खेल 2024, नवंबर

बछड़े की मांसपेशियों के आकार को कम करने के लिए, व्यायाम का एक निश्चित सेट करना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, उनका उद्देश्य स्वर को कम करने के लिए स्ट्रेचिंग करना है। निर्देश चरण 1 रस्सी कूदने से आपको बछड़ों को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद मिलेगी। इस अभ्यास को हर दिन मुख्य परिसर से पहले 10-15 मिनट के लिए करें। इस प्रकार, आप न केवल अपने बछड़ों के आकार को कम करेंगे, बल्कि अतिरिक्त कैलोरी भी खो देंगे। चरण 2 निम्नलिखित व्यायाम आपको अपने बछड़ों के आकार को कम क

विशेष रूप से साइकिल चलाने की सैर के लिए संगठनों को ध्यान में रखते हुए और गंभीर खेल आयोजनों के लिए नहीं, आप फैशन को थोड़ा व्यावहारिक विचारों को पीछे धकेलने की अनुमति दे सकते हैं और ऐसे कपड़े चुन सकते हैं जो न केवल शरीर, बल्कि आत्मा को भी गर्म करें। अनिवार्य सामान बाइक के हेलमेट को सन वाइजर कैप से बदला जा सकता है। या एक लोचदार हेडबैंड पहनें जो पसीना पोंछता है, आपके केश विन्यास का समर्थन करता है, और आपके प्लेयर हेडफ़ोन के साथ बढ़िया काम करता है। विशेष चश्मा जो त्व

लगातार एक दशक से अधिक समय से, महिलाएं अपना समय आकार देने जैसे महत्वपूर्ण और आवश्यक खेल के लिए समर्पित कर रही हैं। अंग्रेजी-रूसी शब्दकोश को देखें तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि इस शब्द का अर्थ रूप है। दरअसल, शेपिंग करके आप अपने शरीर को शेप देते हैं। अगर आप हमेशा जवां, स्लिम और आकर्षक बने रहना चाहते हैं तो आपको ऐसी क्लास अटेंड करने की जरूरत है। निर्देश चरण 1 कक्षाओं को आकार देना शुरू करने से पहले, आपको विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता है। उन्हें आपके फिगर की सभी

"दूसरी हवा" शब्द का प्रयोग अक्सर खेल जगत में किया जाता है। हालांकि, पिछले बीस वर्षों में, जीवन के अन्य क्षेत्रों से संबंधित मामलों में इसे तेजी से सुना गया है। "दूसरी हवा" एक अवैज्ञानिक शब्द है, लेकिन काफी सामान्य है। निश्चित रूप से प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कई बार परिस्थितियों का सामना करना पड़ा जब एक "

यूरो 2012 फुटबॉल चैंपियनशिप के प्रतिभागियों और मेहमानों का स्वागत यूक्रेन और पोलैंड के स्टेडियमों द्वारा किया जाएगा। ल्विव, कीव, खार्कोव, डोनेट्स्क, वारसॉ, व्रोकला, डांस्क और पॉज़्नान शहरों ने फुटबॉल टीमों के लिए नए और पुनर्निर्मित खेल मैदान खोले हैं। नवीनतम तकनीक से निर्मित विशाल और विशाल स्टेडियम फुटबॉल खिलाड़ियों और प्रशंसकों का सहर्ष स्वागत करेंगे। यूक्रेन और पोलैंड यूरो 2012 चैंपियनशिप के लिए दुनिया भर के प्रशंसकों का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। डोनेट्स्क, खार्

खेल जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह भलाई और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसे वर्ष के किसी भी समय करना उपयोगी होता है। आजकल बहुत से लोग शीतकालीन खेलों को पसंद करते हैं, जो न केवल बहुत उपयोगी होते हैं, बल्कि बहुत आनंद भी देते हैं। स्कीइंग, स्पीड स्केटिंग और स्नोबोर्डिंग रूस में बहुत लोकप्रिय हैं। निर्देश चरण 1 स्कीइंग। स्कीइंग सभी उम्र के लोगों के लिए उपलब्ध है। इस खेल में महारत हासिल करने के लिए लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। माउंटेन

पर्वतारोहण एक ऐसा खेल है जो मजबूत और लचीला लोगों को आकर्षित करता है जो अपने खून में एड्रेनालाईन महसूस करना पसंद करते हैं और लगातार ताकत के लिए खुद को परखते हैं। आखिरकार, पर्वत चोटियों पर विजय न केवल प्रकृति की शक्तियों पर विजय है, बल्कि स्वयं पर, किसी की कमजोरियों और भय पर भी विजय है। पहाड़ की चोटी पर चढ़ने के लिए अपनी जान जोखिम में डालने के लिए तैयार व्यक्ति की छवि कठोर रोमांस और रहस्य से भरी होती है। निर्देश चरण 1 यदि आप भी इस छवि पर प्रयास करने और एक पर्वतार

फॉर्मूला 1 और अन्य कार प्रतियोगिताओं के प्रशंसक निश्चित रूप से अपने पसंदीदा रेसर्स की दौड़ के दौरान स्टैंड पर जाने का सपना देखेंगे। हालांकि, इच्छाएं हमेशा संभावनाओं से मेल नहीं खातीं, और फिर एक वाजिब सवाल उठता है - ऑनलाइन दौड़ कैसे देखें? ज़रूरी - संगणक

एक बार जब आप अपनी जरूरत के सभी उपकरण खरीद लेते हैं, तो बाइंडिंग को उचित रूप से सेट कर लेते हैं और ढलान के शीर्ष पर होते हैं जो पहले वंश की प्रतीक्षा करते हैं, आपको अपने स्नोबोर्ड को ठीक से लगाने की आवश्यकता होती है। ज़रूरी स्नोबोर्ड बोर्ड, स्नोबोर्ड बूट, बाइंडिंग, उपकरण, स्नो स्लोप निर्देश चरण 1 ढलान की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं, जमीन पर बैठ जाएं। यदि आप सर्दी से चिंतित हैं, तो नीचे प्लाईवुड या कार्डबोर्ड का एक टुकड़ा रखें। इसके अलावा, इस उद्देश्य के लिए

रूसी बिलियर्ड्स के जन्म के समय को स्थापित करना मुश्किल है, लेकिन अब हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि उन्होंने दुनिया भर में इस खेल के कई प्रकार के विकास की नींव रखी। इसे कैसे खेलना है, यह जानने के लिए आपको इसके नियमों और कुछ विशेषताओं को जानना होगा। ज़रूरी - रूसी बिलियर्ड्स के लिए एक टेबल

स्नूकर को सबसे कठिन पॉकेट बिलियर्ड्स खेलों में से एक माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह खेल पहली बार उन्नीसवीं सदी में भारत में सामने आया था। आज, पेशेवर और शौकिया दोनों स्नूकर खेलते हैं। इस रोमांचक खेल का आनंद लेने के लिए, बुनियादी नियमों में महारत हासिल करना, कुछ खाली समय और एक उपयुक्त तालिका खोजना पर्याप्त है। निर्देश चरण 1 स्नूकर 15 लाल, 6 रंगीन और एक सफेद गेंद से खेला जाता है। सफेद गेंद को क्यू बॉल कहा जाता है। इस खेल का लक्ष्य अधिक से अधिक अंक प्राप्त कर

जो लोग अपना खाली समय एक दिलचस्प और रोमांचक शौक के साथ लेना चाहते हैं, उनके लिए कई अलग-अलग गेम हैं जिनमें विशेष भौतिक डेटा की आवश्यकता नहीं होती है - उदाहरण के लिए, पोकर, बिलियर्ड्स, बॉलिंग। यदि आप सांड की आंख मारने के आदी हैं, तो यह समय एक और रोमांचक खेल - डार्ट्स के नियमों से खुद को परिचित कराने का है। डार्ट्स:

इस तथ्य के बावजूद कि जोड़ी नृत्य एक साथ किए जाते हैं, प्रारंभिक अवस्था में आप अपने दम पर सीख सकते हैं। इस प्रकार, आप कई बुनियादी तत्वों को सीख सकते हैं, आंदोलनों और कार्यों के निर्माण के सिद्धांतों को समझ सकते हैं। निर्देश चरण 1 बुनियादी तत्वों के साथ सीखना शुरू करें - कदम, मोड़ और घुमाव। इस चरण को एक साथी के बिना पूरा किया जा सकता है। अधिक जटिल तत्वों का अध्ययन करने के लिए, आप एक जोड़ी के बिना नहीं कर पाएंगे। इन तत्वों में शामिल हैं:

आज, आप स्टोर में खरीदे गए या इंटरनेट से डाउनलोड किए गए वीडियो पाठ्यक्रमों का उपयोग करके घर पर नृत्य करना सीख सकते हैं। ज़रूरी कक्षाओं के लिए, आपको 2 वर्ग मीटर के खाली स्थान की आवश्यकता होगी, साथ ही एक बड़ा दर्पण जिसमें आप अपने आप को पूर्ण विकास में देख सकते हैं। निर्देश चरण 1 अपनी डांस क्लास के लिए सही समय और जगह चुनें। सत्र के दौरान आपको विचलित नहीं होना चाहिए। एक समय निर्धारित करें जिसके दौरान आप व्यायाम करेंगे और सत्र नियमित रूप से करेंगे। यानी यदि आप

नृत्य आपको जोश और अच्छा मूड देगा, शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेगा, आंदोलनों के समन्वय में सुधार करेगा और आपकी कामुकता के विकास में योगदान देगा। ज़रूरी - हंसमुख लयबद्ध संगीत - अच्छा मूड निर्देश चरण 1 माधुर्य के लयबद्ध पैटर्न को बहुत ध्यान से सुनें। आराम करना महत्वपूर्ण है, असुरक्षाओं के बारे में भूल जाओ, इस बारे में चिंता न करें कि सही तरीके से कैसे नृत्य किया जाए। अपने शरीर को टक्कर वाले हिस्से की ताल पर जाने दें, संगीतमय भँवर में तुरंत न

क्यूबा की लोक नृत्य परंपराओं ने समकालीन लैटिन नृत्य नृत्यकला की एक बड़ी और लोकप्रिय श्रेणी का आधार बनाया है। स्पष्ट लय, उग्र संगीत, विशद भावनाएँ - यह सब चा-चा-चा, सालसा, मम्बो, टैंगो और कई अन्य लैटिन अमेरिकी उद्देश्यों को एकजुट करता है। क्यूबा स्वतंत्रता, तेज धूप और भावुक स्वभाव का द्वीप है

आयरिश नृत्यों की तेज लय ने दुनिया भर में लाखों प्रशंसकों का दिल जीत लिया है। ऐसे कई नृत्य स्टूडियो हैं जो इस कला को सिखाते हैं, हालांकि, आयरिश नृत्य सीखना अपने आप में काफी व्यवहार्य कार्य है। कहाँ से शुरू करें यहां तक कि अगर आप आयरिश समूह नृत्य जैसे केली और सेट नृत्य करने की योजना बना रहे हैं, जिसमें भागीदारों की आवश्यकता होती है, तो आप बुनियादी कदम सीखना शुरू कर सकते हैं और घर पर कूद सकते हैं। प्रारंभिक तैयारी आपको पैसे और समय की बचत करते हुए तुरंत एक उन्नत

आधुनिक क्लब नृत्य को घर पर अपने मूल आंदोलनों का अभ्यास करके महारत हासिल की जा सकती है। इसके लिए शरीर के विशेष उपकरण, क्षमताओं और शारीरिक क्षमताओं की आवश्यकता नहीं होती है। इस तरह के नृत्य या सिर्फ ऊर्जावान संगीत के दृश्य शिक्षण के साथ एक वीडियो डिस्क चालू करने और एक निश्चित शैली में आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त है। निर्देश चरण 1 दर्जनों आधुनिक प्रकार के नृत्य हैं। उन सभी को मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है:

नृत्य करना सीखने में कभी देर नहीं होती है, खासकर यदि आप चैंपियनशिप और पेशेवर प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेने जा रहे हैं, लेकिन संगीत में खूबसूरती से आगे बढ़ने में सक्षम होना चाहते हैं। लेकिन कौन सा डांस स्कूल चुनना है और क्यों? निर्देश चरण 1 नृत्य की दिशाओं और शैलियों की एक बड़ी संख्या है। लोक, बॉलरूम, ऐतिहासिक, आधुनिक, सड़क, खेल, कलाबाजी - इसे चुनना वाकई मुश्किल है। इसलिए शुरुआत के लिए आपको यह समझना चाहिए कि कौन सी दिशा आपके ज्यादा करीब है। सीखने का लक्ष्य भी

खेल की सफलताएं और उपलब्धियां, साथ ही बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति, सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे अपने माता-पिता के साथ चुने गए वर्गों में कितनी अच्छी तरह से कक्षाएं आयोजित करते हैं। निर्देश चरण 1 सबसे पहले बच्चे से खुद पूछें कि उसे कौन सा खेल ज्यादा दिलचस्प लगता है और वह क्या करना चाहता है। विषय पर माता-पिता को सलाह:

"समोज़ाशिता विदाउट आर्म्स" एक घरेलू कुश्ती प्रणाली है जिसमें कई दर्दनाक तकनीकें शामिल हैं और एक मजबूत या यहां तक कि सशस्त्र दुश्मन द्वारा हमले का सफलतापूर्वक विरोध करने की अनुमति देता है। सैम्बो में दो विभाग होते हैं: खेल - कुश्ती समो - और मुकाबला, जिसमें आत्मरक्षा तकनीक और विशेष तकनीक शामिल हैं। निर्देश चरण 1 किसी भी मामले में, पेशेवर अनुभाग में नामांकन करना बेहतर है, जहां आपके लिए एक विशेष विधि विकसित की जाएगी। लेकिन अगर आपके पास पहले से ही कोई

सैम्बो और जूडो बहुत समान हैं, और एक अनुभवहीन पर्यवेक्षक शायद ही उन्हें अलग बता सके। इन दो प्रकार की मार्शल आर्ट में क्या अंतर है? सैम्बो और जूडो के बीच मुख्य अंतर: 1. एथलीटों की उपस्थिति (वर्दी, उपकरण) सैम्बो में, वर्दी एक सांबोवका (लाल या नीले रंग में एक विशेष जैकेट), एक बेल्ट, शॉर्ट शॉर्ट्स, पहलवानों (कुछ जूते) की उपस्थिति मानती है, एक पट्टी का उपयोग करना संभव है (सभी प्रतिभागियों की कमर की रक्षा के लिए), साथ ही महिला एथलीटों के लिए एक ब्रा और एक बंद तेंदुआ। कॉम

16 जून को ब्राजील के शहर नेटाल के दास डुनास स्टेडियम में एक चौकड़ी जी विश्व कप मैच हुआ। घाना की राष्ट्रीय टीम अमेरिका की राष्ट्रीय टीम के साथ खेली। यह पहली बार नहीं है कि फ़ुटबॉल भाग्य ने इन प्रतिद्वंद्वियों को एक समूह में लाया है, और दक्षिण अफ्रीका में पिछले विश्व कप में घाना के लोग थे जिन्होंने 1/8 फ़ाइनल में अमेरिकियों को मात दी थी। खेल तेजतर्रार शुरू हुआ। 30 सेकंड से भी कम समय के बाद, गेंद घाना की राष्ट्रीय टीम के गोल में जाकर समाप्त हुई। क्लिंट डेम्पसी एक शांत मर

कलाबाजी जिमनास्टिक और कलाबाजियों के सबसे शानदार तत्वों में से एक है। हालांकि, कई चरम प्रेमी इसे करने की कोशिश कर रहे हैं। इस टोटके को करने के लिए तैयारी के मुख्य बिंदुओं को समझना जरूरी है, नहीं तो आप खुद को गंभीर चोट पहुंचा सकते हैं। निर्देश चरण 1 हर दिन लचीलापन और ताकत विकसित करने पर काम करें। एक सफल फ्लिप के लिए ये दो पैरामीटर आवश्यक हैं। जिम्नास्टिक, सैम्बो, तैराकी, एथलेटिक्स या भारोत्तोलन के लिए जाएं। ये खेल इस चाल के लिए एक उत्कृष्ट आधार प्रदान कर सकते हैं

2010 विश्व चैंपियन, स्पेन, ब्राजील में विश्व कप के लिए शीर्ष पसंदीदा में से थे। राष्ट्रीय टीम स्तर पर पिछला बड़ा टूर्नामेंट भी स्पेन (यूरो 2012) ने जीता था। हालांकि, ब्राजील में टूर्नामेंट में, समूह के पहले दो मैचों ने प्रख्यात स्पेनियों के लिए मुख्य फुटबॉल ट्रॉफी के लिए संघर्ष का अंत निर्धारित किया। स्पैनिश राष्ट्रीय टीम, जिसमें कई विश्व और यूरोपीय चैंपियन थे, ने ब्राजील में विश्व कप में बहुत ही अस्पष्ट फुटबॉल खेला। पहले से ही ग्रुप बी के पहले मैचों में, स्पेनियों ने

दुबले-पतले के लिए सुबह कोई भी कार्डियो वर्कआउट एक बहुत ही प्रभावी चीज है जो फैट को बर्न करती है जैसे और कुछ नहीं। दुर्भाग्य से, ऐसी "भूख" स्थितियों में मांसपेशियां भी बहुत जल्दी जल जाती हैं। इसलिए, यह विधि अत्यावश्यक है। यह स्वीकार्य है जब आप इसे समय पर नहीं बनाते हैं या जब आपको तत्काल और जल्दी से अपना वजन कम करने की आवश्यकता होती है। ज़रूरी एक ट्रेडमिल या कोई गैर ऊबड़-खाबड़ इलाका जहां आप सुबह दौड़ सकते थे। निर्देश चरण 1 सुबह खाने को कुछ न हो।

जॉगिंग सबसे लोकप्रिय प्रकार के प्रशिक्षणों में से एक है। यह श्वसन और हृदय प्रणाली को मजबूत करता है, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है, और शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन से समृद्ध करता है। इसके अलावा, दौड़ना वजन कम करने और अतिरिक्त वसा जलाने का एक प्रभावी तरीका है। जॉगिंग - वजन घटाने के लिए दौड़ना शरीर अलग-अलग चलने वाली शैलियों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। तेज दौड़ने से मांसपेशियां बनती हैं, धीमी गति से दौड़ने से फैट बर्न होता है। जो लोग अपना वजन क

खेलों को कष्टदायी यातना में न बदलने के लिए, व्यायाम के बाद ठीक से आराम करना आवश्यक है। आराम कक्षाओं का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, परिणाम इस पर निर्भर करता है। निर्देश चरण 1 कंट्रास्ट शावर लें, इस वॉटर ट्रीटमेंट से पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा। स्नान के बाद, मांसपेशियों में दर्द की अनुभूति गायब हो जाएगी। चरण 2 अपने आप को हल्का आराम देने वाली मालिश दें, इससे आपकी मांसपेशियां तेजी से ठीक होंगी और थकान दूर हो जाएगी। चरण 3 व्यायाम के दौरान शरीर में

ताकत के खेल में सभी नौसिखिए एथलीटों की सबसे आम गलती जिम में कसरत शुरू करने के तुरंत बाद त्वरित परिणाम प्राप्त करने की इच्छा है। राहत की मांसपेशियां, पेट पर क्यूब्स, निहारती निगाहें … लेकिन यह, अफसोस, तुरंत हासिल नहीं किया जा सकता है। जो कोई भी पावर स्पोर्ट्स गुरु बनना चाहता है, उसे कठिन रास्ते से गुजरना होगा। तो आप कहां से आरंभ करने वाले हैं?

आधुनिक जीवन में, लड़कियों के लिए एक फिटनेस क्लब न केवल उनके फिगर को बनाए रखने का स्थान है, बल्कि उनकी सामाजिक स्थिति की पुष्टि का भी प्रतीक है। यह अभी फैशनेबल है। अक्सर फिटनेस इंस्ट्रक्टर खुद जिम में सही एक्सरसाइज के बारे में जानकारी देने में दिलचस्पी नहीं लेते हैं। यहाँ कुछ सामान्य गलतियाँ हैं जो लोग फिटनेस सेंटर में करते हैं। निर्देश चरण 1 बेजोड़ता मूल रूप से, हर कोई सुविधाजनक होने पर कक्षाओं में जाता है, और शायद ही कभी किसी का अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम होता

अधिकांश प्राचीन प्राच्य संस्कृतियों के पारंपरिक तत्व विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट थे। मध्य युग में उनका स्वामित्व बहुत महत्वपूर्ण था। समय के साथ, यह आवश्यकता लगभग गायब हो गई, और मार्शल आर्ट ने आधुनिक मार्शल आर्ट के रूप में अपना अवतार पाया, जो बहुत लोकप्रिय हो गया। आज दुनिया भर में लाखों लोग मार्शल आर्ट में लगे हुए हैं। ओरिएंटल मार्शल आर्ट, किसी भी अन्य की तरह, एक विशेष प्रकार के खेल हैं। उनका लक्ष्य केवल शारीरिक शक्ति या अतिरिक्त उपकरणों का उपयोग करके, कुछ नियमों के

मार्शल आर्ट को प्रकारों, स्कूलों और शैलियों में विभाजित किया गया है - और उनमें से प्रत्येक के अपने अंतर और विशेषताएं हैं। तो फिर, केंडो जैसी शैली में ये विशेषताएँ क्या हैं? केंडो की उत्पत्ति केंडो का इतिहास उतना ही पुराना है जितना खुद जापानी लोग। मध्य युग में, तलवारबाजी केवल समुराई का विशेषाधिकार था, लड़कों को कम उम्र से ही तलवार चलाना सिखाया जाता था। लेकिन इस कला की उत्पत्ति चीन में हुई, यह चीनी लड़ने का कौशल था जिसने जापानी धरती पर ठंडे हथियारों से लड़ने की तकन

बेंच प्रेस शरीर सौष्ठव और पावरलिफ्टिंग में बुनियादी अभ्यासों में से एक है। जिम में आने वाला कोई भी नौसिखिया पहले बेंच प्रेस में जाता है और उसके बाद ही अन्य व्यायामों में महारत हासिल करता है। हालांकि, सभी बॉडीबिल्डर जो जल्दी या बाद में ताकत के खेल में पर्याप्त समय में संलग्न होते हैं, "

9 सितंबर की शाम को, लंदन में XIV ग्रीष्मकालीन पैरालंपिक खेल 2012 एक गंभीर समारोह के साथ समाप्त हुआ। 29 अगस्त से, 164 देशों के विकलांग एथलीटों ने सर्वश्रेष्ठ के खिताब के लिए प्रतिस्पर्धा की। अगले पैरालंपिक खेल खत्म हो गए हैं, और अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञ पहले से ही उन्हें पैरालंपिक आंदोलन के पूरे लंबे इतिहास में सबसे महत्वाकांक्षी प्रतियोगिताएं कह रहे हैं। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि इंग्लैंड की राजधानी में हुई प्रतियोगिताओं में जीत के लिए 4294 एथलीट लड़े थे। 503 विभिन्

तो रूस में फुटबॉल पर प्रीमियर लीग का नया सत्र शुरू हो गया है। हमेशा की तरह, सभी प्रशंसकों का ध्यान मुख्य रूप से उनकी पसंदीदा टीमों की ओर जाता है। स्पार्टक, जेनिट, सीएसकेए और लोकोमोटिव विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। इस सीजन में फुटबॉल प्रशंसकों के लिए क्या तैयारी कर रहा है?

रूसी फुटबॉल चैम्पियनशिप के प्रीमियर लीग में 16 टीमें शामिल हैं, जो इस साल के टूर्नामेंट के वसंत भाग में दो आठों में विभाजित हैं। क्लबों के खेलों में, उनमें से पहला चैंपियन, दो पुरस्कार विजेता, साथ ही यूरोपीय कप टूर्नामेंट में पांच रूसी प्रतिभागियों द्वारा निर्धारित किया जाएगा। दूसरा आठ शीर्ष डिवीजन छोड़ने वाली दो टीमों की पहचान करेगा, और दो और प्रतिभागियों को पहली लीग की टीमों के साथ संक्रमणकालीन खेलों में भेजेगा। यह रूसी चैंपियनशिप दूसरे वर्ष से चल रही है और इसमें सा

जैसे ही अगली विश्व या यूरोपीय चैम्पियनशिप शुरू होती है, या जब चैंपियंस लीग के निर्णायक मैचों के प्रतिभागी मैदान में उतरते हैं, तो खेल प्रसारकों और पत्रकारों की अभिव्यक्ति "कुल फुटबॉल" नियमित रूप से सुनाई देती है। लेकिन इस खेल शब्द का सही अर्थ, जो 80 से अधिक साल पहले सामने आया था, अक्सर प्रशंसकों के लिए समझ से बाहर रहता है। निर्देश चरण 1 विशेषज्ञों के अनुसार, कुल फुटबॉल कई खेल योजनाओं में से एक है। यह "

बेसबॉल संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान और यहां तक कि वेनेजुएला, चीन और दक्षिण कोरिया में बहुत लोकप्रिय है। हालांकि, रूस में, यह खेल खेल अच्छी तरह से कवर नहीं किया गया है, इस तथ्य के बावजूद कि लोकप्रिय संस्कृति धीरे-धीरे इसमें रुचि बढ़ा रही है। संयुक्त राज्य अमेरिका को पारंपरिक रूप से बेसबॉल का अग्रणी देश माना जाता है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि आधुनिक बेसबॉल 1845 में न्यू यॉर्कर अलेक्जेंडर कार्टराइट द्वारा विकसित नियमों द्वारा खेला जाता है। सामान्य नियम

यूरोपीय फुटबॉल चैम्पियनशिप यूईएफए यूरो 2012 ™ पोलैंड-यूक्रेन का अंतिम टूर्नामेंट 1 जुलाई 2012 को कीव में आयोजित किया गया था। स्पेन और इटली की राष्ट्रीय टीमों ने सर्वोच्च पुरस्कार के लिए लड़ाई लड़ी। यांडेक्स ने अंतिम गेम में सबसे लोकप्रिय फुटबॉल खिलाड़ियों में से टॉप -5 की पहचान की है। पांचवें स्थान पर इटली के मिडफील्डर एंड्रिया पिरलो थे। पहले ही मैच के दूसरे मिनट में, उन्हें प्रतिद्वंद्वी के पेनल्टी क्षेत्र से एक पास मिला, लेकिन गलत तरीके से गोली मार दी। एक फुटबॉल खिल

प्लेऑफ़ चरण में यूरोपा लीग के फाइनल मैचों में, सीएसकेए के पास रूसी टीमों के बीच सबसे अच्छा मौका था। आखिरकार, स्वीडिश क्लब एआईके के साथ पहला गेम न केवल सेना की टीम के लिए 1: 0 की जीत के साथ समाप्त हुआ, बल्कि स्टॉकहोम में एक विदेशी मैदान पर भी हुआ। दूर बैठक के परिणाम के साथ-साथ सेना की टीम द्वारा हाल ही में प्रदर्शित काफी परिपक्व, उच्च गुणवत्ता वाले फुटबॉल को ध्यान में रखते हुए, सीएसकेए को वापसी के खेल से पहले स्पष्ट पसंदीदा माना जाता था। और अगर हम इसे "