क्लैट्स को कैसे स्ट्रेच करें

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क्लैट्स को कैसे स्ट्रेच करें
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वीडियो: क्लैट्स को कैसे स्ट्रेच करें

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वीडियो: सपाट पैरों के लिए खिंचाव - सपाट पैरों और ढहे हुए मेहराबों के लिए नायक की मुद्रा का व्यायाम 2024, नवंबर
Anonim

एक एथलीट के लिए क्लैट एक अपूरणीय चीज है, खासकर एक फुटबॉल खिलाड़ी के लिए। सबसे पहले, ऐसे जूते आरामदायक और आरामदायक होने चाहिए। यदि नए जूते आकार से थोड़े बाहर हैं, तो आपको इसे पहली बार मैदान पर ठीक करने की आवश्यकता है।

क्लैट्स को कैसे स्ट्रेच करें
क्लैट्स को कैसे स्ट्रेच करें

यह आवश्यक है

  • - गर्म पानी;
  • - शराब युक्त उत्पाद;
  • - ऊनी मोजे;
  • - स्ट्रेचर।

अनुदेश

चरण 1

अपने जूतों को गीला करें, या बेहतर अभी तक, अपनी त्वचा को कोमल बनाने के लिए उन्हें गर्म पानी में भिगोएँ। फिर उन्हें अपने पैरों पर रखें और थोड़ा टहलें। ऐसी प्रक्रिया के बाद, उन्हें एक पैर का आकार लेना चाहिए। अगर जूते चमड़े के हैं, तो आप पानी की जगह अल्कोहल या कोलोन का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने नए जूतों के अंदरूनी हिस्से को रबिंग अल्कोहल से रगड़ें और थोड़ी देर के लिए उनमें घूमें।

चरण दो

एक और तरीका आज़माएं जिसका इस्तेमाल किसी भी चमड़े के जूते के साथ किया जा सकता है। पानी के सीलबंद बैग अंदर रखें और लगभग एक दिन के लिए फ्रीजर में छोड़ दें। जैसे-जैसे जमे हुए पानी का आकार बढ़ता जाएगा, जूते इस तरह खिंचेंगे। लेकिन क्या वे आपके पैर में फिट होंगे इसकी गारंटी नहीं दी जा सकती।

चरण 3

अपने पैरों पर गर्म पानी या वोदका में डूबा हुआ ऊनी मोज़े रखो, जूते खींचो और कुछ घंटों के लिए उनमें चलने की कोशिश करो। इसे घर पर करना बेहतर है ताकि आप आराम करने बैठ सकें। अगले दिन, आप अपना काम करते हुए वही कदम दोहरा सकते हैं।

चरण 4

यदि आप गीले मोजे या जूतों में चलना पसंद नहीं करते हैं, तो आपको अपने आप पर हावी होना होगा और सामान्य पहनने के साथ जूते को फैलाना होगा। मामला, ज़ाहिर है, जल्दी नहीं है, और दर्द को सहना होगा, खासकर अगर जूते कॉलस को रगड़ रहे हों।

चरण 5

आप डिपार्टमेंट स्टोर में एक विशेष उत्पाद प्राप्त कर सकते हैं - एक स्ट्रेचर। यह फोम की एक कैन है जिसे जूतों पर लगाना होता है, और फिर उसमें चलना होता है।

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