आप जहां भी जाते हैं, वहां आचरण और शिष्टाचार के नियम होते हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। यह फिटनेस क्लबों पर भी लागू होता है, जिनमें आचरण और शिष्टाचार के कुछ नियम होते हैं, जिन्हें अवश्य देखा जाना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
• फिटनेस रूम में प्रशिक्षण के लिए आपको अलग जूते चाहिए, जिसमें आप सड़कों पर न चलें;
• प्रशिक्षण और कक्षाओं के दौरान, आपको फोन बंद करना होगा ताकि प्रशिक्षक और प्रशिक्षुओं का ध्यान न भटके;
• जिम में परिचित लोगों से मिलते समय, प्रशिक्षण के अंत तक उनके साथ संचार स्थगित करें;
चरण 2
• प्रशिक्षण के दौरान गर्म होने पर आपके शरीर से अप्रिय गंध निकलने से रोकने के लिए, प्रशिक्षण से पहले स्नान करें;
• प्रशिक्षण से पहले इत्र और ओउ डे टॉयलेट का प्रयोग न करें, केवल दुर्गन्ध संभव है;
• हॉल में खाना अस्वीकार्य है, केवल बोतलबंद पानी की अनुमति है;
• नवागंतुकों पर अपनी श्रेष्ठता का प्रदर्शन न करें;
चरण 3
• प्रशिक्षण के लिए देर न करें क्योंकि आपको प्रवेश नहीं दिया जाएगा। प्रशिक्षक किसी व्यक्ति को वार्म-अप के बिना प्रशिक्षित करने की अनुमति नहीं दे सकता है। इसके अलावा, सभी कक्षाएं सख्ती से निर्धारित हैं और कोच देर से आने वालों की प्रतीक्षा नहीं करेगा, लेकिन वार्म-अप शुरू करेगा;
• अपने आप को एक स्थायी स्थान लेने का प्रयास न करें और प्रशिक्षक के करीब, हॉल में स्थान किसी को नहीं दिए गए हैं;
• बिना किसी कारण के अपनी कसरत में बाधा न डालें, क्योंकि अचानक रुकना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और इसके अलावा, दूसरों की लय को बाधित कर सकता है।
