यदि पार्कौर आपका तत्व है, या आप बस विभिन्न चरम चीजों के बहुत शौकीन हैं, तो शायद यह आपके लिए कुछ पूरी तरह से लापरवाह कार्रवाई करने के लिए हुआ है। मान लीजिए कि आप अचानक 10 मीटर ऊंची सीढ़ी से कूदना चाहते हैं।
निर्देश
चरण 1
इस बारे में सोचें कि आपको इसकी कितनी आवश्यकता है। वास्तव में, 10 मीटर कूदने और कुछ भी हिट न करने की उम्मीद के लिए एक बहुत ही अच्छी ऊंचाई है। मृत्यु के लिए, निश्चित रूप से, आप शायद ही दुर्घटनाग्रस्त हो सकते हैं यदि आप अपने सिर पर नहीं गिरते हैं, लेकिन आप पूरी तरह से अपंग हो सकते हैं। इसलिए, यदि आपके लिए दस मीटर की सीढ़ी से कूदने का तथ्य महत्वपूर्ण है, तो आप इसके निचले चरण से कूद सकते हैं। या इसे जमीन पर सपाट रखें, फिर अंदर चढ़ें और कूदें। मूल रूप से, अब आप अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड को डींग मार सकते हैं कि आप दस मीटर की सीढ़ी से कूद गए हैं और उन्हें धोखा भी नहीं देंगे। तथ्य यह है कि, आप सीढ़ियों से कूद गए, और यह आपके सापेक्ष कैसे स्थित था, यह दसवीं बात है।
चरण 2
ट्रैम्पोलिन तैयार करें। यदि सीढ़ियों से नीचे कूदने का तथ्य आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन स्वतंत्र रूप से गिरने की भावना है, तो ट्रैम्पोलिन को सीढ़ियों के नीचे खींचें। बस यह सुनिश्चित कर लें कि आपका ट्रैम्पोलिन दस मीटर की ऊंचाई के लिए उपयुक्त है और इतना बड़ा है कि आप इसे पार नहीं कर सकते।
चरण 3
पेशेवरों से सीखें। सामान्य तौर पर, सिद्धांत रूप में, आप एक ट्रैम्पोलिन के बिना दस मीटर की सीढ़ी से कूद सकते हैं यदि आप एक अनुभवी चरम हैं। यदि सीढ़ियों के नीचे कोई स्लाइड है, और आप जमीन के संपर्क में आने के बाद भी आगे लुढ़कना जारी रख सकते हैं, तो इस तरह आप प्रभाव के बल को बुझा देंगे। हालांकि, एक पेशेवर के रूप में भी, यह संभावना नहीं है कि आप इतनी ऊंचाई से कूदने के बाद चोट के निशान से बचेंगे। किसी भी मामले में, इस तरह की एक कठिन चाल के लिए, आपको कम ऊंचाई से गिरने और सोमरस को प्रशिक्षित करना चाहिए। साथ ही, यह देखने लायक है कि अधिक अनुभवी चरम खिलाड़ी इसे कैसे करते हैं। उनसे सलाह के लिए पूछें कि कैसे सही तरीके से गिरना है और क्या यह 10 मीटर की सीढ़ी से कूदने की कोशिश करने लायक है। अगर आपको जरा सा भी डर या अनिश्चितता है, तो आपको 10 मीटर की सीढ़ी के करीब भी नहीं आना चाहिए।
