मुहम्मद अली को दुनिया के सबसे महान मुक्केबाजों में से एक माना जाता है। उनकी प्रसिद्धि एथलीटों की कई पीढ़ियों को परेशान करती है। उनकी सबसे बड़ी सफलता का रहस्य पांच नियमों का उनका सख्त पालन है, जिसने उनकी राय में, उन्हें एक महान और महान चैंपियन बनने में मदद की। वे कोई रहस्य नहीं हैं, और जो कोई भी बॉक्सिंग की दुनिया में विश्व प्रसिद्धि का सपना देखता है, वह उनका उपयोग कर सकता है।
पहला नियम जोखिम लेने से डरना नहीं है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि जोखिम अनुचित होना चाहिए। यह हमेशा सभी संभावित परिणामों, सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलने लायक है। लेकिन जोखिम लेने की क्षमता, अली के अनुसार, लक्ष्य प्राप्त करने में लगभग हमेशा एक निर्णायक कारक बन जाता है।
मुक्केबाजी एक गंभीर खेल है जिसमें प्रशिक्षण के दौरान चोट लगने का खतरा अधिक होता है। इसलिए, जिम में आने वाले नौसिखिए एथलीट पहले से ही जोखिम में हैं। भविष्य में, चोट का जोखिम गायब नहीं होता है, और जल्दी या बाद में एक मुक्केबाज को चोट लग सकती है जो उसके करियर को समाप्त करने की धमकी देती है। इसलिए एथलीट शुरू से ही जोखिम उठाना सीख जाते हैं। और इसे बुद्धिमानी से करने के लिए, अपनी ताकत और क्षमताओं का गंभीरता से आकलन करें। और वे जल्द ही महसूस करते हैं कि बहुत बार जोखिम ही सफलता के लिए एकमात्र अवसर बन जाता है।
दूसरा नियम आत्म-औचित्य की तलाश नहीं करना है। बाहरी और आंतरिक बाधाओं पर ध्यान न देते हुए, आपको लगातार लक्ष्य तक जाने की आवश्यकता है। कोई भी बहाना एक अतिरिक्त बाधा है जो एक एथलीट को अपना सर्वश्रेष्ठ देने, सभी संभावनाओं और शक्तियों का उपयोग नहीं करने की अनुमति देता है।
दृढ़ता और कठिन दैनिक प्रशिक्षण के बिना, मुक्केबाजी की दुनिया बहुत आगे नहीं बढ़ेगी। और एक उन्नत एथलीट के लिए, खेल व्यवस्था से थोड़ा सा भी विचलन शारीरिक फिटनेस में कमी और हार का कारण बन सकता है। इस तरह के विचलन को वहन करने के लिए, अक्सर इसके लिए उपयुक्त बहाना बनाना पर्याप्त होता है।
तीसरा नियम है आत्म विश्वास। यदि आप किसी चीज के लिए लगातार खुद को आश्वस्त करते हैं, तो आप उस पर विश्वास करने लगते हैं। और अपनी ताकत में विश्वास सभी की क्षमताओं को काफी बढ़ाता है, आपको रिंग में आखिरी तक रहने की अनुमति देता है, आपको हर दिन तब तक प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है जब तक कि आप पसीना नहीं बहाते और निश्चित रूप से जीत जाते हैं।
खेलों में जीत की राह कठिन ही नहीं लंबी भी होती है। एक मुक्केबाज को अधिक या कम प्रतिष्ठित प्रतियोगिताओं में प्रदर्शन शुरू करने में एक वर्ष से अधिक समय लग सकता है। और उसके जीतने शुरू होने से पहले एक साल से अधिक समय बीत सकता है। और, जब कई वर्षों की कड़ी तैयारी के बाद, एक असफलता दूसरे के बाद आती है, तो आपको कक्षाओं को न छोड़ने के लिए अपने आप में अविश्वसनीय विश्वास की आवश्यकता होती है।
चौथा नियम चीजों को सरल रखना है। रिंग में सबसे सरल रणनीति और तकनीक सबसे प्रभावी हैं। जीवन की समस्याओं का सबसे सरल समाधान सबसे प्रभावी होता है। यदि आप समस्याओं के बारे में लंबे समय तक सोचते हैं, तो वे वास्तविकता से कहीं अधिक गंभीर लगने लगती हैं।
कई प्राच्य मार्शल आर्ट के विपरीत, मुक्केबाजी में धर्म या दर्शन के लिए कोई जगह नहीं है। सभी प्रयास शक्ति, गति और तकनीक विकसित करने पर केंद्रित हैं। प्रशिक्षण भी अधिकतम दक्षता के सिद्धांत पर आधारित होना चाहिए। यह सरल तरीका है जो सबसे प्रभावी है, रिंग में कई एथलीटों द्वारा परीक्षण किया गया और कई मुक्केबाजों को जीत दिलाई।
पांचवां नियम है अपने अनुभव का उपयोग करने में सक्षम होना। अपने करियर के अंत तक, कई प्रसिद्ध मुक्केबाज अब शारीरिक स्थिति में छोटे लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने अनुभव, संचित ज्ञान और उनके सही उपयोग के कारण जीत के बाद हठपूर्वक जीतते रहते हैं।
भारी और अत्यधिक भारी वजन श्रेणियों में कई पेशेवर मुक्केबाज पहली नज़र में ही "हत्या मशीन" लगते हैं। वास्तव में, उनकी जीत के रहस्यों में से एक दुश्मन के व्यवहार की रणनीति और गलत गणना का कौशल है। और यह कौशल अनुभव के साथ ही आता है।
