यदि आपने कभी कम से कम एक बार स्केटिंग की है, तो आप शायद इस अनुभव को दोहराना चाहेंगे। और यदि आप पहले से ही सवारी करने के लिए पर्याप्त आश्वस्त हैं, तो आप निश्चित रूप से रुचि रखते हैं कि रिवर्स में कैसे सवारी करें। यह इतना आवश्यक नहीं है जितना कि यह दिलचस्प और असामान्य है। लेकिन इस मामले में सबसे कठिन काम शुरू करना है, क्योंकि जब आप पीछे की ओर भागते हैं तो स्थिति को नियंत्रित करना इतना मुश्किल होता है।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि जिस रिंक पर आप रिवर्स में सवारी करना सीखेंगे, उस पर एक बाड़, एक बेंच या एक दीवार है जिसे आप अपने हाथों से पकड़ सकते हैं, साथ ही साथ कई अन्य स्कीयर भी नहीं हैं। अपने सीखने में हस्तक्षेप नहीं करने के लिए, और आपके किसी के साथ होने की संभावना नहीं है, फिर टकरा गए। सुरक्षा के बारे में मत भूलना: यदि यह आप पर है, तो गिरने पर कुछ भी भयानक नहीं होना चाहिए।
चरण दो
अपने बैकवर्ड राइडिंग पाठों को शुरू करते समय, पलटने और उल्टे जाने की जल्दबाजी न करें। शुरू करने के लिए, किसी भी समर्थन से अपने हाथों से धक्का दें और अपनी पीठ को आगे बढ़ाएं। इस तरह आप समझ सकते हैं कि जब कोई व्यक्ति पीछे की ओर लुढ़कता है तो वह कैसा महसूस करता है।
चरण 3
अब सही पोजीशन लें। अधिक स्थिर महसूस करने के लिए, एक पैर कम से कम आधा जूता दूसरे के सामने रखें, और अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा झुकाकर रखें।
चरण 4
तब आप तकनीक में महारत हासिल करना शुरू कर सकते हैं। इसलिए जिस दिशा में आप जा रहे हैं, उसी दिशा में पीठ करके खड़े हो जाएं। उन आंदोलनों के बारे में सोचें जो आप अपने सामान्य फॉरवर्ड स्केटिंग आंदोलन के दौरान करते हैं। अब वही काम करें, बस दूसरी तरफ: अपने जॉगिंग लेग को एक कोण पर रखें और धक्का दें, लेकिन एक चाप में थोड़ा सा उतारें।
चरण 5
अंत में, हमेशा नज़र रखें कि आप कहाँ जा रहे हैं। रिवर्स में सवारी करते समय, अपने कंधे को देखने की आदत डालें। जब आप किसी बच्चे या बूढ़ी औरत पर गिरेंगे तो कुछ भी सुखद नहीं होगा।
