पर्वतारोहण एक ऐसा खेल है जो मजबूत और लचीला लोगों को आकर्षित करता है जो अपने खून में एड्रेनालाईन महसूस करना पसंद करते हैं और लगातार ताकत के लिए खुद को परखते हैं। आखिरकार, पर्वत चोटियों पर विजय न केवल प्रकृति की शक्तियों पर विजय है, बल्कि स्वयं पर, किसी की कमजोरियों और भय पर भी विजय है। पहाड़ की चोटी पर चढ़ने के लिए अपनी जान जोखिम में डालने के लिए तैयार व्यक्ति की छवि कठोर रोमांस और रहस्य से भरी होती है।
निर्देश
चरण 1
यदि आप भी इस छवि पर प्रयास करने और एक पर्वतारोही बनने का निर्णय लेते हैं, तो जान लें कि यह एक ऐसा खेल है जिसमें पर्वतारोहण कौशल की पूरी महारत भी खतरे की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं देती है। आप इसके व्यक्तिपरक घटक को कम कर सकते हैं, जो आपकी शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करता है, लेकिन हमेशा एक उद्देश्य खतरा होगा - चट्टानें, दरारें, हिमस्खलन और मौसम में तेज बदलाव।
चरण 2
इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि पर्वतारोहण बहुत महंगा है, और उपकरण पर बचत करना या प्रशिक्षण प्रक्रिया को व्यवस्थित करना न केवल आपके लिए, बल्कि उन लोगों के लिए भी आपके जीवन का खर्च हो सकता है जिनके साथ आप चोटियों पर विजय प्राप्त करेंगे। यह एक टीम खेल है, और आपको न केवल अपने लिए, बल्कि दूसरों के लिए भी जिम्मेदारी लेनी होगी।
चरण 3
इस घटना में कि आप कठिनाइयों से डरते नहीं हैं, आप गंभीर और निर्णायक हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सा आयोग से गुजरना सुनिश्चित करें कि कठिन समय में शरीर आपको निराश नहीं करेगा और शारीरिक गतिविधि इसके लिए contraindicated नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि पहाड़ों में आप उच्च ऊंचाई वाले हाइपोक्सिया जैसी घटना का सामना करेंगे और प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक व्यक्तिगत ऊंचाई सीमा होती है, जिसे पार करना जीवन के लिए खतरा है।
चरण 4
चढ़ाई में आपका बहुत समय लगेगा, आपको पेशेवर बनने और विश्व स्तर पर जाने के लिए लगातार प्रशिक्षण लेना होगा। भले ही आपकी योजनाएँ इतनी महत्वाकांक्षी न हों, और आप इसके लिए अपना जीवन समर्पित नहीं करने जा रहे हों, एक पर्वत शिखर पर चढ़ने से पहले, यहां तक कि औसत श्रेणी की कठिनाई के साथ, दो या तीन महीने आपको गंभीर शारीरिक तैयारी करने की आवश्यकता होगी।
चरण 5
यह सुनिश्चित करने के लिए कि पर्वतारोहण आपके लिए है, इसे वास्तविक परिस्थितियों में आजमाएं। इसके लिए, उदाहरण के लिए, क्रीमिया के पहाड़ एक आदर्श परीक्षण मैदान के रूप में काम कर सकते हैं। यहां आपको महंगे अल्पाइन उपकरण और कपड़ों की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन आप पहले ज्ञान और कौशल हासिल करने में सक्षम होंगे। इसके अलावा, चोट लगने की स्थिति में, आप तेज और योग्य चिकित्सा सहायता पर भरोसा कर सकते हैं।
चरण 6
उस स्थिति में जब आप तुरंत व्यावसायिक उच्च-ऊंचाई पर्वतारोहण करना चाहते हैं, अपने आप को विशेष उपकरण प्राप्त करें और एक बुद्धिमान प्रशिक्षक पर कंजूसी न करें। पहली चढ़ाई के लिए, काकेशस में ४००० मीटर तक की ऊँचाई के साथ या मध्य एशिया में, जहाँ ५००० मीटर तक की ऊँचाई वाले पहाड़ उपयुक्त हैं। और फिर आप पहले से ही हिमालय और कोराकोरम में सात-हज़ारों को जीतना शुरू कर सकते हैं.
