अन्य प्राच्य मार्शल आर्ट की तरह, ताइक्वांडो में एक लड़ाकू की पोशाक में आवश्यक रूप से एक किमोनो और एक अच्छी तरह से बंधी हुई बेल्ट शामिल होती है। बेल्ट एथलीट के स्तर के बारे में बहुत कुछ कहता है - बेल्ट के रंगों का एक पूरा उन्नयन होता है, जिसके अनुसार छात्र परीक्षा और प्रतियोगिताओं में अपने कौशल को साबित करते हुए नए, उच्च स्तर पर जाता है। शुरुआती एक सफेद बेल्ट पहनते हैं, और सबसे अनुभवी लड़ाके लाल या काले रंग की बेल्ट पहनते हैं। बेल्ट के रंग के बावजूद, आपको यह जानना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे बांधना है - ऐसा माना जाता है कि एक सही ढंग से बंधी हुई बेल्ट पहले से ही जीत का हिस्सा है।
अनुदेश
चरण 1
बेल्ट लें ताकि उसके सिरे समान लंबाई के हों, और इसे अपने पेट से जकड़ें। दोनों सिरों को वापस लाएं, और जो सिरा दायीं ओर जाता है, उसे अपनी पीठ के पीछे उस छोर तक रखें जो बाईं ओर जाता है।
चरण दो
बेल्ट के इस सिरे को आगे की ओर लाएं, इसे पेट के बीच की ओर और बेल्ट के नीचे से नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित करें। अंत कमर से नीचे लटका होना चाहिए। उसके बाद, ऊपरी सर्कल के साथ दूसरे छोर को ड्रा करें, इसे आगे की ओर ले जाएं और इसे बेल्ट की दोनों परतों के नीचे से नीचे की ओर खिसकाएं।
चरण 3
दोनों सिरों को कस लें। नीचे लटकी हुई बेल्ट का सिरा चिकना होना चाहिए और मुड़ा हुआ नहीं होना चाहिए। अंत को शीर्ष पर बांधें और बेल्ट के दोनों सिरों को तब तक खींचे जब तक आपको एक मजबूत गाँठ न मिल जाए। गाँठ से लटके दोनों सिरे समान लंबाई के होने चाहिए।
चरण 4
बेल्ट बांधते समय, पेट पर स्थित इसके बीच में ध्यान केंद्रित करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि दोनों छोर सममित हैं। किमोनो को जगह पर रखने के लिए, हमेशा बेल्ट को दो बार घुमाएं और टाई करते समय सिरों को सीधा करें।
चरण 5
बेल्ट का बाहरी सिरा हमेशा सामने से बेल्ट के दोनों मोड़ों को पकड़ लेता है, और फिर ऊपर की ओर निकल आता है। तायक्वोंडो बेल्ट में सही गाँठ क्षैतिज रूप से बंधी हुई है।
चरण 6
यदि आप नौसिखिए छात्र हैं, तो शुरुआत में 160-170 सेमी लंबी बेल्ट का उपयोग करके, एक मोड़ में बेल्ट को बांधने का प्रयास करें। भविष्य में, बढ़ते अनुभव के साथ, आप सभी के अनुसार बेल्ट को दो मोड़ में बाँध सकेंगे नियम।
