क्रॉस-कंट्री स्की चुनते समय, सबसे पहले, आपको इच्छित स्कीइंग शैली पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपने दृढ़ता से निर्णय लिया है कि आप "क्लासिक" चलाएंगे, तो निम्नलिखित नियम स्की और गोला-बारूद के चयन में आपकी सहायता करेंगे।
अनुदेश
चरण 1
जूते खरीदकर स्की उपकरण का एक सेट इकट्ठा करना शुरू करें। अधिक सटीक रूप से, विशेष मोजे के चयन के साथ जिसमें आप सवारी करेंगे। इन मोजे के साथ जूतों पर कोशिश करें, क्योंकि स्की जूते पूरी तरह से फिट होने चाहिए और बिल्कुल आरामदायक होने चाहिए। "क्लासिक" के लिए जूते पर्याप्त नरम और कम होने चाहिए, टखने के ऊपर पैर की गति को बाधित नहीं करना चाहिए। ऐसे जूतों के पैर का अंगूठा 90 डिग्री के कोण पर आसानी से झुकना चाहिए। जूते चुनने के बाद, बाइंडिंग के चयन के लिए आगे बढ़ें। आपका स्की शू किस सिस्टम के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसके आधार पर SNS या NNN बाइंडिंग चुनें।
चरण दो
स्की और स्की पोल स्वयं चुनते समय, अपनी ऊंचाई और वजन के मापदंडों द्वारा निर्देशित रहें। स्की की लंबाई आपकी ऊंचाई 20-30 सेमी (आदर्श रूप से 25) से अधिक होनी चाहिए। हालांकि, यदि आपका वजन मानक (ऊंचाई माइनस 100) से अधिक है, तो इस लंबाई में कुछ और सेंटीमीटर जोड़ें। स्की के सिरे स्की की तुलना में अधिक लम्बे और नुकीले होने चाहिए। "क्लासिक" के लिए स्टिक्स कांख तक पहुंचनी चाहिए ("स्केट" के लिए स्टिक्स के विपरीत, जो कंधे के ठीक ऊपर होनी चाहिए)। औसतन, उनकी लंबाई आपकी ऊंचाई से 30 सेंटीमीटर कम होगी। भारी लोगों के लिए, सख्त और मजबूत डंडे चुनने की सिफारिश की जाती है।
चरण 3
स्की की इष्टतम लंबाई चुनने के बाद, उनकी कठोरता का आकलन करने के लिए आगे बढ़ें। सबसे नरम स्की को शुष्क और नरम बर्फ के लिए डिज़ाइन किया गया है, सबसे कठिन स्की ठंड के तापमान में स्कीइंग के लिए हैं। एक तीसरा विकल्प भी है - पहले दो के बीच का मध्यवर्ती। बर्फ के प्रकार के अलावा, अपने वजन द्वारा निर्देशित रहें: जितना अधिक आप वजन करेंगे, आपकी चुनी हुई स्की की कठोरता उतनी ही अधिक होनी चाहिए।
चरण 4
एक अन्य आवश्यक स्कीइंग विशेषता आखिरी के इलाज के लिए एक होल्डिंग मरहम होगी, साथ ही साथ मरहम को रगड़ने के लिए उपकरण भी होंगे। स्केटिंग स्की के विपरीत, क्लासिक स्की को इस उत्पाद के साथ निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है।
