यदि आप संभावित खरीदार की इच्छाओं पर कुशलता से अनुमान लगाना सीखते हैं तो आप कुछ भी बेच सकते हैं। फिटनेस सेंटर या विभिन्न प्रकार के स्पोर्ट्स स्टोर में ऐसा ही होता है, जो व्यायाम उपकरण बेचते हैं जो कमर और शरीर के अन्य हिस्सों को प्रशिक्षित करने के लिए बेकार हैं। और विज्ञापन जितना जोर से होगा, उत्पाद उतना ही बेकार होगा।
किसी विशिष्ट उत्पाद या सेवा की प्रभावशीलता की जांच करने का केवल एक ही तरीका है - खरीदारी करके। यदि आपने खरीदा है, तो विक्रेता की आप में रुचि पूरी तरह से गायब हो जाती है - इस तरह वे काम करते हैं। हालांकि, यह पता लगाने का एक बहुत ही सरल तरीका है कि एक सुंदर आकृति बनाने और अपने एब्स को प्रशिक्षित करने के लिए वास्तव में क्या प्रभावी ढंग से काम करता है। ऐसा करने के लिए, बस फिटनेस सेंटर पर जाएं और देखें कि उन बॉडी बिल्डरों द्वारा एब्स को कैसे प्रशिक्षित किया जाता है जिनके पास यह है।
हालांकि, व्यवहार में, बहुत कम लोग ऐसा करते हैं। क्योंकि, ऐसे लोगों को देखकर, या उनसे बात करने के बाद भी, आपको यह जानकर निराशा होगी कि एक महीने में प्रेस को पंप करने का काम नहीं होगा। लेकिन यह वही है जो "सुपर विधियों" और विशेष सिमुलेटर के सभी विक्रेता वादा करते हैं। और जितना मीठा झूठ तुम्हारी चेतना में डाला जाता है, उस पर विश्वास करना उतना ही आसान हो जाता है, क्योंकि तुम चाहते हो। खैर, आइए सबसे बेकार झूठी एब्स पंपिंग तकनीकों पर चलते हैं।
विज्ञापन से सिमुलेटर
विभिन्न एब्स शेपर्स, पेट की मांसपेशियों के लिए इलेक्ट्रोस्टिमुलेटर, स्विस बॉल, विशेष बेंच आदि। आदि। ये चीजें जो इतनी तीव्रता से आप पर थोपने की कोशिश कर रही हैं, सभी संभव से सबसे हानिरहित झूठ हैं, क्योंकि झूठ अपने शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि आधा सच है। इन सिमुलेटरों के विक्रेता जानते हैं कि किसी व्यक्ति को गुमराह करने का सबसे अच्छा तरीका धोखा नहीं है, बल्कि ख़ामोशी है।
इनमें से कई उत्पाद वास्तव में आपके एब्स को काम करते हैं। हालांकि, तीव्रता और भार के इस स्तर पर काम करने के लिए, विशेष सिमुलेटर की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। यह वही है जिसके बारे में विक्रेता चुप हैं, ताकि संभावित खरीदार को देशद्रोही विचारों से शर्मिंदा न करें। इसके बजाय, हसलर बड़ी चतुराई से मानव "जादू की छड़ी" परिसर का उपयोग कर रहे हैं। एक सामान्य पुरुष या महिला यह विश्वास करना चाहता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कुछ विशेष, लगभग जादुई, चीज (एक गोली, एक जादू की छड़ी, एक जादू, एक विशेष सिम्युलेटर) है, जिसे हासिल करने के बाद वह तुरंत वांछित परिणाम प्राप्त करें। खैर, इन परिसरों का उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए कैसे न करें, अगर लोग खुद पैसा देने के लिए तैयार हैं, तो यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों? इसलिए वे इसका इस्तेमाल करते हैं। वे सिम्युलेटर के चारों ओर उच्च तकनीक और वैज्ञानिक चरित्र की आभा पैदा करते हैं, विज्ञापन के लिए जिम से साधारण बॉडी बिल्डर या फिटनेस मॉडल को आकर्षित करते हैं और कृपया…। सुपर एब्डोमिनल ट्रेनर तैयार है। हम पैसे गिनते हैं।
प्रगतिशील तकनीक
यह आम तौर पर एक अथाह विषय है। ऐसी तकनीकों की एक बड़ी संख्या है। ये शारीरिक गतिविधि के पूरे क्षेत्र हो सकते हैं, जैसे कि पिलेट्स, कैलेनेटिक्स, योग, आदि, या प्रेस को पंप करने के लिए व्यक्तिगत फिटनेस तकनीक, जैसे कोर ट्रेनिंग, "हजार क्रंच", "लंबे समय तक तनाव", आदि, या कुछ अप्रभावी व्यायाम: साइड क्रंच, कैंची, "साइकिल", बॉडी टर्न, आदि। इन सभी तकनीकों की ख़ासियत यह है कि इनमें बहुत कम दक्षता होती है, लेकिन ये बहुत पेचीदा और तार्किक लगती हैं।
अगर मैं एक फिटनेस रूम में एक ट्रेनर हूं, तो मेरे लिए लोगों को बहुत ही फैशनेबल और मुश्किल व्यायाम और कसरत के लिए चार्ज करना बहुत आसान होगा, जो सामान्य क्रंचेज के लिए मेरे बिना घर पर कर सकते हैं। इन सभी तकनीकों को हवा बेचना आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक व्यक्ति को इस विचार के साथ "मजबूर" किया जाता है कि प्रेस के शरीर या मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए, किसी को कुछ विशेष तकनीकों और अभ्यासों को जानना होगा जो एक फिटनेस क्लब में प्रशिक्षक की देखरेख में किया जाना चाहिए। नहीं तो लोग हवा के बदले पैसे कैसे देंगे?
आहार और आहार की गोलियाँ
बात यह है कि, आपके एब्स बहुत अच्छी तरह से विकसित हो सकते हैं, लेकिन आप उन्हें वसा की परत के नीचे नहीं देख पाएंगे।मनुष्यों में कमर का क्षेत्र आनुवंशिक रूप से एक ऊर्जा आरक्षित - वसा को संग्रहीत करने के लिए अनुकूलित होता है। और यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। प्रकृति ने बच्चे को ले जाते समय भूख लगने की स्थिति में आपातकालीन सहायता का ऐसा ध्यान रखा है। यही कारण है कि, ज्यादातर लोगों के लिए, अतिरिक्त आहार के बिना केवल एब्स को पंप करना पर्याप्त नहीं है।
बहुत से लोग इसे समझते हैं, जिसका उपयोग सभी प्रकार के डीलरों द्वारा किया जाता है जो एक ही उद्देश्य के लिए वजन कम करने के तरीके या गोलियां बेचते हैं। सच कहूं तो मैं हमेशा वजन घटाने के लिए किसी भी गोली और सप्लीमेंट के खिलाफ हूं, क्योंकि भले ही वे काम करती हों (और ऐसा बहुत कम होता है), लेकिन इन विशेष साधनों को लेने पर ही असर देखा जाता है। और रद्द होने के बाद, वसा और भी अधिक मात्रा में लौटता है, क्योंकि हमारा शरीर खुद को भूख से बचाने की इतनी कोशिश कर रहा है (यह समझ में नहीं आता है कि आप सुंदरता के लिए अपना वजन कम कर रहे हैं, न कि इसलिए कि आपके आसपास भूख है)।
कई आहारों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। प्रभाव केवल इन आहारों के दौरान होता है, और सब कुछ रद्द करने के बाद वापस आ जाता है। चमड़े के नीचे के वसा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए, आपको खाने की आदतों को विकसित करने की आवश्यकता है जिसका आप हर समय पालन करना शुरू कर देंगे, न कि केवल कुछ समय के लिए आहार पर। हालांकि, इस तरह के विचार को "जादू की गोली" की तुलना में बेचना अधिक कठिन है। इसलिए सभी पट्टियों के विक्रेता लोगों की जेब खाली कर रहे हैं, इच्छाओं को पतला और बेहतर बनाने का अनुमान लगा रहे हैं।
जैसा कि बूढ़े व्यक्ति आइंस्टीन ने कहा: "दुनिया में केवल दो अनंत चीजें हैं। यह ब्रह्मांड और मानव मूर्खता है। हालांकि मैं पहले वाले के बारे में पूरी तरह से निश्चित नहीं हूं।" अक्सर हम होशपूर्वक समझते हैं कि हमें धोखा दिया जा रहा है, लेकिन, फिर भी, हम केवल इसलिए चलते रहते हैं क्योंकि हम वास्तव में ऐसे मधुर विज्ञापन नारे पर विश्वास करना चाहते हैं।
