एथलीटों को लगातार भारी शारीरिक परिश्रम का सामना करना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप उनके शरीर को अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। यह समर्थन विशेष विटामिन परिसरों द्वारा प्रदान किया जाता है, जिसमें शरीर के धीरज और वसूली के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज होते हैं।
विटामिन के प्रकार
एथलीटों के लिए विशेष विटामिन इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि उनके घटक एक दूसरे के साथ संघर्ष नहीं करते हैं और यथासंभव सही ढंग से अवशोषित होते हैं। वे शक्ति, शक्ति, प्रतिरक्षा और शरीर के कई अन्य कार्यों के स्तर को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन विटामिन परिसरों में दैनिक फॉर्मूला (सार्वभौमिक पोषण), पशु पाक और विट्रम प्रदर्शन शामिल हैं।
एथलीटों के लिए विशेष विटामिन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण लाभ खेल पोषण को बदलने की उनकी क्षमता है।
डेली फॉर्मूला विटामिन कॉम्प्लेक्स एक विदेशी निर्माता द्वारा निर्मित होता है, लेकिन पेशेवर स्पोर्ट्स विटामिन (300 से 400 रूबल से) की तुलना में बहुत सस्ता है। उन्हें लेने के बाद, ऊर्जा, धीरज और मनोदशा में सुधार होता है - इसके लिए दिन में एक बार नाश्ते के साथ एक गोली या प्रशिक्षण के दिनों में दो गोलियां पीना पर्याप्त है। विशेष रूप से एथलीटों के लिए बनाए गए पशु पाक में न केवल विटामिन और खनिज होते हैं, बल्कि एक ऊर्जा पेय के साथ अमीनो एसिड भी होते हैं। वे उपयोगी पदार्थों के शॉक-एक्टिंग कॉम्प्लेक्स की मदद से शरीर में उत्पादकता और ऊर्जा के स्तर को नाटकीय रूप से बढ़ाते हैं। और, अंत में, अमेरिकी विटामिन कॉम्प्लेक्स "विट्रम परफॉर्मेंस" ने उच्च शारीरिक परिश्रम के दौरान खुद को पूरी तरह से साबित कर दिया है और 20 से अधिक विटामिन और खनिजों की संरचना के लिए धन्यवाद।
स्पोर्ट्स विटामिन कैसे चुनें
इन उत्पादों को बड़ी श्रृंखला वाले फार्मेसियों, स्पोर्ट्स स्टोर्स और विशेष सैलून में खरीदने की सिफारिश की जाती है, जहां न केवल विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स की आपूर्ति की जाती है, बल्कि बहुत सारे स्पोर्ट्स कॉकटेल, विटामिनयुक्त बार और एनर्जी ड्रिंक भी हैं। उनमें अमीनो एसिड, एल-कार्निटाइन, ग्वाराना अर्क, कार्निटाइन और विटामिन बी होता है, जो एथलीटों के लिए आवश्यक है, जो चयापचय को तेज करता है और शरीर में वसा को कम करता है।
जेनेसिस न्यूट्रिशन, यूनिवर्सल और आईएसएस जैसे निर्माताओं द्वारा विटामिन और खनिजों के साथ उच्चतम गुणवत्ता वाले खेल परिसरों का उत्पादन किया जाता है।
इसके अलावा, खेल पोषण स्टोर उनकी प्रतिष्ठा के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, इसलिए समान फार्मेसियों की तुलना में उनसे नकली विटामिन खरीदना अधिक कठिन है। यह इन दवाओं की रिहाई के कारण है, जो खरीदारों के एक संकीर्ण दायरे के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए पेशेवर एथलीट विशेष स्टोर पसंद करते हैं। इसके अलावा, इस या उस विटामिन कॉम्प्लेक्स को खरीदने से पहले, आपको एक स्पोर्ट्स डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो आवश्यक खुराक की सही गणना करेगा।
