हमारा उच्च स्व क्या या कौन है? क्या हम अपने स्थूल भौतिक शरीर हैं? या शायद हम शरीरों का एक समूह हैं? यह एक बहुत ही जटिल विषय है, इसलिए इसकी कोई समझ नहीं है क्योंकि इन सवालों के जवाब एक व्यक्ति को तब मिलते हैं जब वह अपने बारे में पर्याप्त रूप से आत्म-जागरूक होता है! इस समझ के आने के लिए अभ्यास करने का क्या तरीका है?
हम वास्तव में कौन हैं, यह समझने में मदद करने के तरीकों में से एक है ध्यान। उदाहरण के लिए, भौतिक शरीर पर ध्यान हमें यह समझ देता है कि हमारा शरीर हमारा स्व नहीं है। इसी तरह, सूक्ष्म और कारण शरीर, या शरीर पर ध्यान करने से यह समझ में आता है कि आत्मा हमारा शरीर नहीं है।
जैसे ही इन तीन स्तरों पर काम किया जाता है, यानी हमने स्थूल, सूक्ष्म और कारण शरीर के साथ काम किया है, हमारे शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता आती है। जैसे ही हम अपनी समझ में अपने शरीर से अलग हो जाते हैं, यह कौशल बहुत जल्दी आ जाता है।
ये क्यों हो रहा है? यह इस तथ्य से आता है कि हम समझते हैं कि हम और हमारा शरीर पूरी तरह से अलग चीजें हैं। हम इसे न केवल सैद्धांतिक स्तर पर जानते हैं, ज्ञान में विश्वास के स्तर पर, हम इसे पहले से ही महसूस कर सकते हैं! हम पहले से ही जानते हैं कि हम शरीर पर निर्भर नहीं हैं! और जिस पर हम निर्भर नहीं हैं वह हमारे नियंत्रण में आता है!
हम शरीर के साथ इस स्तर पर काम कर सकते हैं कि अगर, उदाहरण के लिए, हमें इसमें कुछ पसंद नहीं है, तो हम इसे आसानी से बदल सकते हैं और अपनी इच्छानुसार बदल सकते हैं! अगर हमने पूरी तरह से यह महसूस नहीं किया है कि हम शरीर पर निर्भर नहीं हैं, तो यह एक ऐसी स्थिति की तरह है जब हम खुद अपने बालों से खुद को छेद से निकालने की कोशिश कर रहे हैं।
यदि हम उस समय अपने शरीर को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं जब यह ज्ञान हमारे पास नहीं आया कि हम यह शरीर नहीं हैं, तो ऐसे प्रयास निराशा और असफलता की ओर ले जाएंगे! एक तरफ हम अवचेतन रूप से खुद को अपना शरीर मानते हैं और दूसरी तरफ हम इसे नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं। यह एक विरोधाभास है! यह एक ऐसी स्थिति बन जाती है, जैसे कि एक हाथ में वे एक सेब पकड़े हुए थे, और दूसरे हाथ से वे इसे बाहर निकालने की कोशिश करेंगे।
अपने शरीर को नियंत्रित करने के हमारे सभी प्रयास जब तक हम ध्यान में काम नहीं करते हैं तब तक बेकार हैं!
सत्तर के दशक में एक फिल्म बनी है जिसका नाम है "भारतीय योगी, वे कौन हैं?" वहां एक आदमी ने हाइड्रोक्लोरिक एसिड पिया और एक गिलास खा लिया। इस तरह आपके शरीर को नियंत्रित करने की सबसे मजबूत क्षमता प्रकट होती है! पश्चिमी लोग ऐसी क्षमताओं के प्रति आकर्षित होते हैं। उदाहरण के लिए, नाखूनों पर बैठने या टूटे शीशे पर चलने की क्षमता। ऐसी क्षमताएं अपने आप आ जाएंगी जब आपको पता चलेगा कि आप अपना शरीर नहीं हैं!
यह भौतिक, स्थूल शरीर के लिए है। अगला चरण तब होता है जब अभ्यासी अपने सूक्ष्म शरीर के साथ काम करता है। जब यह समझ आती है कि सूक्ष्म शरीर भी आपके लिए एक बाहरी व्यक्ति है, कपड़ों की तरह, आपके अनुभवों और संवेदनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता आती है। यह बहुत उच्च स्तर का योग है!
अंत में, तीसरा चरण आपके विचारों का प्रबंधन कर रहा है! यह पहले से ही उच्चतम चरण है। और इसे हासिल करने वाले लोग हैं योग शिक्षक! यह इस स्तर पर है कि हम अपने शरीर को पूरी तरह से नियंत्रित करने में सक्षम होंगे! कुछ, उदाहरण के लिए, हम में हमें शोभा नहीं देता। हम जब चाहें इसे आसानी से बदल सकते हैं!
"विक्ट्री ऑफ गोरोखो" पुस्तक में कहा गया है कि गुरु को प्रबुद्ध करने के लिए गोरोखो एक महिला में बदल गया। उसने ऐसा इसलिए किया क्योंकि महल में केवल नर्तकियों को ही जाने की अनुमति थी। और इस वेश में, गोरोखो ने अपने शिक्षक के लिए तब तक नृत्य किया जब तक कि वह अपनी अँधेरी अवस्था से बाहर नहीं आ गया। फिर वह फिर से एक आदमी में बदल गया।
योग हमें बताता है कि चेतना के इतने उच्च स्तर पर ऐसा करना कठिन नहीं है! यदि हम इस प्रश्न के लिए एक स्वयंसिद्ध दृष्टिकोण लेते हैं, तो यह वास्तव में एक उच्च विकसित आत्मा के लिए कोई समस्या नहीं है। क्योंकि हमारा कोई लिंग नहीं है! इस जीवन में, उदाहरण के लिए, हम एक पुरुष हैं, और अगले में, बहुत कुछ हो सकता है, हम एक महिला बन जाएंगे।
