मुक्केबाज का हाथ उसका मुख्य काम करने वाला उपकरण है। जब कोई प्रहार किया जाता है, तो वह हाथ ही सबसे अधिक भार वहन करता है। इसलिए, हाथ की चोटें सबसे आम चोटें हैं जो मुक्केबाजी के दौरान होती हैं। वहीं, कई अभी भी मानते हैं कि उन्हें बॉक्सिंग बैंडेज की जरूरत नहीं है। परन्तु सफलता नहीं मिली। बॉक्सिंग बैंडेज का उद्देश्य त्वचा को नुकसान से बचाना नहीं है, बल्कि हाथ को अव्यवस्था, चोट, संयुक्त क्षति और अन्य चोटों से बचाने के लिए है जो आम हैं।
निर्देश
चरण 1
पेशेवर मुक्केबाजी पट्टियों की लंबाई 4.5 मीटर से है, लेकिन यह डेढ़ से 5 मीटर तक भिन्न हो सकती है। प्रेमी छोटे पसंद करते हैं। हालांकि तार्किक रूप से, पट्टी जितनी बड़ी होगी, हाथ की सुरक्षा उतनी ही बेहतर होगी। हालांकि, ब्रश के आकार के आधार पर पट्टी की लंबाई का चयन किया जाना चाहिए। मानक पट्टी की चौड़ाई 5 सेमी है, लेकिन 2 और 10 सेंटीमीटर भी हैं। वैसे, गैर-लोचदार पट्टियाँ लेना बेहतर है, क्योंकि हाथ उनमें बेहतर सांस लेता है और कोई जोखिम नहीं है कि आप हाथ पर रक्त वाहिकाओं को स्थानांतरित कर देंगे, जैसा कि लोचदार पट्टियों के साथ होता है।
चरण 2
हाथों पर पट्टी बांधने के कई तरीके हैं। हर कोई अपने लिए सबसे सुविधाजनक चुनता है। ध्यान रखें कि पेशेवर शौकिया की तुलना में ब्रश को थोड़ा अलग तरीके से बांधते हैं, क्योंकि वे 4-5 मीटर की पट्टियों का उपयोग करते हैं। एक शौकिया के लिए, 2-2.5 मीटर पर्याप्त होगा।
चरण 3
शुरू करने के लिए, पट्टी को एक रोल में रोल करें ताकि हाथ पर पट्टी को सुरक्षित करने वाला लूप बाहर रहे। इस लूप को अपने अंगूठे के ऊपर, अपनी हथेली के किनारे पर रखें, इस पट्टी को अपने हाथ के नीचे स्लाइड करें और अपनी कलाई के चारों ओर लपेटें। अब अंगूठे की बारी है। इसे दो बार लपेटें, नीचे जाएं और अपनी कलाई को फिर से लपेटें। इस बार इसे दो बार लपेटें। कलाई से हाथ तक नीचे जाएं और इसे दो बार लपेटें। दोबारा, अंगूठे को डबल करें और कलाई को दो बार लपेटें। ब्रश को दो बार लपेटकर बैंडिंग खत्म करें। वेल्क्रो या लोचदार के साथ पट्टी को सुरक्षित करें। यदि वेल्क्रो के साथ बन्धन है, तो यह या तो कलाई पर या हथेली के अंदर होना चाहिए।
