हर कोई खेल करता है! वयस्क और बच्चे दोनों। हालांकि, किसी के माता-पिता उस पल से चूक गए जब बच्चे को किसी भी भौतिक दिशा में भेजा जाना था! अब हम अपनी गलतियों को सुधारेंगे।
सभी को खेल चाहिए! लेकिन इसके कारण सभी के लिए अलग-अलग होते हैं।
खेलों के लिए जाने का मतलब जिम सदस्यता पर पागल पैसा खर्च करना नहीं है! इस मामले में, मुख्य बात इच्छा है, और उपलब्धि के तरीके हाथ में हो सकते हैं!
उदाहरण के लिए, आपको शाम को, ताजी हवा में, संगीत के साथ, हेडफ़ोन के साथ, पार्क में दौड़ने या व्यायाम करने और वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग करने से कौन रोक रहा है? सबसे बड़ी गलती मत करो - किसी भी तरह से अपने लिए बहाना मत बनाओ!
प्रिय अपना ख्याल रखने के लिए एक सौ एक उत्तर कैसे खोजें? आपके विचार से यह बहुत आसान है।
- आप जहां भी हों, स्लिम और फिट लड़कियों के साथ-साथ बड़ी उम्र की महिलाओं पर भी ध्यान दें। क्या आपको लगता है कि उनके लिए खुद को आकार में रखना आसान है? ऐसा कुछ नहीं! यह एक बहुत बड़ा और कठिन कार्य है जो सम्मान के योग्य है। आप निष्पक्ष सेक्स की इन सभी महिलाओं से भी बदतर क्यों हैं? अपने आप से पूछे गए प्रश्न का उत्तर बहुत खुले तौर पर दें।
- क्या आप चाहते हैं कि पुरुषों का कोई अंत न हो? और खुद पर प्रशंसा की निगाहों को महसूस करने के लिए भी?
- इसके अलावा, शरीर आपको धन्यवाद देगा! आखिरकार, खेल खेलने से शरीर की समग्र शारीरिक गतिविधि, उसके धीरज और मांसपेशियों के भार में सुधार होता है। जिससे बाहर के तापमान में जरा भी बदलाव आने पर सर्दी से बचाव होगा।
- वजन कम करने का यह सबसे आसान तरीका है, क्योंकि किसी भी स्वादिष्ट आनंद को सीमित करने और खुद को नकारने की तुलना में खेलों में जाना आसान है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप व्यायाम करते समय रात में आटे के उत्पादों का सेवन कर सकते हैं!
