साहसी और प्रतिभाशाली एथलीट जेफ सीड युवा पीढ़ी के बॉडी बिल्डरों के प्रमुख प्रतिनिधि हैं। अपने वर्षों में, वह प्रभावशाली मात्रा में वृद्धि करने, ओलंपिया में शीर्ष 20 में प्रवेश करने, इंटरनेट उपयोगकर्ताओं से मान्यता प्राप्त करने और SEIDWEAR कपड़ों की लाइन लॉन्च करने में सफल रहे। एक सक्रिय व्यक्ति के पास अपने वर्कआउट को फिल्माने का समय होता है और वह कैसे आराम कर रहा होता है। वह ज़ायज़ की नकल करते हुए अच्छा नृत्य भी करता है।
"मैं हमेशा एक बहुत ही एथलेटिक बच्चा रहा हूं और महसूस किया है कि शारीरिक रूप से मजबूत और अच्छे आकार में होने से मुझे विभिन्न प्रतियोगिताओं में बहुत फायदा होता है। दूसरों से अलग होने की इस इच्छा और जबरदस्त जुनून ने मुझे शरीर सौष्ठव लेने के लिए प्रेरित किया। 12 साल की उम्र यह जुनून है, अद्वितीय होने के लिए, जो मुझे प्रेरित करता है और मुझे बेहतर बनने के लिए प्रेरित करता है, और जब मैं मर जाता हूं, तो मैं चाहता हूं कि मेरा नाम हमेशा के लिए जीवित रहे।" - अपने बारे में जेफ सीडो ने कहा
जीवनी
जेफ सीड का जन्म 12 जून 1994 को वाशिंगटन के रेंटन में हुआ था। 5 साल की उम्र में उन्होंने खेलों में रुचि लेना शुरू कर दिया था। पिताजी ने लड़के को एथलेटिक्स सेक्शन और फ़ुटबॉल के लिए दिया। किशोरावस्था तक, वह भारोत्तोलन चैंपियन की जीवनी और उनके प्रशिक्षण से खुद को परिचित करने में कामयाब रहे। लड़कियों को खुश करने की इच्छा ने उन्हें अपने हाथों में गोले लेने के लिए प्रेरित किया। मुझे अपने 12वें जन्मदिन के लिए अपने माता-पिता से उपहार के रूप में खेल उपकरण का एक सेट मिला।
एक मासूम शौक जल्द ही एक गंभीर शौक में बदल गया और अपना सारा खाली समय ले लिया। हालांकि, जेफ ने लगातार एक फुटबॉल करियर का सपना देखा। वह महत्वाकांक्षा और "एक लंबी स्मृति को पीछे छोड़ने" की इच्छा से प्रेरित था। उस व्यक्ति ने सक्रिय रूप से प्रशिक्षण लिया और शहर की फुटबॉल टीम में खेला। इसके लिए उन्हें एक छात्रवृत्ति मिली जिसने उन्हें कॉलेज के लिए भुगतान करने की अनुमति दी। जब तक जेफ ने अपने अध्ययन के अंतिम वर्ष में अपने क्रूसिएट लिगामेंट को फाड़ नहीं दिया तब तक सब कुछ ठीक रहा। पुनर्वास के बाद, 2 महीने बाद, कहानी ने खुद को दोहराया। इसने उन्हें अंततः खेल गतिविधि के प्रकार को बदलने के लिए मजबूर किया।
पुरुषों की काया में सफलता
रॉक की इच्छा से, उन्होंने बीच बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू किया। बॉडीबिल्डिंग डॉट कॉम पर पहले ऑपरेशन से पहले ही, आदमी ने नई श्रेणी "मेन्स फिजिसिस्ट" की ओर ध्यान आकर्षित किया। यहीं पर लोहे को ढोने का 6 साल का अनुभव काम आया। प्रीमियर प्रदर्शन में, उन्होंने एक पुरस्कार लिया, और एक साल बाद उन्हें एक पेशेवर का दर्जा मिला और वह IFBB महासंघ के सबसे कम उम्र के सदस्य बन गए। 2012-13 एक खेल कैरियर में महत्वपूर्ण बन गया। जेफ सीड अक्सर प्रतियोगिताओं में भाग लेते थे और दूसरे स्थान से नीचे रैंक नहीं करते थे। 2014 में, वह एक पायदान नीचे गिर गया। हालांकि, ओलंपिया में प्रदर्शन असफल रहा, 11वें स्थान से ऊपर उठना संभव नहीं था।
सीड ने एक ब्रेक लिया और आयरन मैन और मेन्स फिटनेस के कवर के लिए फिल्मांकन शुरू किया। बॉडीबिल्डर्स के लिए स्टेप बाय स्टेप गाइड वाली किताब लिखी, बिजनेस किया। 2016 में, उन्होंने स्टॉकहोम प्रो में नए जोश के साथ भाग लिया और एंटोन एंटिपोव और डेनिस गुसेव को हराकर जीत हासिल की। जेफ सीड ने 2017-18 में कड़ी मेहनत करना जारी रखा और ओलंपिया जीतने की तैयारी कर रहे हैं।
जेफ का भौतिक और मानवशास्त्रीय डेटा
- 182 सेमी की ऊंचाई के साथ, वजन 92 किलो है;
- बाइसेप्स का व्यास - 45 सेमी;
- कमर - 75;
- धड़ - 128;
- टखने - 43;
- अग्रभाग - लगभग 40
भोजन
बेशक, एक प्रसिद्ध एथलीट के प्रशिक्षण की बात करते हुए, आपको पोषण के बारे में कभी नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि यही वह है जो मांसपेशियों और ताकत के निर्माण में पहले महत्व की कसौटी है। इस मामले पर जेफ की भी अपनी राय है, जो उनके आहार द्वारा व्यक्त की गई है, जिसका औसत संस्करण नीचे प्रस्तुत किया गया है:
- एक पूरे अंडे + दलिया के साथ पांच अंडे का सफेद भाग।
- प्रोटीन + अपनी पसंद का फल। शकरकंद के साथ 200 ग्राम चिकन ब्रेस्ट।
- बेकन के साथ सैंडविच + फल कैसिइन 200 ग्राम स्तन + शकरकंद।
- मूंगफ़ली मक्खन सैंडविच
- 500 मिली दूध। 50 ग्राम दही + जामुन।
उनके आहार में हर दो घंटे में आठ भोजन होते हैं। जेफ को पूरे साल फिट रखने के लिए उच्च प्रोटीन और मध्यम कार्बोहाइड्रेट सेवन पर जोर दिया जाता है। यदि हम खेल पोषण के बारे में बात करते हैं, तो उपयोग की जाने वाली खुराक की सीमा बहुत व्यापक नहीं है: मुख्य रूप से क्रिएटिन, मट्ठा प्रोटीन, अमीनो एसिड और कभी-कभी प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स।
पावर पैरामीटर
- जेफ 159 किलो झूठ बोलकर निचोड़ा;
- 196 किलो से स्क्वाट;
- 113 किलो धक्का देता है;
- 115 किलो से एक सेना प्रेस करता है;
- डेडलिफ्ट लिफ्टों में 232 किग्रा
सर्वश्रेष्ठ उपलब्धियां
जेफ सीड की सर्वश्रेष्ठ उपलब्धियों में 2012 में टॉल क्लास और ओवरऑल क्लास में स्टेट चैंपियनशिप मेन्स फिजिक में दो जीत शामिल हैं, उसी वर्ष उसी श्रेणी में एनपीसी वैंकूवर और तांजी जॉनसन क्लासिक मेन्स फिजिक में विजयी पहला स्थान और दूसरा स्थान। 2012 उत्तर अमेरिकी चैंपियनशिप में IFBB टूर्नामेंट। जेफ ने बॉडी बिल्डर के रूप में अपने पूरे करियर में दो बार दूसरा स्थान हासिल किया - एनपीसी एमराल्ड कप मेन्स फिजिक प्रतियोगिता में और प्रो विंग्स ऑफ स्ट्रेंथ मेन्स फिजिक में। एथलीट ने 2013 में प्रो वैलेंटी गोल्ड कप मेन्स फिजिक प्रतियोगिता में और टॉल क्लास और ओवरऑल श्रेणी में जूनियर्स के बीच पहला पुरस्कार जीता। केवल एक बार जेफ ने पुरुषों की फिजिक क्लास डी श्रेणी में 2012 एनपीसी यूएसए चैंपियनशिप में 5 वां स्थान हासिल किया।
यह ज्ञात है कि जेफरी का जीवन केवल शरीर सौष्ठव तक ही सीमित नहीं है। वह एक व्यस्त जीवन जीते हैं जिसमें मनोरंजन और पार्टियां होती हैं। वह यह भी स्वीकार करता है कि वह समय-समय पर खुद को पीने की अनुमति देता है। लेकिन यह सब किसी भी तरह से उनकी उपलब्धियों को कम नहीं करता है। इसके विपरीत, ये तथ्य एक व्यक्ति के रूप में उसके उच्च स्तर के संगठन का संकेत देते हैं - आखिरकार, हर कोई एक दूसरे के साथ जीवन के दो विपरीत पक्षों को नहीं जोड़ सकता है। वे कहते हैं कि वह ज़िज़ा की तरह दिखता है, शायद हाँ!
