कोई भी महिला कोमल और रक्षाहीन होना चाहती है, लेकिन जीवन की आधुनिक लय में एक वास्तविक महिला की तरह महसूस करना बहुत दुर्लभ है। एक रात के बार या एक पागल से घुसपैठिए को बदलने की क्षमता की खोज में, एक महिला एकिडो, वुशु या अन्य आत्मरक्षा पाठ्यक्रमों में कक्षाओं के लिए साइन अप करने का फैसला करती है। क्या यह करने लायक है? मार्शल आर्ट आपके फिगर को कैसे प्रभावित कर सकता है?
सबसे पहला और निर्विवाद प्लस ताकत और स्वर है। विभिन्न मार्शल आर्ट में नियमित अभ्यास आपके शरीर पर जो कुछ भी हो रहा है उसे कसने का एक शानदार अवसर है, साथ ही साथ जो कुछ भी शिथिल होने वाला है उसे पंप करें। आप हस्ताक्षर और प्रभावी तकनीकों के साथ या स्क्वाट और पुश-अप जैसी मानक वार्म-अप गतिविधियों के साथ प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, एक अच्छे साथी के साथ आगे का व्यायाम एक उत्कृष्ट भार है, जो आपको सभी मांसपेशियों को उत्कृष्ट स्वर में रखने की अनुमति देगा।
दूसरा प्रमुख लाभ लचीलापन है। यह गुण उन अभ्यासों के माध्यम से सफलतापूर्वक विकसित होता है जो हमारे समय की हर मार्शल आर्ट की सूची में शामिल हैं। लचीलेपन के बिना, पावर ग्रिप और नियंत्रण न केवल अप्रभावी होंगे, बल्कि खतरनाक भी होंगे। तीसरा निर्विवाद प्लस आत्मविश्वास है। यदि आप सप्ताह में एक दो बार मजबूत पुरुषों को अपनी जांघ पर फेंकते हैं, तो आप बस में बॉस की डांट या अशिष्टता को बहुत आसान समझेंगे। सबसे अधिक संभावना है, यह इस भावना को गर्म करता है कि आप बस अपना हाथ तोड़ सकते हैं या मोड़ सकते हैं, जिसने आपके कंधे को बेरहमी से पकड़ लिया या "नरम स्थान" पर थप्पड़ मार दिया।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और अक्सर निर्णायक तथ्य यह है कि लड़कियां मार्शल आर्ट के लिए क्यों नहीं जाना चाहती हैं, "मैं एक आदमी की तरह बन जाऊंगी, मांसपेशियों का एक पहाड़ पंप हो जाएगा और बिल्कुल नहीं जहां यह होना चाहिए।" मैं आपको सुरक्षित रूप से आश्वस्त कर सकता हूं! मांसपेशियों के बढ़ने के लिए और तुम एक आदमी की तरह बनो, तुम्हें एक आदमी होना चाहिए! मार्शल आर्ट का अभ्यास करते समय, सभी मांसपेशी समूह विकसित होते हैं, यह तैराकी नहीं है, जहां मुख्य भार बाहों पर पड़ता है। भार समान रूप से वितरित किया जाता है और अधिकांश दिशाओं में वे मांसपेशियों के निर्माण में नहीं, बल्कि उन्हें स्वर की स्थिति में लाने में लगे होते हैं।
एक और महत्वहीन कारक सभी मार्शल आर्ट का मनोवैज्ञानिक घटक नहीं है। "लड़ाई की भावना" को बढ़ावा देना। यह धमकी भरा लगता है, लेकिन कल या पिछले सप्ताह याद रखें, कितने लोगों ने आपको अपमानित किया, बुरा किया, या आपको एक मनोवैज्ञानिक चुनौती दी? अगर जवाब में उन्हें आपकी ओर से मुस्कराहट, शर्मिंदगी, अजीबता मिली, तो आपको जीवन में किसी भी बाधा का सामना करने के लिए "लड़ाई की भावना" की आवश्यकता है!
खैर, अंतिम महत्वपूर्ण प्लस व्यक्तिगत जीवन को व्यवस्थित करने का एक शानदार मौका है। निष्पक्ष सेक्स की तुलना में बहुत अधिक पुरुष हैं जो आत्मरक्षा के शौकीन हैं। खैर, प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, एक-दूसरे को करीब से देखने के लिए दर्दनाक पकड़ और झगड़ों को एक अच्छा तरीका माना जाता है।
