गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि होती है, एक ऐसी अवधि जब वह एक बच्चे की प्रत्याशा में अलग तरह से महसूस करने लगती है, और कई प्रतिबंधों का सामना करना पड़ता है। कई महिलाएं एक स्थिति में खुद से पूछती हैं, "क्या बाइक चलाना ठीक है?" यहां यह ध्यान देने योग्य है कि विशेषज्ञों की राय अलग है।
कई डॉक्टरों का दावा है कि गर्भावस्था के दौरान साइकिल चलाना पैदल चलने की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है। सबसे पहले, साइकिलिंग जोड़ों पर ज्यादा तनाव नहीं डालता है, और दूसरी बात, यदि आप लोड को सही ढंग से वितरित करते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट कसरत है।
जो महिलाएं गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान साइकिल से भाग नहीं लेना चाहती हैं, उनके लिए डॉक्टर कुछ नियमों को याद रखने की सलाह देते हैं जो उनके शरीर या बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
तो, पहला नियम: आपको धीरे-धीरे ड्राइव करने की जरूरत है, आसानी से पेडल करें। दूसरा नियम: सड़कों के जिस हिस्से पर ऊंची चढ़ाई है, पैदल चलें। तीसरा नियम: किसी भी तरह से अधिक काम न करें।
गर्भवती महिलाओं के लिए बाइक चलाना क्यों खतरनाक है?
पहला कारण: वाहन की खराबी। शायद हर कोई जानता है कि यह समस्या दुर्घटना का कारण बन सकती है, जो अंततः दुखद परिणाम दे सकती है।
दूसरा कारण: लापरवाह ड्राइविंग। गर्भावस्था के दौरान हिलना, गिरना आदि की अनुमति नहीं देनी चाहिए। विशेषज्ञ महिलाओं को सलाह देते हैं कि वे खुद को यथासंभव सावधानी से व्यवहार करें और विशेष रूप से सपाट सड़कों पर सवारी करें, और यह सलाह दी जाती है कि भारी यातायात वाले राजमार्गों पर सवारी न करें।
