खेल शैली 2024, नवंबर

रूसी बायथलॉन टीम ने 30 साल से रिले दौड़ में स्वर्ण पदक नहीं जीता है। सोची में ओलंपिक खेलों में, वे यह साबित करने में सक्षम थे कि उनकी टीम इस तरह के कार्यक्रम में सर्वश्रेष्ठ है। सोची में ओलंपिक खेलों के अंतिम दिन की पूर्व संध्या पर, रूसी बायैथलीट अपने प्रशंसकों को वास्तव में प्रसन्न करने में सक्षम थे। पुरुषों की टीम ने सबसे प्रतिष्ठित दौड़ - रिले में स्वर्ण पदक जीता। उसी जीत ने रूसी टीम को पदक तालिका में अग्रणी स्थान हासिल करने में मदद की। यह दौड़ बहुत मनोरंजक निकली

सवारी करते समय आराम, स्वास्थ्य और सुरक्षा स्कीइंग कपड़ों के सही विकल्प पर निर्भर करती है। पुराने जमाने के कपड़े, सूती अंडरवियर और ऊनी स्वेटर पहनने से आपको सर्दी लगने का खतरा रहता है। यह संभावना नहीं है कि सर्दी या गले में खराश के इलाज के कई दिनों के बाद आपको स्कीइंग का सुखद अनुभव होगा। झिल्लीदार कपड़े और ऊन से बने विशेष ट्रैकसूट पहनना बेहतर है। अनुदेश चरण 1 स्कीइंग के कपड़े हल्के, लोचदार और स्तरित होने चाहिए। पहली परत थर्मल अंडरवियर है। यह शरीर को सूखा रखने के

ट्रैक पर एक शुरुआत करने वाले को न केवल झिझकने वाले आंदोलनों से, बल्कि गलत कपड़ों से भी पहचाना जा सकता है। स्की उपकरण के चयन पर अधिकतम ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि स्कीइंग का आराम इस पर निर्भर करता है। आज, बड़ी संख्या में विशिष्ट स्पोर्ट्स कंपनियां अल्पाइन स्कीइंग के लिए कई अलग-अलग प्रकार के कपड़ों का उत्पादन करती हैं, ऐसा वर्गीकरण किसी भी व्यक्ति को भ्रमित करेगा। सही कपड़े खोजने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। अनुदेश चरण 1 एक स्कीयर के क

आप अपने पैरों को घर पर बहुत जल्दी बना सकते हैं। मुख्य शर्त नियमित प्रशिक्षण है। सप्ताह में कम से कम 3-4 बार पैरों की मांसपेशियों पर व्यायाम करना चाहिए। खाने के 1.5 घंटे पहले व्यायाम न करें। अनुदेश चरण 1 अपने हाथों को अपनी कमर और अपने पैरों को एक साथ रखकर सीधे खड़े हो जाएं। अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, अपनी एड़ी पर आसानी से रोल करें, फिर वापस अपने पैर की उंगलियों पर। 3 मिनट के लिए व्यायाम दोहराएं। प्रारंभिक स्थिति लें, टिपटो पर उठें और 2-3 मीटर आगे बढ़ें

सफेद बर्फ, एक खड़ी ट्रैक, उज्ज्वल चौग़ा, स्वतंत्रता और व्यक्तिगत ताकत की भावना - यही वह है जो अल्पाइन स्कीइंग को आकर्षित करती है। सबसे महत्वपूर्ण चीज गति है, जिसे "स्पोर्ट्स अंडरवियर" या "अंडरवियर" सहित किसी भी चीज से बाधित नहीं किया जाना चाहिए। इसकी आवश्यकता क्यों है?

स्की सूट का चुनाव एक जिम्मेदार व्यवसाय है। स्पोर्ट्सवियर को कई विशेषताओं को पूरा करना चाहिए जो आपको बिना किसी परेशानी के सवारी का आनंद लेने की अनुमति देगा। निर्माता मूल्य श्रेणी और खरीदार की व्यक्तिगत इच्छाओं के आधार पर विस्तृत चयन की पेशकश करते हैं। बुनियादी विवरण स्की सूट की तकनीकी विशेषताओं में कपड़े का प्रकार, ऊपरी सुरक्षात्मक कोटिंग, भराव और झिल्ली गुण शामिल हैं। अस्तर पर ध्यान दें, जिसमें अच्छा थर्मल इन्सुलेशन होना चाहिए और नमी को जल्दी से पीछे हटाना चाहिए।

क्षतिग्रस्त प्लास्टिक स्की - खरोंच, गॉज, प्रदूषण, बुलबुले और डेंट को ठीक करना आसान है। एक या दो खरोंच सामान्य स्लाइडिंग में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, उनसे घर्षण आपकी गति को प्रभावित नहीं करता है। यह बहुत बुरा है अगर स्की की सतह खराब रूप से लूप या जली हुई है। अनुचित मरम्मत कुछ खरोंचों की तुलना में आपकी इन्वेंट्री को अधिक नुकसान पहुंचा सकती है। यह आवश्यक है - एपॉक्सी रेजि़न

बर्फ इसकी अप्रत्याशितता के लिए खतरनाक है जब इसमें बहुत कुछ होता है और आप अपने शहर की सामान्य सड़कों से अलग क्षेत्र में होते हैं। बर्फ पर चलते समय कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को जानना उपयोगी होता है। अनुदेश चरण 1 अपने पैरों के अलावा अन्य समर्थन बिंदुओं का उपयोग करें, जैसे कि बर्फ की कुल्हाड़ी या स्की पोल। इसके अलावा, उन जगहों पर जाने से बचें जहां बर्फ नमी से अधिक संतृप्त हो। ऐसे क्षेत्रों में एक बर्फीला खोखला, एक सर्कस, एक गर्त शामिल है। चरण दो लटकती चट्टानों के

अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन स्की होमो सेपियन्स के सबसे पुराने आविष्कारों में से एक है। पहली स्की दिखाई दी ताकि एक व्यक्ति भोजन की तलाश में आसानी से बर्फ से ढके सर्दियों के विस्तार में घूम सके। महान स्की ट्रैक का एक छोटा सा इतिहास यह कठोर जलवायु परिस्थितियों वाले क्षेत्रों में था, लंबी बर्फ़ीली सर्दियाँ थीं कि पहली स्की दिखाई दी थी। 1982 में, पुरातत्वविद् ए

स्की, निश्चित रूप से, बहुत आरामदायक हैं। लेकिन आप हमेशा उन्हें वहन नहीं कर सकते। स्नोशो स्थिति से बाहर एक अधिक कॉम्पैक्ट तरीका है। और उनमें से सबसे सरल पतले बोर्डों की एक जोड़ी से बनाया जा सकता है। अनुदेश चरण 1 स्नोशू बोर्ड पैर की लंबाई से लगभग दोगुना और पैर की चौड़ाई का तीन गुना होना चाहिए। आप स्नोशू को पैर से इस प्रकार जोड़ सकते हैं:

यदि आप अपना खुद का स्नोबोर्ड खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो, इसकी उपस्थिति और गुणवत्ता के अलावा, आपको लंबाई जैसे पैरामीटर पर ध्यान देना चाहिए। वास्तव में, सफल स्कीइंग के लिए लंबाई मुख्य पैरामीटर है। सही बोर्ड लंबाई कैसे चुनें, यह जानने के लिए नीचे दिए गए निर्देश देखें। अनुदेश चरण 1 स्नोबोर्ड खरीदते समय, आप अपने इच्छित बोर्ड की लंबाई कई तरीकों से निर्धारित कर सकते हैं। पहला और आसान तरीका:

पुश-अप्स सबसे आसान एक्सरसाइज में से एक है। पुश-अप्स करना स्कूल में अनिवार्य शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम का हिस्सा है। इस सरल आंदोलन के लिए धन्यवाद, आप आसानी से बाहों, छाती, ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं। कोर की मांसपेशियां और, सबसे पहले, प्रेस भी पुश-अप में भाग लेती हैं। आपको अपनी नाक पर झुर्रियां नहीं डालनी चाहिए और यह कहना चाहिए कि पुश-अप्स सामान्य, प्राथमिक और निर्बाध हैं। पुश-अप्स करने के कई तरीके हैं। और उनमें से कुछ सबसे अधिक पंप वाले एथलीटों को भी तुरंत प्रदर्श

डाउनहिल स्कीइंग एक चरम खेल है, जिसमें सही उपकरण का बहुत महत्व है। खरीदते समय, स्कीयर के वजन, उसकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ स्कीइंग की आक्रामकता पर विशेष ध्यान दिया जाता है। अल्पाइन स्की चुनते समय, मॉडल के निम्नलिखित मापदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

मैग्नेशिया का उपयोग अक्सर भारोत्तोलकों और पॉवरलिफ्टरों के प्रशिक्षण में किया जाता है - वे लोग जिन्हें अक्सर भार उठाना पड़ता है जो औसत व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय लगते हैं। यह कभी-कभी जिमनास्ट और अन्य एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसके उपयोग की सरलता के बावजूद, उन बुनियादी नियमों को जानना आवश्यक है जो मैग्नीशिया को एक प्रभावी उपकरण बना देंगे। अनुदेश चरण 1 मैग्नीशिया के उपयोग के आधार पर, आपको उस प्रकार का चयन करना होगा जिसमें आप इसे खरीदेंगे। सबसे आम रूप जिनमे

अल्पाइन स्की और अल्पाइन स्की बूट उठाना कोई ऐसी गतिविधि नहीं है जिसे पैदल किया जा सकता है। यदि आप पसंद पर पर्याप्त समय और ध्यान नहीं देते हैं, तो ढलान पर यह पता चल सकता है कि यह उपकरण आपके लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। लेकिन ढलान पर ऐसी खोज न करना बेहतर है, इसलिए पसंद की समस्या को यथासंभव गंभीरता से लेना बेहतर है। यह आवश्यक है समय और पैसा अनुदेश चरण 1 स्की चुनते समय, एक साधारण नियम लागू होता है। स्की की लंबाई स्कीयर की ऊंचाई से लगभग 10 या 15 सेमी कम होनी चाहि

अल्पाइन स्कीइंग हर साल अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। एक नौसिखिया जो इस अद्भुत खेल को अपनाने का फैसला करता है वह पहली बार किराए की स्की का उपयोग करता है। रेंटल स्टाफ आपके अनुभव, वजन और ऊंचाई के आधार पर आपके लिए उपकरण का चयन करेगा। किराए के उपकरण का उपयोग उपकरण के निर्माता और सवारी की शैली को निर्धारित करना संभव बनाता है। लेकिन अंत में, खुशी का दिन तब आता है जब आप स्की का अपना पहला सेट खरीदने का फैसला करते हैं, खुद अल्पाइन स्की कैसे चुनें?

यदि डाउनहिल स्कीइंग के लिए जाने के लिए, आपको विशेष रूप से तैयार पटरियों या सुसज्जित ढलानों की आवश्यकता है, तो क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के लिए आपको केवल बर्फ और आपकी इच्छा की आवश्यकता है। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग चुनना मुश्किल नहीं है, उन सूक्ष्मताओं को जानकर जो अब हम आपको बताएंगे। अनुदेश चरण 1 तय करें कि आप कैसे और कहाँ सवारी करेंगे। यदि आप एक सक्रिय सवार हैं और गति रिकॉर्ड स्थापित करने जा रहे हैं, तो स्पोर्ट समूह की क्रॉस-कंट्री स्की चुनें (ROSSIGNOL Carbon Combi, ATO

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग किसी भी उम्र में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सबसे अद्भुत उपकरणों में से एक है। इस तरह का खेल हर बच्चे के अधिकार में होता है और इसके लिए किसी विशेष परिस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है। आप 2-3 साल की उम्र से स्कीइंग शुरू कर सकते हैं, मुख्य शर्त छोटे स्कीयर की इच्छा और बच्चे के सकारात्मक मूड को बनाए रखना और स्की पर वापस आने की इच्छा है। एक अच्छी तरह से लुढ़के हुए ट्रैक पर बच्चे के साथ पहली स्कीइंग के लिए, थ्रेडेड स्की उपयुक्त हैं - वे पैरों क

बहुत से लोग सर्दियों में साइकिल चलाने की हिम्मत नहीं करेंगे, यह सोचकर कि यह बिल्कुल असंभव है। परन्तु सफलता नहीं मिली! सर्दियों में सवारी करना संभव है, लेकिन अपनी ड्राइविंग शैली में समायोजन करने के बाद। यह आवश्यक है - साइकिल - गरम कपडे - गर्म तरल अनुदेश चरण 1 बेशक, शीतकालीन स्कीइंग के लिए आपको ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है। और यह बेहतर है कि रास्ते में एक-दो मिनट से ज्यादा न रुकें, इसलिए आपके पास जमने का समय नहीं होगा। यदि आप काफी दूर तक बाइक क

हाल ही में, स्की रिसॉर्ट में मनोरंजन अधिक से अधिक विशाल और सुलभ हो गया है। लेकिन कैसे, आखिरकार, स्कीइंग के लिए ठीक से तैयारी करना आवश्यक है। सबसे पहले आपको अपना गियर लेने की जरूरत है। अल्पाइन स्की को नरम (अधिमानतः लकड़ी), छोटी (अपनी ऊंचाई से 20 सेमी कम), बीच में संकुचित (नक्काशी) चुनने की सलाह दी जाती है। यह ऐसी स्की हैं जिन्हें संभालना आसान होता है और कॉर्नरिंग करते समय संतुलन बनाए रखने में मदद मिलेगी। वांछित लंबाई की छड़ें चुनने के लिए, आपको सीधे खड़े होने की जर

मान लें कि आपको स्की यात्रा पर आमंत्रित किया गया है, लेकिन कोई स्की उपलब्ध नहीं है, और आपको खेल के सामान की दुकान पर जाना होगा। एक उपयुक्त जोड़ी को सक्षम रूप से चुनने के लिए, हम इस निर्देश को ध्यान से पढ़ते हैं। यह आवश्यक है स्की कैटलॉग शासक अनुदेश चरण 1 सबसे पहले, उस इलाके पर फैसला करें जहां आप सवारी करेंगे। यदि यह सपाट है, तो आपको रेसिंग स्की की आवश्यकता है। चरण दो अपने लिए स्केटिंग की शैली निर्दिष्ट करें - स्केटिंग या क्लासिक। स्केटिंग शैली

क्रॉस-कंट्री स्की चुनते समय, सबसे पहले, आपको इच्छित स्कीइंग शैली पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपने दृढ़ता से निर्णय लिया है कि आप "क्लासिक" चलाएंगे, तो निम्नलिखित नियम स्की और गोला-बारूद के चयन में आपकी सहायता करेंगे। अनुदेश चरण 1 जूते खरीदकर स्की उपकरण का एक सेट इकट्ठा करना शुरू करें। अधिक सटीक रूप से, विशेष मोजे के चयन के साथ जिसमें आप सवारी करेंगे। इन मोजे के साथ जूतों पर कोशिश करें, क्योंकि स्की जूते पूरी तरह से फिट होने चाहिए और बिल्कुल आराम

सर्दियों के मौसम में स्कीइंग एक प्रभावी खेल व्यायाम और अच्छा मनोरंजन है। लेकिन स्कीइंग का आनंद लेने के लिए, कुछ बुनियादी नियमों में महारत हासिल करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, पहाड़ पर कैसे चढ़ना है। यह आवश्यक है - स्कीइंग

आधुनिक खेल उपकरणों के विशाल वर्गीकरण की स्थितियों में, कभी-कभी एक पेशेवर एथलीट भी जो डाउनहिल स्कीइंग में लगा हुआ है, उपयुक्त स्की के चुनाव पर निर्णय लेना मुश्किल हो सकता है, अकेले सामान्य शौकीनों को छोड़ दें जो अल्पाइन स्कीइंग को विशेष रूप से एक विकल्प के रूप में मानते हैं। सर्दियों की छुट्टियों के दौरान सुखद शगल। फिर भी, अल्पाइन स्की चुनते समय जिन मुख्य विशेषताओं का मार्गदर्शन किया जाना चाहिए, उनका ज्ञान इस कठिन कार्य को सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा। सही डाउनहिल

पुरुषों का शीतकालीन सूट आधुनिक आदमी की अलमारी का एक अनिवार्य टुकड़ा है। यह सबसे भीषण ठंढ में भी गर्मी और आराम देगा और सैर और खेल के दौरान आपको गर्म करेगा। जाने-माने स्पोर्ट्सवियर ब्रांड विभिन्न शैलियों में शीतकालीन सूट की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं। प्रत्येक मॉडल को एक विशिष्ट प्रकार की गतिविधि के लिए डिज़ाइन और अनुकूलित किया जाता है, चाहे वह दैनिक जीवन हो या बाहरी गतिविधियाँ। पसंद के साथ गलत नहीं होने के लिए, आपको पहले यह तय करना चाहिए कि ट्रैक सूट किस लिए है।

ठंडी धूप वाले दिन सर्दियों के जंगल में स्कीइंग करना कितना अच्छा है। लेकिन इन सैरों को वास्तव में सुखद बनाने के लिए, आपको सही स्की चुनने की आवश्यकता है। अनुदेश चरण 1 आमतौर पर स्की की लंबाई का चयन व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर किया जाता है। इसके अलावा, जब आप स्की करने जा रहे हैं, तो स्की के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है - वे स्केटिंग या क्लासिक हैं। चरण दो तो, इस खेल उपकरण को चुनने का सबसे आसान तरीका आपके कौशल और क्षमताओं पर आधारित है। शुरुआती लोगों के

बहुत से लोग चरम खेलों में शामिल होते हैं। अल्पाइन स्कीइंग उनमें विशेष रूप से लोकप्रिय थी। दुर्भाग्य से, उन्हें खरीदना आपको बहुत महंगा पड़ेगा। तो यह उनकी सेवा जीवन का विस्तार करने के लिए सब कुछ करने लायक है। विशेष रूप से, अपनी अल्पाइन स्की की तीक्ष्णता का ध्यान रखें। अनुदेश चरण 1 चिंता न करें, यहां तक कि खराब धार वाली स्की भी बर्फ पर आसानी से फिसल जाएगी। हालांकि, एक बार जब आप उन्हें तेज कर देंगे, तो आप महसूस करेंगे कि ढलान से उतरना कितना आसान हो गया है। अन्य ब

स्कीइंग दुनिया भर के हजारों लोगों के लिए एक बहुत ही लोकप्रिय खेल और बाहरी गतिविधि है। लेकिन इससे पहले कि आप ट्रैक पर जाएं, आपको सही स्की और सूट चुनने की जरूरत है। उत्तरार्द्ध को कई महत्वपूर्ण मापदंडों को पूरा करना चाहिए। अनुदेश चरण 1 कपड़ों की पहली परत सोच-समझकर चुनें। मूल रूप से, आपको सबसे पहले अच्छे थर्मल अंडरवियर पहनने होंगे जो आपको लंबे समय तक गर्म रखेंगे। इस कदम को जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। यह एक विशेष संरचना के साथ सिंथेटिक सामग्री से बना होना

क्या आप सर्दियों में स्लाइड्स पर स्लेजिंग करते हैं और ढलानों को सपने में देखते हैं? ऐसा लगता है कि ये लोग, पहाड़ों से स्की पर दौड़ते हुए, साहसी हैं, और इसी तरह वे पैदा हुए थे। वास्तव में, आप किसी भी उम्र में स्कीइंग शुरू कर सकते हैं। यह आवश्यक है - स्की कपड़े - जूते, स्की, डंडे - सुरक्षा - स्की बेस अनुदेश चरण 1 अल्पाइन स्कीइंग के लिए, निश्चित रूप से, आपको पहाड़ों की आवश्यकता होती है। या ढलान। चिकित्सा कर्मचारियों, प्रशासन, प्रशिक्षकों और ठंड मे

स्की हाफपाइप एक नए प्रकार का फ्रीस्टाइल अनुशासन है जिसने सोची में ओलंपिक खेलों में अपनी शुरुआत की। फ्रीस्टाइल को अपेक्षाकृत युवा शीतकालीन खेल माना जाता है। इसे पहली बार 1988 में ओलंपिक शीतकालीन खेलों के कार्यक्रम में शामिल किया गया था। रूस में, ये प्रतियोगिताएं केवल गति प्राप्त कर रही हैं, जबकि कनाडाई और अमेरिकी एथलीट पहले से ही सक्रिय रूप से पदक जीत रहे हैं। 2014 में, ओलंपिक फ्रीस्टाइल प्रतियोगिताओं में 5 प्रकार के विषय शामिल थे, जिनमें से दो नए सामने आए - स्की हाफपा

अन्य सभी शीतकालीन खेलों में, बायथलॉन अपने विशेष मनोरंजन और प्रतियोगिता के परिणाम की अप्रत्याशितता के लिए खड़ा है। दौड़ के दौरान शूटिंग सबसे अप्रत्याशित परिणाम दे सकती है और प्रशंसकों को हर समय स्वस्थ उत्साह और उत्साह की स्थिति में रख सकती है। बेशक, दौड़ का परिणाम न केवल एथलीटों के कौशल से, बल्कि ट्रैक की तैयारियों से भी निर्धारित होता है। इस अर्थ में, बैथलॉन विश्व चैंपियनशिप के आयोजकों पर विशेष आवश्यकताएं लगाई जाती हैं। 2013 में, चेक गणराज्य एथलीटों की मेजबानी करेगा।

पुराने स्की बूट बाइंडिंग (तथाकथित आईएसजी मानक) के मालिक जानते हैं कि स्कीइंग में यह सबसे कमजोर हिस्सा है। कभी-कभी आपको केवल बाइंडिंग के कारण स्की को अच्छी स्थिति में फेंकना पड़ता है। माउंट को ठीक से और कुशलता से मरम्मत करने की क्षमता नई स्की खरीदने पर पैसे बचाएगी और पुरानी स्की को फेंक नहीं देगी जो उपयोग के लिए काफी उपयुक्त हैं। बस बाइंडिंग को एक नए स्की बिंदु पर स्थानांतरित करना आमतौर पर मदद नहीं करता है और जल्दी से जल्दी खो जाता है। यह आवश्यक है - क्रॉस पेचकश

घूमना और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग नॉर्डिक देशों में सबसे लोकप्रिय और किफायती खेलों में से एक है। हर कोई, उम्र की परवाह किए बिना, स्की करना सीख सकता है। परिवहन के सबसे सामान्य साधनों में महारत हासिल करने के लिए, आपको स्की, स्की पोल और फ्लैट, पहले से तैयार पिस्ते के एक हिस्से की आवश्यकता होगी। यह आवश्यक है स्की, स्की पोल, फ्लैट ट्रैक अनुदेश चरण 1 आप एक योग्य प्रशिक्षक की सहायता के बिना, अपने दम पर बुनियादी चलना और स्कीइंग कौशल सीख सकते हैं। आरंभ करने के लिए, ब

स्नोबोर्डिंग के लिए, एक बोर्ड, बाइंडिंग और बूट पर्याप्त नहीं हैं। आपको अच्छे कपड़े चाहिए, जो ठंड में सक्रिय गतिविधियों के लिए उपयुक्त हों, बर्फ में गिरें और अच्छे पसीने के अवशोषण के लिए उपयुक्त हों। अनुपयुक्त कपड़े जल्दी से अंदर और बाहर दोनों जगह गीले हो सकते हैं और बीमारी का कारण बन सकते हैं। कपड़ों की तीन परतें उपकरणों के मुख्य रहस्यों में से एक लेयरिंग का सिद्धांत है:

पुरुष टीम क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में पदक स्कोर खोलने में सफल रही। रिले में प्राप्त रजत पदक सोची ओलंपिक में रूसी टीम के लिए पहला बन गया। सोची में ओलंपिक खेलों की शुरुआत से पहले ही पदकों की मुख्य उम्मीदें मुख्य रूप से क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में जीत से जुड़ी थीं। हालांकि, प्रतियोगिता के पूरे एक सप्ताह के बाद, व्यक्तिगत दौड़ में एक भी पदक प्राप्त नहीं हुआ था। फैंस और भी निराश हुए और रिले में महिला टीम के फेल होने के बाद एथलीट केवल छठे स्थान पर ही रह पाईं

सक्रिय मनोरंजन कई लाभ लाता है। स्नोबोर्डिंग न केवल ऊर्जा का एक शक्तिशाली बढ़ावा है, बल्कि सभी मांसपेशी समूहों का प्रशिक्षण भी है। यथासंभव आराम से सवारी करने के लिए, आपको न केवल अपने अनुभव के अनुसार अपना पहनावा चुनना चाहिए, बल्कि यथासंभव आराम से कपड़े भी पहनने चाहिए। सबसे अधिक बार, एक स्की सूट खरीदा जाता है, जिसमें पतलून और एक जैकेट होता है। छाती के साथ पतलून को वरीयता देना बेहतर है - चौग़ा। यह न केवल सुविधाजनक है, बल्कि व्यावहारिक भी है। स्नोबोर्डिंग अक्सर गिरने के सा

स्विस कैरोलिना विश्वविद्यालय में, डोपिंग रोधी आयोग (वाडा) ने अंतरराष्ट्रीय मानकों की आवश्यकताओं के साथ विसंगतियां पाईं। समाचार पत्र "सोवियत स्पोर्ट" के अनुसार, नॉर्वेजियन बायैथलेट्स सिगफ्राइड मेज़ के शूटिंग प्रशिक्षण के लिए जिम्मेदार कोच ने स्वीडन की राजधानी में स्थित डोपिंग रोधी केंद्र की मान्यता को रद्द करने के पक्ष में मतदान किया। “हमने 5 दिसंबर को स्लोवेनियाई पोक्लजुका में एक कोचिंग मीटिंग की। रूस में डोपिंग के विषय पर चर्चा नहीं हुई, - सीगफ्राइड भूलभु

मार्टिन फोरकेड ने बायथलॉन, प्रेरणा में जीत पर अपनी राय साझा की। उन्होंने रूसी बायथलीट एंटोन शिपुलिन को संबोधित करते हुए एक वीडियो रिकॉर्ड किया। टूमेन के एथलीट के साथ अपनी ताकत को मापने के लिए फ्रांसीसी की स्पष्ट इच्छा को महसूस किया जा सकता है। फ्रेंच बायथलॉन चैंपियन मार्टिन फोरकेड ने ओलंपिक में पांच जीत हासिल की हैं। उन्होंने पत्रकारों के साथ भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को साझा किया। एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा कि वह विश्व कप प्रतियोगिताओं में जीत की संख्या में ओल

मॉस्को में रहने वाले अल्पाइन स्कीइंग प्रेमियों के पास सीधे शहर की सीमा के भीतर इस खेल का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है। स्टेशन से पैदल दूरी के भीतर। राजधानी में मेट्रो "नागोर्नया" एक बड़ा स्की कॉम्प्लेक्स "कांत" है। यहां, वयस्क और युवा शीतकालीन खेल उत्साही पहाड़ों के नीचे स्कीइंग या स्नोबोर्डिंग कर सकते हैं। 1982 में पहली बार, खेल प्रशंसक नागोर्नया के कांट बेस पर स्की करने में सक्षम थे। उस समय, कोटलोवका नदी के पास, नागोर्नया स्पोर्ट्स स्कूल और क

रूसी राष्ट्रीय बायथलॉन टीम शीर्ष तीन में प्रवेश करने में विफल रही। एकल मिश्रित रिले में, हमारे एथलीट छह टीमों से हार गए। पदक विजेता नॉर्वे, ऑस्ट्रिया और यूक्रेनी गणराज्य के बायैथलीट थे। उलियाना कैशेवा की शूटिंग के दौरान जुनून की तीव्रता अपने चरमोत्कर्ष पर पहुंच गई। कैशेव द्वारा भाषण रूसी राष्ट्रीय बायथलॉन टीम के कोचों को देश के सम्मान की रक्षा के लिए जारी किया गया है उलियाना कैशेवा, एवगेनी गारनिचेव। इन एथलीटों को रिले दौड़ में महत्वपूर्ण अनुभव है। कोचों के निर्णय