फिटनेस उद्योग अभी भी खड़ा नहीं है, एक सक्रिय जीवन शैली के प्रशंसकों को अधिक से अधिक नई दिशाएं प्रदान करता है। उनमें से एक है कंगू जंप।
इस फिटनेस क्षेत्र में विशेष जूते - जंपर्स की आवश्यकता होती है। ये ऐसे बूट होते हैं जो पैरों पर आराम से फिट होते हैं, नीचे एक विशेष कुशनिंग प्लेटफॉर्म होता है। वह एरोबिक व्यायाम करने के लिए पर्याप्त रूप से स्थिर है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, विशेष संरचना घुटने, कूल्हे के जोड़ों और रीढ़ पर भार को कम करने में मदद करती है, साथ ही प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को भी बढ़ाती है।
नियमित रूप से दौड़ने वाले जूतों की तुलना में जम्पिंग एरोबिक्स 25 प्रतिशत अधिक कैलोरी बर्न करता है। प्रशिक्षित लोगों के लिए, कोरियोग्राफी के तत्वों सहित विशेष कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। जंप में स्ट्रेंथ एक्सरसाइज भी की जाती है, जो संतुलन बनाए रखने में भी मदद करती है, जिसका मतलब है कि गहरी मांसपेशियां भी शामिल होती हैं। और प्रेस के लिए व्यायाम अतिरिक्त भार के बिना किया जा सकता है, क्योंकि एक जूते का वजन लगभग डेढ़ किलोग्राम होता है। यहां तक कि अद्भुत जूते में एक साधारण दौड़ भी एक रोमांचक गतिविधि में बदल जाती है।
जंपर्स में कक्षाओं को विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है और व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं होता है। प्रत्येक पाठ के साथ, आप अपने कौशल में सुधार करेंगे, अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अधिक चुनौतीपूर्ण अभ्यास करेंगे। और, ज़ाहिर है, आपको जीवंतता, अच्छे मूड और उत्कृष्ट शारीरिक आकार का प्रभार मिलेगा।
