ट्रेडमिल आपके घर के आराम में व्यायाम करने का एक शानदार तरीका है। ये सिमुलेटर केवल पेशेवर जिम और शैक्षणिक संस्थानों के लिए उपलब्ध थे, लेकिन अब घरेलू उपभोक्ता इलेक्ट्रॉनिक्स बाजार के लिए भी उपलब्ध हैं।
एक बार विवरण जानने के बाद सबसे अच्छा ट्रेडमिल खरीदना एक आसान काम है। कई इलेक्ट्रॉनिक्स कंपनियां हैं जो इन सिमुलेटरों को इतना लोकप्रिय बनाती हैं और यह केवल एक निर्धारण है लेकिन मुख्य कारक नहीं है। अपने घर के लिए सबसे अच्छा ट्रेडमिल खरीदते समय इन कारकों पर विचार करें।
ट्रेडमिल मोटर हॉर्स पावर रेटिंग
निर्माता अपने इंजन हॉर्सपावर रेटिंग के आधार पर अपने ट्रेडमिल को दो तरह से रेट करते हैं। पहला निरंतर रेटिंग है, और दूसरा रेटिंग का शिखर है। दूसरी रैंकिंग पर ध्यान केंद्रित करने वाले ट्रेडमिलों को अनदेखा करने की अनुशंसा की जाती है। ट्रेडमिल मोटर सारा काम करती है और इसलिए लगातार चलने के लिए एक अच्छी रेटिंग की जरूरत होती है। एक शिखर रेटिंग अनिवार्य रूप से बेकार है क्योंकि यह सब बताती है कि मशीन अपने चरम पर किस प्रकार की अश्वशक्ति का उत्पादन कर सकती है।
मैनुअल और फोल्डिंग विकल्प
जगह की कमी के कारण, आसान भंडारण के लिए ट्रेडमिल फोल्डिंग विकल्पों पर विचार करना उचित है। सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से निर्मित, स्थिर, स्थानांतरित करने और मोड़ने में आसान हैं, और उनमें बहुत अधिक वजन क्षमता है। यदि उनके पास इनमें से कोई भी पहलू नहीं है, तो यह अंततः पैसे की बर्बादी होगी, इसलिए ऐसे ट्रेडमिल विकल्पों से बचना चाहिए।
चलने की स्थिरता और गुणवत्ता
सर्वोत्तम घरेलू ट्रेडमिल प्राप्त करने के लिए, आपको एक ऐसा ट्रेडमिल खरीदना चाहिए जो उपयोग में स्थिर हो। जब आप उच्च गति और खड़ी ढलान पर काम कर रहे हों तो इसे उच्च गुणवत्ता वाला चलना चाहिए। रेलिंग अच्छी तरह से दूरी पर होना चाहिए। रेलिंग के लिए सबसे अच्छी स्थिति तब होती है जब समर्थन के लिए पहुंचना आसान हो। बहुत पास की स्थिति हाथ की गति को बाधित करेगी। पुस्तक या बोतल धारक जैसे छोटे सुधार आपके कसरत को और अधिक मनोरंजक बनाते हैं। यदि आप व्यायाम करते समय टीवी देखने या रेडियो सुनने जा रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि शोर कम आवृत्ति पर उत्पन्न हो।
इन सभी बुनियादी बातों का पालन किया जाना चाहिए, और अतिरिक्त सुविधाओं पर विचार किया जाना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात, ट्रेडमिल के मुख्य भागों की जांच करना न भूलें।
