पहाड़ों से बेहतर केवल पहाड़ ही हो सकते हैं। आम तौर पर गंभीर वयस्कों को चमकदार चोटियों तक खींचने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। और यद्यपि ढलान पर तैयारी के बिना कोई भी एक अनुभवहीन शुरुआत नहीं करेगा, आपको पहाड़ों पर चढ़ते समय सबसे बुनियादी सुरक्षा नियमों को जानना चाहिए।
ज़रूरी
- - हेलमेट;
- - चढ़ाई उपकरण;
- - धूप का चश्मा;
- - ट्रेकिंग जूते और "ऐंठन";
- - एल्पेनस्टॉक और ट्रेकिंग पोल;
- - धूप का चश्मा।
निर्देश
चरण 1
ढलान पर चढ़ने का प्रयास करने से पहले इलाके को करीब से देख लें। क्रॉसिंग की योजना बनाते समय, आपको आंदोलन के अनुमानित मार्ग की रूपरेखा तैयार करनी चाहिए, कठिन क्षेत्रों, संभावित चट्टानों के स्थान और ताल और उन्हें बायपास करने के स्थानों को इंगित करना चाहिए।
चरण 2
सुरक्षा उपकरणों की उपलब्धता और कार्यक्षमता, जूतों की स्थिति, अल्पेनस्टॉक और ट्रेकिंग पोल की जाँच करें।
चरण 3
कम बादलों, घने कोहरे, बर्फ, अंधेरी या तेज हवाओं में कभी भी ढलान पर न चढ़ें। बारिश के तुरंत बाद चढ़ाई शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इस समय ढलान की सतह नमी से संतृप्त होती है और अस्थिर होती है।
चरण 4
रास्ते में आने वाले पत्थरों के साथ-साथ सड़े-गले और गिरे हुए पेड़ कदम बढ़ा देते हैं। आप उन पर कदम नहीं रख सकते।
चरण 5
अस्थिर पत्थरों पर चलते समय, फिसलन और गीली ढलानों पर, खड़ी अवरोही पर, बेले का उपयोग करें। झुंड में तीन से चार लोग होने चाहिए। यह व्यक्तिगत प्रतिभागी की सुरक्षा सुनिश्चित करता है और आंदोलन में बाधा नहीं डालता है।
चरण 6
चट्टानी क्षेत्रों को हेलमेट में पास करें, बीमा के लिए अल्पेनस्टॉक का उपयोग करें।
चरण 7
चट्टानी ढलानों पर, चट्टान के किनारे पर चलना सुरक्षित है। स्ट्रीम बेड, गली, बट्रेस और किसी भी इलाके से बचें जहां डरावना या चट्टान गिर सकता है।
चरण 8
एक साँप की तरह छोटे ताल के साथ ढलानों को पार करें, कोशिश करें कि चट्टान को चकनाचूर न करें। बड़े और मध्यम तालु वाले ढलानों पर, बेले के लिए अल्पेनस्टॉक का उपयोग न करें। आप एक बड़ी चट्टान को हिला सकते हैं जो ढहने या चट्टान गिरने का कारण बनेगी।
चरण 9
सभी ताल ढलान बारिश या बर्फबारी के बाद विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। बड़े और मध्यम ताल को बहुत सावधानी से पास करें, अपने पैर से भी सबसे विश्वसनीय पत्थरों की कोशिश करें।
चरण 10
जंगली और घास के हाथी विशेष रूप से खतरनाक होते हैं क्योंकि उनकी राहत देखना मुश्किल होता है, रास्ते में अनजान गड्ढे, नाले, पत्थर और गिरे हुए पेड़ हो सकते हैं। बारिश के बाद छोटी घास खतरनाक होती है, क्योंकि यह बहुत फिसलन भरी हो जाती है।
चरण 11
घास की ढलानों पर हमेशा एल्पेनस्टॉक्स और ट्रेकिंग पोल का इस्तेमाल करें। एक दूसरे से कुछ दूरी पर चलें ताकि गिरे हुए व्यक्ति अपने साथियों को न गिराएं। विशेष रूप से कठिन स्थानों में, यह रस्सी रेल की व्यवस्था के लायक है।
चरण 12
मार्ग के लिए सबसे खतरनाक रॉक-स्लैब ढलान हैं। बारिश के बाद झुके हुए स्लैब पर गाड़ी चलाना विशेष रूप से खतरनाक है। शुष्क मौसम में, ये खंड प्रबलित बीमा के साथ बदल जाते हैं।
चरण 13
बर्फ और बर्फ के क्षेत्रों पर चढ़ते समय, ऐंठन वाले जूते पहनना और एल्पेनस्टॉक्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें। सुबह ऐसी ढलानों पर काबू पाना बेहतर होता है, जब पपड़ी सबसे मजबूत होती है।
चरण 14
बर्फीले ढलानों पर ड्राइविंग हमेशा बंडल में की जाती है। सामने चलने वाले व्यक्ति को नियमित अंतराल पर बदलना चाहिए, क्योंकि क्रस्ट के साथ ट्रैकिंग करने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। बर्फ और बर्फ की ढलानों को सीधे पार करना बेहतर है।
चरण 15
बड़ी ऊंचाई पर चढ़ते समय, हमेशा ट्रिपल acclimatization खड़ा होता है ताकि आपके शरीर के पास वायुमंडलीय दबाव में बदलाव के अनुकूल होने का समय हो।
चरण 16
पहाड़ों में एक आवश्यक सहायक - उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ धूप का चश्मा। आप तेज धूप में दो से तीन मिनट में बर्फ से ढकी ढलान पर रेटिना को गंभीर रूप से जला सकते हैं।
