हॉकी एक अद्भुत खेल है जिसमें कुछ कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। अंत में, आपने पक को पकड़ लिया है, और प्रतिद्वंद्वी का लक्ष्य दूर नहीं है। यहीं पर सवाल उठता है कि लक्ष्य को हिट करने के लिए पक को कैसे फेंका जाए। तय करें कि आप किस प्रकार का थ्रो करेंगे, जो आपको दी गई स्थिति में सूट करता है।
अनुदेश
चरण 1
लंबा त्वरण शॉट प्रारंभिक स्थिति लें: शॉट की दिशा में आधा मुड़ें। पैर कंधे की चौड़ाई से अलग होने चाहिए, घुटने थोड़े मुड़े हुए होने चाहिए। पक को हुक के बीच में रखें, जिसमें हुक वॉशर के किनारे को थोड़ा ओवरलैप कर रहा हो। अपने धड़ को उस दिशा में मोड़ें जिससे आप पक को फेंकेंगे। पक को हुक के अंगूठे पर दबाएं और धक्का दें। बाहों और छड़ी के तेज गति के कारण पक त्वरण प्राप्त करता है। इस तरह के प्रभाव के साथ, पक लगभग 80 सेमी तक गति करेगा। प्रभाव के दौरान, पक को अधिकतम गति दें और उड़ान की वांछित दिशा निर्धारित करें। हिट के बाद, हुक पक का पीछा करना जारी रखता है। शॉट को पूरा करने के लिए यह आवश्यक है और पक की उड़ान की चुनी हुई दिशा को खोने के लिए नहीं।
चरण दो
लघु त्वरण शॉट: एक लंबे त्वरण शॉट के साथ एक मुद्रा लें। लेकिन इस मामले में, पक आपके सामने थोड़ा सा होना चाहिए लक्ष्य की दिशा में पक मारो। इस मामले में पक की अधिकतम उड़ान गति हाथों की बहुआयामी और घूर्णी गति की मदद से दी जाती है। इस मामले में, पैर और शरीर एक विशेष भूमिका नहीं निभाते हैं और पक की उड़ान की गति को प्रभावित नहीं करते हैं।
चरण 3
अजीब तरफ से टॉस करें मूल स्थिति में लौटें। धड़ को लक्ष्य की ओर बग़ल में रखा जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि पक क्लब के हुक के बीच में है। सुनिश्चित करें कि फेंकते समय, "निचला" हाथ छड़ी को अपने सामने धकेलता है। ऐसा थ्रो प्रदर्शन करना आसान नहीं है, क्योंकि आप लक्ष्य के लिए पार्श्व स्थिति में होते हैं। लेकिन, इसमें महारत हासिल करने के बाद, आपके पास लक्ष्य को भेदने के कई नए अवसर होंगे।
चरण 4
जानें क्या हैं झटके। आमतौर पर, स्ट्राइक में तीन चरण शामिल होते हैं: स्विंग, स्ट्राइक और स्ट्राइक के बाद की कार्रवाई।
चरण 5
इस प्रकार के प्रहार पर ध्यान दें, जैसे कि हिट-थ्रो। मुख्य कार्य हाथों की भारी गति पर पड़ता है। इस तरह के एक झटके को तैयार करने के लिए ज्यादा समय की आवश्यकता नहीं होती है, जो खेल के दौरान बहुत सुविधाजनक है।
चरण 6
एक दिलचस्प प्रकार का थ्रो पक को फेंक रहा है। पक के रास्ते में कोई बाधा होने पर इस तरह के थ्रो का उपयोग किया जाता है: एक स्टिक, एक डाउन प्लेयर।
चरण 7
पक की ओर आधा मुड़ें। पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं। अपने हाथों की घूर्णन गति के साथ पक पर प्रहार करें। पक की उड़ान की ऊंचाई उस क्लब के कोण को निर्धारित करेगी जिस पर शॉट बनाया गया था।
