फुटबॉल में अन्य खिलाड़ियों को ड्रिब्लिंग करने की क्षमता ड्रिब्लिंग कहलाती है। आज कोचों को खेल के इस घटक में अच्छा होने के लिए सभी पेशेवर खिलाड़ियों, विशेष रूप से आक्रामक खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है। कई मायनों में, कुशल ड्रिब्लिंग ने जिदान, मेस्सी और रोनाल्डिन्हो जैसे खिलाड़ियों की शानदार यात्रा को पूर्व निर्धारित किया है।
यह आवश्यक है
गति, शारीरिक शक्ति, गेंद से निपटने की तकनीक।
अनुदेश
चरण 1
एक विशेष स्ट्रोक तकनीक का उपयोग मुख्य रूप से खिलाड़ी के गुणों पर निर्भर करता है। लेकिन यह काफी हद तक दुश्मन की शारीरिक विशेषताओं के साथ-साथ उस विशिष्ट स्थिति पर भी निर्भर कर सकता है जिसमें आपको स्ट्रोक लगाने की आवश्यकता होती है। खिलाड़ी को खुद तय करना होगा कि वह दी गई स्थिति में किस प्रकार की ड्रिब्लिंग का उपयोग करेगा। एक फींट के चुनाव में अनिश्चितता अस्पष्ट कार्रवाई की ओर ले जाएगी, और खिलाड़ी के गेंद को खोने की अधिक संभावना है।
चरण दो
हाई स्पीड अपने आप में खिलाड़ियों को मात देने में एक अच्छी मदद है। यदि आप पहले से ही अच्छी तरह से फैल चुके हैं और केवल एक खिलाड़ी बिना सुरक्षा जाल के आपके खिलाफ काम कर रहा है, तो गेंद को उसके आगे फेंकना समझ में आता है। आपके प्रतिद्वंद्वी को खड़े होने की स्थिति से मुड़ना होगा, जबकि आप पहले ही एक चाल हासिल कर चुके हैं। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, इसके चारों ओर दौड़ने के बाद, आपके पास फिर से गेंद होगी। यह तकनीक भी अच्छी है क्योंकि इसमें किसी अतिरिक्त तकनीकी बदलाव की आवश्यकता नहीं होती है। केवल यह याद रखने योग्य है कि गेंद को फेंका नहीं जाना चाहिए और आपसे बहुत दूर छोड़ा जाना चाहिए।
चरण 3
कुछ खिलाड़ी बनावट वाले होते हैं और उनमें बड़ी शारीरिक शक्ति होती है। यह उन्हें रक्षकों के पैरों से गेंद को सचमुच खुरचने में मदद करता है, जब रक्षक एक दूसरे की मदद करते हैं, तब भी बड़े प्रतिरोध के साथ रक्षा के माध्यम से धक्का देते हैं। ऐसे खिलाड़ी को गेंद को ढकने के लिए शरीर का कुशलता से उपयोग करना चाहिए, जिससे विरोधियों को उसके करीब आने से रोका जा सके। गेंद को शरीर से ढकने की क्षमता सभी फुटबॉलरों पर लागू होती है। यदि पास देने के लिए कोई नहीं है, और खिलाड़ी का स्ट्रोक मुश्किलें पेश करता है, तो यह आपके शरीर के साथ गेंद तक प्रतिद्वंद्वी की पहुंच को कवर करने के लिए समझ में आता है। शायद इस दौरान मैदान पर स्थिति में सुधार होगा। शरीर का उपयोग करके, आप खिलाड़ी को दुश्मन से दूर जाने और धीरे-धीरे उससे दूर जाने की कोशिश कर सकते हैं और हरा सकते हैं।
चरण 4
एक फुटबॉल खिलाड़ी की अच्छी तकनीकी तैयारी के साथ, वह फींट का उपयोग कर सकता है। प्रतिद्वंद्वी को एक अतिरिक्त चाल चलने के लिए मजबूर करने और गेंद को लेने के लिए क्षण गंवाने के लिए फींट एक कपटपूर्ण चाल है। ड्रिब्लिंग के विकास के लिए फींट विकसित करने के अलावा, एक फुटबॉल खिलाड़ी को गेंद पर अपने नियंत्रण में सुधार करना चाहिए, गेंद को बेहतर "महसूस" करने का प्रयास करना चाहिए।
चरण 5
आधुनिक पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ियों की चाल का शस्त्रागार बहुत समृद्ध है। सबसे सरल तरकीबों में से एक झूठी स्विंग है। एक प्रतिद्वंद्वी के पास पहुंचने पर, खिलाड़ी एक मजबूत झटका देने का नाटक करते हुए अपना पैर घुमाता है। यह प्रतिद्वंद्वी को सहज रूप से अपना पैर बाहर निकालने, अपने शरीर को मोड़ने के लिए मजबूर करेगा। यह अनावश्यक हरकत उसे गेंद लेने से रोकेगी।
चरण 6
आंदोलन की दिशा में एक तेज बदलाव आपके प्रतिद्वंद्वी को काम से बाहर कर सकता है - वह बस आपके साथ नहीं रह सकता है, क्योंकि आपके विपरीत, वह नहीं जानता कि आप किस दिशा में आगे बढ़ेंगे। आप शरीर की झूठी हरकतों का भी उपयोग कर सकते हैं, जब शरीर एक तरफ जाता है, और फिर आप गेंद के साथ दूसरी तरफ जाते हैं। एक झूठा स्टॉप भी प्रतिद्वंद्वी को भ्रमित करता है - इसके बाद, गेंद को उसके पीछे या उसके पैरों के बीच फेंका जा सकता है।
चरण 7
आधुनिक पेशेवर फ़ुटबॉल खिलाड़ी भी अधिक जटिल फ़ुटबॉल का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, वे एक खड़ी गेंद के चारों ओर बाएं और दाएं पैर की त्वरित बारी-बारी से गति करते हैं, जिससे प्रतिद्वंद्वी को नियंत्रण खोना पड़ता है। फिर आप प्रतिद्वंद्वी को काम से बाहर छोड़ते हुए अचानक पक्ष में जा सकते हैं। तथाकथित "ज़िदान फ़िंट" विशेष रूप से ठाठ है। प्रतिद्वंद्वी के पास पहुंचने पर, ड्रिबलर गेंद पर कदम रखता है और प्रतिद्वंद्वी से 180 डिग्री मुड़ता है। इससे आप गेंद को अपने शरीर से ढक सकते हैं और प्रतिद्वंद्वी को गेंद तक पहुंचने से रोक सकते हैं।
