तकनीकी खिलाड़ियों के बिना आधुनिक फुटबॉल की कल्पना करना असंभव है। मैदान पर गेंद को संभालने की उनकी क्षमता बस मंत्रमुग्ध कर देने वाली है! एक साधारण व्यक्ति उन्हीं तकनीकों और तरकीबों को कैसे सीख सकता है? इसके लिए बहुत कम समय लगता है।
यह आवश्यक है
- - रूप और जूते;
- - सॉकर बॉल।
अनुदेश
चरण 1
प्रसिद्ध मैच देखें, फिर से देखें और विश्व फ़ुटबॉल के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञों को लगातार देखते रहें! सबसे पहले माराडोना, जिदान, रोनाल्डो और मेस्सी जैसे प्रसिद्ध खिलाड़ियों की तकनीक और तरीके सीखें। इस बात पर ध्यान दें कि वे गेंद को कैसे नियंत्रित करते हैं और एक ही समय में कई फींट करते हैं।
चरण दो
इंग्लिश प्रीमियर लीग में सबसे उन्नत खिलाड़ियों के वाहनों को अपनाएं। इस चैंपियनशिप ने न केवल खेल के स्तर के मामले में, बल्कि खिलाड़ियों की ड्रिब्लिंग करने की क्षमता के मामले में भी अग्रणी स्थान हासिल किया है। मैच देखते समय आप जिन तरकीबों पर ध्यान देंगे, उन सभी पर ध्यान दें।
चरण 3
एक नोटबुक में आपके द्वारा याद किए गए फीन्ट्स के आंदोलनों का क्रम लिखें। इसे योजनाबद्ध तरीके से करें। यानी आपको बाद में आसानी से समझ में आ जाएगा। प्रविष्टियों की लगातार समीक्षा करें और सुधार करें।
चरण 4
मैदान पर धीमी गति से सीखे गए सभी कामों को करें। सुनिश्चित करें कि आप गेंद को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। पहले चरण में प्रतिद्वंद्वी को हराने की कोशिश करना जरूरी नहीं है। चलते समय गेंद को पकड़ना आपके लिए आसान और आरामदायक बनाएं।
चरण 5
प्रदर्शन करने की गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं। महारत जल्दी या बाद में आएगी। अपने ड्रिब्लिंग कौशल को एक साथ काम करने का प्रयास करें। इसमें महीनों लग सकते हैं, लेकिन फिर भी आप ठोस प्रगति करेंगे।
चरण 6
एक साथी के साथ ट्रेन करें। एक कृत्रिम खेल की स्थिति बनाने के लिए अपने संकेतों का अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक क्लबमेट को मैदान के बीच में खड़े होने और बाधाओं की एक पंक्ति बनाने के लिए कहें। सीखी हुई ड्रिब्लिंग का उपयोग करके गेंद को गोल से उस तक ले जाएँ। इसे पहले धीरे-धीरे और सावधानी से करें, लगातार गति बढ़ाते रहें। इस अभ्यास को करने का अभ्यास करें।
चरण 7
एक वास्तविक मैच में सभी सीखे हुए संकेतों का प्रयोग करें। बेशक, कोई भी वादा नहीं करता है कि पहली आधिकारिक बैठक में सब कुछ ठीक हो जाएगा। लेकिन असली खेल की स्थिति में ही असली अनुभव आपके पास आएगा। आपके द्वारा खेले जाने वाले प्रत्येक मैच में फींट का अभ्यास करें।
