जब एक बड़ा स्तन अपना आकार, लोच खो देता है और परिसरों का एक द्रव्यमान पैदा करना शुरू कर देता है, तो आपको सिर के बल प्लास्टिक सर्जन के पास नहीं जाना चाहिए, क्योंकि अक्सर ऐसे ऑपरेशन विफलता में समाप्त होते हैं, जिससे चोट के निशान और निशान रह जाते हैं। इसके अलावा, किसी भी मामले में, ऑपरेशन के बाद प्राप्त परिणाम केवल 1 से 5 साल तक चलेगा, और फिर स्तन के आकार को फिर से ठीक करना होगा।
अनुदेश
चरण 1
बड़े स्तनों को कसने के कई तरीके हैं, यह एक विपरीत शॉवर और मालिश से शुरू होने लायक है। हर बार जब आप गर्म या गर्म स्नान करें तो अपने स्तनों को ठंडे पानी से धोएं। यह उसकी त्वचा को अधिक लोचदार बनाने में मदद करेगा। फिर स्तनों के आकार को सुधारने के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों से मालिश करें। अपनी हथेलियों पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं, अपनी छाती की गोलाकार गतियों में धीरे-धीरे मालिश करें, लेकिन यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि अचानक आंदोलन से चोट न लगे।
चरण दो
प्राकृतिक उत्पादों से बने मास्क का नाजुक त्वचा पर बहुत अच्छा असर होता है। यदि आप रोजाना अपने स्तनों की ठीक से देखभाल करती हैं, और सप्ताह में दो बार विशेष मास्क बनाती हैं, तो कुछ समय बाद आपको सुधार दिखाई देने लगेगा।
चरण 3
2 बड़े चम्मच लो-फैट खट्टा क्रीम, 1 घर का बना अंडा और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल लें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और नहाने के बाद, स्तन की त्वचा पर मास्क लगाएं, हेलो और निप्पल से बचें। आधे घंटे के लिए मास्क को लगा रहने दें और फिर बस गर्म पानी से धो लें।
चरण 4
3 दिन बाद अपने ब्रेस्ट के लिए एक खास ओटमील क्रीम बनाएं। ऐसा करने के लिए, एक छोटे कप में 2 बड़े चम्मच दलिया डालें, उबलते पानी की थोड़ी मात्रा डालें, ढक दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। तैयार दलिया मास्क को अच्छी तरह से हिलाएं ताकि कोई गांठ न रह जाए, फिर परिणामी उत्पाद को डिकोलेट और स्तन की त्वचा दोनों पर लगाएं। आधे घंटे के बाद, अपने स्तनों को गर्म पानी से धो लें और एक तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
चरण 5
फर्मिंग ब्रेस्ट मास्क के बीच वैकल्पिक।
चरण 6
व्यायाम के साथ, आप अपनी छाती के नीचे की मांसपेशियों को पंप कर सकते हैं, जिससे इसका द्रव्यमान बढ़ता है और बड़े स्तनों को कसता है। व्यायाम हर 2 दिन में कम से कम एक बार करना चाहिए, अन्यथा यह केवल समय की बर्बादी है। पुश-अप्स से शुरू करें, लेकिन साथ ही उन्हें संशोधित करें, पेट की मांसपेशियों पर नहीं, बल्कि छाती क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें।
चरण 7
फिर थोड़ा आराम करें और अपने हाथों से काम करें। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाकर सीधे खड़े हों, और फिर पहले आगे, फिर विपरीत दिशा में गोलाकार गति करना शुरू करें।
चरण 8
यदि आप एक साथ कसने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करते हैं, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
