यह गर्मी है, जिसका अर्थ है कि यह संगठनों और सेक्सी स्विमवीयर को प्रकट करने का समय है। आकार में होना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है! एक बोनस के रूप में स्लिम फिगर के लिए स्वादिष्ट समर कॉकटेल का आनंद लें।
वजन कम करने की इच्छा रखने वाले हर किसी के लिए 5 ताज़ा गर्मियों के पेय "स्वादिष्ट"।
1. सस्सी पानी
वजन घटाने और शरीर की सफाई के लिए नंबर 1 पिएं। इसे बनाने के लिए आपको 1 नींबू, 1 खीरा, ताजा पुदीना, अदरक की जड़ और 2 लीटर पानी की आवश्यकता होगी। सबसे पहले सामग्री को गर्म पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें। अगला, हम काटना शुरू करते हैं। खीरे और नींबू को जितना हो सके पतले छल्ले में काट लें। लगभग एक बड़ा चम्मच घी पाने के लिए अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। फिर इसमें 10-15 पुदीने की पत्तियां डालें। तैयार भोजन को 2 लीटर के कंटेनर में डालें, उसमें शुद्ध (आदर्श रूप से वसंत) पानी भरें और परिणामी घोल को फ्रिज में रख दें। रात भर पानी डालना चाहिए ताकि उत्पादों को अपने लाभकारी पदार्थों को छोड़ने का समय मिल सके। अगले दिन खाली पेट थोड़ा पानी पिएं और मजे से वजन कम करें।
2. दलिया जेली
एक मुट्ठी ओटमील, प्रून और कच्चे मोटे कद्दूकस किए हुए बीट्स लें। एक सॉस पैन में रखें और 2 लीटर उबलते पानी डालें। परिणामी मिश्रण को धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं। परिणामी शोरबा को तनाव और ठंडा करें। सोने से 2 घंटे पहले जेली पिएं, और बचा हुआ गाढ़ा नाश्ता नाश्ते में खा सकते हैं। सप्ताह में एक बार उपवास के दिन की व्यवस्था करना और केवल यही जेली खाना उपयोगी है।
3. अंगूर के साथ पिएं
सुंदर फिगर पाने की चाहत रखने वाले हर किसी के लिए ग्रेपफ्रूट एक वास्तविक भोजन है। इस अद्भुत कॉकटेल को तैयार करने के लिए, आपको आधा अंगूर, अदरक का एक टुकड़ा, 100 मिलीलीटर समुद्री हिरन का सींग सिरप या रस और 1 लीटर शुद्ध पानी की आवश्यकता होगी। शुद्ध पानी में समुद्री हिरन का सींग का रस / सिरप मिलाएं। अदरक को महीन कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, अंगूर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। परिणामी समाधान को कम से कम 1 घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। पतला और सुंदर बनो!
4. कीवी फैट बर्निंग कॉकटेल
अंगूर ने लंबे समय से वजन कम करने में एक उत्कृष्ट सहायक के रूप में खुद को स्थापित किया है, लेकिन बहुत से लोग कीवी के चमत्कारी गुणों के बारे में नहीं जानते हैं। कॉकटेल की 1 सर्विंग तैयार करने के लिए, आपको 1 कीवी, नींबू के 2 स्लाइस, अजमोद की 2-3 टहनी, पुदीना की 2-3 टहनी और 100 मिली पानी की आवश्यकता होगी। हरी पत्तियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें। नींबू को क्वार्टर में काट लें। कीवी को छीलकर बारीक काट लें और बाकी खाने में मिला दें। परिणामस्वरूप मिश्रण को ब्लेंडर से अच्छी तरह मिलाएं और एक स्वादिष्ट कॉकटेल तैयार है। स्वास्थ्य के लिए वजन कम करें!
5. ग्रीन कॉकटेल
वजन कम करने में सब्जियां फलों से कम कारगर नहीं हैं। इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको जूसर की जरूरत पड़ेगी। अजमोद का आधा गुच्छा, पालक का आधा गुच्छा, अजवाइन के 4 डंठल और 4 गाजर मिलाएं। परिणामी रस को एक लंबे गिलास में डालें और भोजन से पहले पियें। कुछ बर्फ के टुकड़े डालें और अपने कॉकटेल का आनंद लें।
