी से भी अधिक समय से, विभिन्न पीढ़ियों के दर्शकों ने कई उत्कृष्ट हॉकी खिलाड़ियों को एक्शन में देखा है। इतिहास अभी भी सर्वकालिक सर्वश्रेष्ठ हॉकी लीग में सबसे विपुल खिलाड़ियों की स्मृति को संरक्षित करता है। सभी समय के सर्वश्रेष्ठ स्कोररों की सूची में दसवें स्थान पर 1972 के यूएसएसआर सुपर सीरीज़ - कनाडा - फिल एस्पोसिटो के प्रसिद्ध कनाडाई पेशेवर प्रतिभागी का कब्जा है। दिग्गज फारवर्ड शिकागो, बोस्टन और न्यूयॉर्क (रेंजर्स) के क्लबों के लिए खेल चुके हैं।

लोकप्रिय पारिवारिक खेलों में से एक आइस स्केटिंग है। और स्केट करना सीखने में कभी देर नहीं होती। दरअसल, स्केटिंग करते समय, एक व्यक्ति बहुत चलता है, ताजी हवा में होता है, उसकी मुद्रा, समन्वय में सुधार होता है, उसकी चाल अधिक अभिव्यंजक और प्लास्टिक हो जाती है। आप जल्दी से स्केट करना सीख सकते हैं। अनुदेश चरण 1 अपने शरीर के वजन को एक पैर से दूसरे पैर में स्थानांतरित करना सीखें, और बर्फ पर बाहर जाने से पहले अपने पैरों को समय पर मोड़ें। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित

फिनलैंड की राजधानी में हो रही यूथ आइस हॉकी वर्ल्ड चैंपियनशिप तेजी से अपने निर्णायक चरण में पहुंच रही है। विश्व चैंपियनशिप के पदकों की लड़ाई में टूर्नामेंट में अपना आखिरी मैच खेलने वाली टीमों का निर्धारण कर लिया गया है। अंतिम दो मैच 5 जनवरी, 2016 को हेलसिंकी में निर्धारित हैं। विश्व समुदाय अंतिम टकराव पर विशेष ध्यान देता है, जिसका प्रारंभ समय 21:

एवगेनी मल्किन दुनिया के सर्वश्रेष्ठ हॉकी सेंटरों में से एक है। मैग्निटोगोर्स्क के मूल निवासी, 1986 में पैदा हुए, उन्होंने पहले ही विदेशों में अपने खेल से पूरी दुनिया को जीत लिया है। एनएचएल चैंपियनशिप में, एवगेनी ने 8 सीज़न बिताए, जिसके दौरान वह कई उत्कृष्ट परिणाम हासिल करने में सफल रहे। 2004 में वापस, Evgeny Malkin को NHL में ड्राफ्ट किया गया था, लेकिन Evgeny ने 2006-2007 सीज़न में पिट्सबर्ग पेंगुइन (माल्किन के करियर में एकमात्र NHL टीम) के लिए खेलना शुरू किया। एवगेनी

हॉकी में एक स्ट्राइकर के मुख्य लाभों में से एक है प्रदर्शन करने की क्षमता। क्लब की महारत के साथ संयुक्त, अच्छा स्केटिंग और कोर्ट के विभिन्न हिस्सों से पक थ्रो का लक्ष्य, प्रदर्शन करने से आप विरोधियों को बायपास कर सकते हैं और प्रतिद्वंद्वी के गोल में पक स्कोर कर सकते हैं। अनुदेश चरण 1 याद रखें कि फीन्ट्स आंदोलन के दो चरण हैं:

एक समय की बात है, एक एथलीट-डिस्चार्जर का बैज लगभग एक पदक या एक आदेश के बराबर होता था। उन्हें उस पर गर्व था, उन्होंने इसे दिखावे के लिए पहना था, उन्होंने इसकी देखभाल एक असली गहना की तरह की थी। आजकल, जब खेल के सम्मानित मास्टर की उपाधि भी कुछ सामान्य हो गई है और दूसरों में कोई विशेष भावना पैदा नहीं होती है, तो "

2014 विश्व आइस हॉकी चैम्पियनशिप बेलारूस की राजधानी में आयोजित की जाएगी। यह टूर्नामेंट 9 से 25 मई तक होगा। रूसी राष्ट्रीय टीम, ड्रॉ के परिणामस्वरूप, ग्रुप बी में शामिल हो गई। प्रारंभिक चरण में इसके प्रतिद्वंद्वी संयुक्त राज्य अमेरिका, जर्मनी, फिनलैंड, स्विट्जरलैंड, लातविया, कजाकिस्तान और बेलारूस की टीम होगी। कुछ आंकड़े चैंपियनशिप दो एरेनास में आयोजित की जाएगी:

हॉकी एक अद्भुत खेल है जिसमें कुछ कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। अंत में, आपने पक को पकड़ लिया है, और प्रतिद्वंद्वी का लक्ष्य दूर नहीं है। यहीं पर सवाल उठता है कि लक्ष्य को हिट करने के लिए पक को कैसे फेंका जाए। तय करें कि आप किस प्रकार का थ्रो करेंगे, जो आपको दी गई स्थिति में सूट करता है। अनुदेश चरण 1 लंबा त्वरण शॉट प्रारंभिक स्थिति लें:

स्टिक हॉकी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है। क्लब पेशेवर, अर्ध-पेशेवर और शौकिया में विभाजित हैं। उत्तरार्द्ध अक्सर प्लाईवुड से बने होते हैं, वे सस्ते होते हैं, लेकिन वे अक्सर टूट जाते हैं। पहले और दूसरे पहले से ही हल्के और टिकाऊ प्रकार की लकड़ी से बने होते हैं, जो ताकत के लिए कार्बन फाइबर की एक विशेष कोटिंग से ढके होते हैं। अपने लिए गोल्फ़ क्लब कैसे चुनें?

कई युवा एथलीट स्थानीय हॉकी टीमों में शामिल होना चाहते हैं, जबकि अन्य पहले से ही अधिक उन्नत स्तर पर अपना हाथ आजमाना चाहते हैं। किसी भी अन्य खेल की तरह, उनमें से प्रत्येक को कई महत्वपूर्ण सिफारिशों का पालन करना चाहिए। नियमों की निम्नलिखित सूची देखें जो एक टीम के रूप में खेलने में सक्षम होने की लगभग गारंटी है। यह आवश्यक है - प्रशिक्षकों से सिफारिशें

नेशनल हॉकी लीग में लगभग दो दशकों से, रूसी दिग्गजों ने अपने क्लबों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। रूसियों के बीच कई उत्कृष्ट हॉकी खिलाड़ी थे, जिनका प्रदर्शन अद्भुत है। एनएचएल के पूरे इतिहास में रूसियों के बीच पांच सर्वश्रेष्ठ स्कोरर हैं। नियमित मौसम खिलाड़ियों के समग्र प्रदर्शन की गणना गोल + पास प्रणाली के अनुसार की जाती है। मौसम के शीर्ष स्कोरर निर्धारित करने के लिए यह प्रणाली अभी भी एनएचएल में उपयोग की जाती है। इल्या कोवलचुक कुल अंकों के मामले में एनएचएल क