गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक रोमांचक और कठिन अवधि होती है। भ्रूण की जरूरतों के लिए मां के शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, कार्डियोवैस्कुलर और जेनिटोरिनरी सिस्टम पर भार बढ़ जाता है। आंकड़ा उल्लेखनीय रूप से बदलता है। विशेष अंडरवियर स्वास्थ्य को वांछित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा और एक गोल पेट पर जोर देगा।
चूंकि गर्भावस्था के दौरान वसामय ग्रंथियां और संचार प्रणाली अधिक मेहनत करती है, पसीना और त्वचा पर चकत्ते का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, मातृत्व अंडरवियर 60-80% प्राकृतिक सांस लेने वाली सामग्री से बनाया जाना चाहिए: उदाहरण के लिए, कपास। सबसे लोकप्रिय सामग्री उच्च तकनीकों का उपयोग करके बनाई गई है - माइक्रोफाइबर (अंग्रेजी माइक्रोफाइबर से - माइक्रोफाइबर)।
गर्भवती महिला को सबसे पहले अपने स्तनों और पेट को सहारा देने पर ध्यान देना चाहिए। स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं, निप्पल अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों में खिंचाव होता है।
बढ़ते पेट के साथ, छाती रीढ़ पर भार बढ़ाती है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ खिंचाव के निशान और समस्याओं से बचने के लिए, बिना तार के एक विशेष लोचदार ब्रा पहनने की सिफारिश की जाती है, जिसमें चौड़ी कंधे की पट्टियाँ और एक सहज संरचना होती है।
कई दुकानों में बाद में खिलाने के लिए अलग करने योग्य जेब वाली ब्रा होती है।
बच्चे की प्रतीक्षा की अवधि के लिए, कम कमर वाली जाँघिया और पेटी के बारे में भूलना आवश्यक है। मैटरनिटी पैंटी प्राकृतिक कपड़ों से बनी होती है और इसमें एक विशेष कट होता है, जिसमें आगे का हिस्सा पीछे से थोड़ा ऊंचा होता है। ठंड के मौसम में, आप एक नरम लोचदार बैंड के साथ पैंटालून का उपयोग करके गर्भवती महिला की कमजोर जननांग प्रणाली की रक्षा कर सकते हैं।
एक सपोर्ट बेल्ट पेट को सहारा देने में मदद करेगी। प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञों के शोध के अनुसार, पट्टी पहनने से बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के आगे बढ़ने या आगे बढ़ने का खतरा कम हो जाता है, और यह समय से पहले जन्म और गर्भपात की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी है।
गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, पट्टी 23 सप्ताह से निर्धारित की जाती है। हालांकि, अगर जन्म पहली बार नहीं हुआ है या कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो डॉक्टर पहले पट्टी पहनने की सलाह दे सकते हैं। पट्टी का आकार व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
बेल्ट को नीचे से पेट को धीरे से फिट करना चाहिए और इसे सहारा देना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में निचोड़ें नहीं। अपनी पीठ के बल लेटते समय पट्टी लगाने की सलाह दी जाती है।
नग्न शरीर पर पट्टी नहीं बांधनी चाहिए। ऊंची कमर वाली सूती पैंटी खरीदें या शर्ट/टी-शर्ट के ऊपर बेल्ट पहनें।
गर्भावस्था के दौरान रीढ़ पर भार के अलावा, निचले छोरों की नसों पर प्रभाव बढ़ जाता है। पैरों में सूजन और चोट लग सकती है, मकड़ी की नसें और पैरों में भारीपन की भावना दिखाई देती है।
वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं को संपीड़न स्टॉकिंग्स या चड्डी पहनने की सलाह दी जाती है। स्टॉकिंग्स की विशेष सामग्री एक हल्का वार्मिंग प्रभाव प्रदान करती है और बछड़े की मांसपेशियों पर अधिकतम दबाव को बढ़ावा देती है, जो उन्हें अच्छे आकार में रखने की अनुमति देती है, रक्त प्रवाह में सुधार करती है और जहाजों में ठहराव को रोकती है।
संकेतों के आधार पर, गर्भवती महिलाओं के लिए स्टॉकिंग्स और चड्डी में चार डिग्री संपीड़न होता है। पहले दो का निवारक प्रभाव होता है - प्रकाश संपीड़न। तीसरी और चौथी डिग्री पर, स्नातक (असमान) दबाव का उपयोग किया जाता है: विभिन्न दिशाओं में लाभ-कमी-लाभ।
कुछ फेलोबोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि महिलाएं संपीड़न स्टॉकिंग्स में जन्म दें। चूंकि धक्का देने के दौरान नसें तनावग्रस्त होती हैं, स्टॉकिंग्स भार को कम करने, पोत की दीवारों के खिंचाव और टूटने को रोकने में मदद करेंगे, साथ ही निचले छोरों में ऐंठन और सुन्नता से बचने में मदद करेंगे।
