जिम के लिए कपड़े चुनते समय, हर कोई यह नहीं सोचता कि वे खेल को बहुत सुविधाजनक बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, बड़े स्तन वाले लोगों के लिए, सही कपड़े होने से वर्कआउट को आसान बनाना और उन्हें अधिक उत्पादक बनाना संभव हो जाता है।
बड़े स्तन न केवल उसके मालिक की शान हैं, बल्कि उसकी बहुत बड़ी समस्या भी है, खासकर जिम या फिटनेस रूम में। दरअसल, व्यायाम के दौरान, छाती लगातार गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करती है, रीढ़ पर एक बड़ा भार देती है, इसके अलावा, यह लगातार कूदता है, और फिर तेजी से गिरता है और यह काफी दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है। इसीलिए खेल के लिए कपड़े न केवल आरामदायक होने चाहिए, बल्कि फिगर को भी सही करना चाहिए, मुख्यतः छाती क्षेत्र में।
चयन नियम
एक गलत धारणा है कि जिम में कपड़े यथासंभव मुक्त होने चाहिए और आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। यदि किसी महिला के स्तन बड़े हैं, तो पहला कदम विशेष सहायक खेलों पर पूरा ध्यान देना है। यह शरीर रचना की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया है और इसमें न केवल कपों की बहुत घनी कठोर संरचना है, बल्कि रीढ़ के साथ एक सहायक रेखा भी है। तो छाती उछलती नहीं है, एक स्थिति में रहती है, और वक्षीय रीढ़ से भार हटा दिया जाता है। लेकिन इस तरह के अंडरवियर को छाती से अधिक नहीं कसना चाहिए।
एक साधारण परीक्षण: नए खेलों में आपके पहले कसरत के बाद, इस चोली को त्वचा पर निचोड़ी हुई त्वचा के लाल निशान नहीं छोड़ने चाहिए। प्रशिक्षण के दौरान छाती के क्षेत्र में दर्द नहीं होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपका नया शरीर गहरी सांस लेने में हस्तक्षेप नहीं करता है, क्योंकि बहुत तीव्र कसरत के दौरान भी, आपकी श्वास तेज और गहरी हो जाएगी। तो लिनन की अनुकूलता पाठ के अंत में ही स्पष्ट होगी। प्राकृतिक कपड़े या विशेष स्पोर्ट्स सिंथेटिक्स से एक अच्छा चोली बनाया जाएगा ताकि प्रशिक्षण के दौरान त्वचा सांस ले सके। कई प्रकार के सिंथेटिक फाइबर होते हैं जिन्हें व्यायाम के दौरान शरीर द्वारा शायद ही महसूस किया जाता है।
देखभाल के नियम
ऐसी खेलकूद की चीजों के लिए उचित, चौकस और सावधानीपूर्वक देखभाल आवश्यक है। प्रत्येक कसरत के बाद, ऐसे अंडरवियर को हाथ से धोना होगा और गलत नहीं होना चाहिए। दरअसल, स्पिन के दौरान छाती को सहारा देने वाला फ्रेम विकृत हो सकता है। इस प्रकार, अनुचित देखभाल के साथ, यहां तक \u200b\u200bकि एक बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाली वस्तु हॉल में बहुत सारे अप्रिय क्षण ला सकती है। ऐसे कपड़ों के साथ आमतौर पर इसकी देखभाल के निर्देश दिए जाते हैं। यदि आप सब कुछ ठीक करते हैं, तो बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए खेलों से प्रशिक्षण में बहुत सुविधा होगी और यह एक वर्ष से अधिक समय तक चलेगा।
