मुक्केबाजी कमजोरों के लिए नहीं है। इस खेल की उत्पत्ति उन दिनों में हुई जब मुट्ठी की लड़ाई प्रचलित थी। बाद में, पहलवानों ने दस्ताने हासिल कर लिए और शौक पेशेवर खेलों में बदल गया। लेकिन अगर थिएटर में सब कुछ एक हैंगर से शुरू होता है, तो बॉक्सिंग में - हाथों की सही पट्टी के साथ। प्रतिद्वंद्वी को मारते समय, पट्टी जोड़ों पर प्रभाव को कम करती है और उंगलियों को कसती है ताकि उसका अपना झटका कठिन हो जाए। आइए बैंडिंग विधियों में से एक पर एक नज़र डालें।
यह आवश्यक है
पट्टी
अनुदेश
चरण 1
अपने अंगूठे को लूप से गुजारें और पट्टी को अपनी कलाई के चारों ओर कई बार लपेटें। हथेली नीचे की ओर होनी चाहिए।
चरण दो
1 अपने अंगूठे के चारों ओर घुमाएं और दूसरा अपनी कलाई के चारों ओर घुमाएं।
चरण 3
अब प्रत्येक अंगुली को अलग-अलग हवा दें। पट्टी को उंगली को 1/3 से अधिक नहीं ढकना चाहिए। प्रत्येक उंगली पर पट्टी बांधने के बाद, अपनी कलाई के चारों ओर घुमाएं।
चरण 4
पट्टी समाप्त होने तक बाहरी सतह के चारों ओर कुछ मोड़ बनाएं। समाप्त होने पर, पट्टी को अपने हाथ के बाहर के चारों ओर मजबूती से सुरक्षित करें।
