विपश्यना एक विशेष ऑफ-साइट ध्यान प्रशिक्षण पाठ्यक्रम है, जो सामान्य शहर से दूर किसी स्थान पर 10 दिनों से अधिक समय तक आयोजित किया जाता है। ये पाठ्यक्रम आत्म-विकास में शामिल लोगों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं।
अपने जीवन के एक निश्चित चरण में बहुत से लोग इस बारे में प्रश्न पूछते हैं कि क्या वे वास्तव में अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए किसी महत्वपूर्ण चीज़ में व्यस्त हैं, या क्या वे मूर्खतापूर्वक अपने लिए उपलब्ध सभी संसाधनों में से सबसे मूल्यवान और गैर-नवीकरणीय संसाधनों को बर्बाद कर रहे हैं - समय - अपना जीवन "मशीन पर" जी रहे हैं … जीवन के तेज प्रवाह को रोकने के लिए, चारों ओर देखने के लिए और यह सोचने के लिए कि वे कौन हैं, वे कहाँ हैं और उन्होंने क्या हासिल किया है, आत्म-ज्ञान और उनके व्यक्तित्व के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए प्रयास करने वाले लोग विपश्यना के लिए उपयुक्त हैं - दस दिवसीय विपश्यना मौन व्रत।
विपश्यना कैसे जाएं?
रूस के क्षेत्र में, सबसे प्रसिद्ध और बार-बार खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से साबित किया है, विपश्यना का दस दिवसीय पाठ्यक्रम है, जो आमतौर पर राजधानी से दूर नहीं होता है। स्थान, उदाहरण के लिए, बच्चों के शिविर का क्षेत्र हो सकता है - बेशक, गर्मियों में नहीं। आप किसी भी सामाजिक नेटवर्क के साथ-साथ संगठन की वेबसाइट पर सामुदायिक पृष्ठों पर पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए आवेदन कर सकते हैं - यह सब एक खोज इंजन का उपयोग करके खोजना आसान है।
आयोजकों को उनमें से प्रत्येक द्वारा पूरी की गई प्रश्नावली के आधार पर प्रतिभागियों का चयन करने का अधिकार सुरक्षित है। बिना बुरी आदतों के पर्याप्त, गैर-संघर्ष वाले लोगों को वरीयता दी जाती है जो घटना में अन्य प्रतिभागियों के लिए समस्या पैदा नहीं करेंगे। रिट्रीट में भाग लेने के लिए शाकाहारी होना जरूरी नहीं है, लेकिन जो कोई मांस के बिना सामान्य भोजन की कल्पना नहीं कर सकता, उसके लिए 10 दिनों से अधिक समय तक असामान्य आहार का पालन करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
विपश्यना पाठ्यक्रम में क्या शामिल है?
उन सैकड़ों लोगों की समीक्षाओं के अनुसार, जो पहले से ही कई दिनों के मौन व्रत से गुजर चुके हैं, अलग-अलग-सेक्स कैडेट रिट्रीट के दौरान अलग-अलग रहते हैं और उनके संपर्क कम से कम हो जाते हैं। इसका मतलब है कि कोर्स के दौरान पुरुष और महिलाएं एक-दूसरे को विशेष रूप से मेडिटेशन हॉल में देख सकते हैं, जहां कैडेट रोजाना 10-12 घंटे बिताते हैं। कई घंटों का ध्यान किसी व्यक्ति के दिमाग को सभी अनावश्यक से साफ करने में मदद करता है और उसे अपने उद्देश्य को समझने का मौका देता है।
जो लोग कोर्स पूरा करते हैं, भले ही उनके लिए किसी के साथ संवाद न करना और 10 दिनों के लिए संचार के सभी साधनों को खोना कितना मुश्किल हो, इसके परिणामस्वरूप बहुत कुछ प्राप्त होता है। मुख्य बात आंतरिक संवाद को रोकने का वास्तव में अमूल्य कौशल है, क्योंकि मानव तंत्रिका तंत्र गुणात्मक रूप से उन मिनटों में ठीक हो सकता है जब उसका मस्तिष्क इस या उस जानकारी को "पचाने" में व्यस्त नहीं होता है। एक उपयोगी बोनस के रूप में, रिट्रीट के दौरान, इसके प्रतिभागी स्वयं विभिन्न प्रश्नों के लिए आते हैं जो उन्हें वर्षों पहले पीड़ा दे सकते थे।
ध्यान रखें कि रूस में, विपश्यना पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए एक आवेदन पाठ्यक्रम से लगभग छह महीने पहले ही प्रस्तुत किया जाना चाहिए। यह संभावित कैडेटों की बड़ी संख्या के कारण है।
