लड़ाई को जीत में समाप्त करने के लिए, झटका और कौशल की शक्ति के अलावा, एथलीट को दर्द सहने की क्षमता की आवश्यकता होती है। दो विरोधियों के बीच सभी झगड़े, चाहे वह मुक्केबाजी हो या कुश्ती, मारपीट, चोट, दर्दनाक पकड़ के साथ होते हैं जिन्हें दृढ़ता से सहन किया जाना चाहिए।
अनुदेश
चरण 1
दर्द कभी-कभी असहनीय हो जाता है, ज्यादातर यह शरीर पर एक मजबूत विनाशकारी प्रभाव के साथ होता है। शरीर व्यक्ति को संकेत देता है कि किसी तरह प्रतिक्रिया करना और कार्रवाई की रणनीति को बदलना आवश्यक है। यह हमेशा एक विशेष क्षण में एथलीट की जरूरतों को पूरा नहीं करता है, इसलिए एथलीट अपनी संवेदनशीलता को थोड़ा कम करना चाहते हैं ताकि यह उनकी जीत में हस्तक्षेप न करे।
चरण दो
मनोवैज्ञानिक स्तर पर, दर्द व्यक्ति को दहशत की स्थिति में दबा देता है और डुबो देता है। संवेदनशीलता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। वृद्धि हुई है (हाइपरलेगेसिया) और घटी हुई (हाइपोएल्जेसिया), लेकिन पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है (एनाल्जेसिया)। डॉक्टरों ने देखा है कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में लंबे समय तक दर्द अधिक तीव्र महसूस होता है।
चरण 3
दर्दनाक संवेदनाओं के अनुकूल होना मुश्किल है, इस प्रक्रिया को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक में विभाजित किया गया है। और दोनों ही मामलों में, आपको प्रशिक्षण और निरंतरता की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे, बार-बार और लंबे समय तक प्रभाव (झटका) के प्रभाव में, शरीर के कार्यों का पुनर्गठन होता है, जो प्रकृति द्वारा निर्धारित ढांचे को धक्का देता है। एक शब्द में, दर्द की लत है, वार की संवेदनशीलता कम हो जाती है।
चरण 4
जापानी निंजा सचमुच जन्म से ही अपने बच्चों को दर्द सिखाना शुरू कर दिया था। हल्के थप्पड़ों और चुटकुलों की जगह धीरे-धीरे जोरदार प्रहार ने ले ली। अंतिम चरण में, बड़े बच्चों ने लकड़ी के एक नुकीले डंडे से नियमित रूप से पिटाई की। ऐसे बच्चे महान योद्धा बन गए, ऐसा लग रहा था, कुछ भी और सब कुछ दूर कर सकते हैं।
चरण 5
आधुनिक विज्ञान ने चूहों में इस पद्धति की प्रभावशीलता की पुष्टि की है। प्रयोग में भाग लेने वाले चूहों से बड़े हुए वयस्क आम जानवरों से अलग थे। वे न केवल दर्द और चोट के लिए प्रतिरोधी साबित हुए, बल्कि भूख और ठंड के लिए भी प्रतिरोधी साबित हुए।
चरण 6
दर्द के लिए शारीरिक अनुकूलन मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स किसी व्यक्ति की संवेदनशीलता को नरम करने या पूरी तरह से हटाने में सक्षम है। जब एक एथलीट को लगता है कि उसकी चोट घातक नहीं है, तो वह दर्द से अलग हो जाता है और जीतने पर ध्यान केंद्रित करता है। ऐसे मामले हैं जब टूटी हड्डियों, अव्यवस्थाओं और दरारों वाले पहलवान चैंपियन बन गए।
चरण 7
एथलीट को इस तथ्य के साथ आने की जरूरत है कि यह पहले से ही चोट पहुंचाएगा। इस मामले में, जो हुआ वह आश्चर्य की बात नहीं होगी और आत्मसमर्पण करने की घबराहट की इच्छा पैदा नहीं करेगी। इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि दर्द पर जीत में शारीरिक प्रशिक्षण और एथलीट के स्वैच्छिक प्रयास शामिल हैं।
