जैसा कि आप जानते हैं, जीवन आंदोलन के बारे में है। घर - काम - घर। सार्वजनिक परिवहन, एक गतिहीन कार्यालय जीवन शैली, कंप्यूटर पर लंबे समय तक रहना - यह सब हमारे स्वास्थ्य पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालता है।
जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति को दिन में कम से कम पांच किलोमीटर चलना चाहिए। शहर में जीवन काम पर और वापस चलने के लिए अनुकूल नहीं है, और इससे भी ज्यादा दौड़ने के लिए। उनमें से अधिकांश खेल की वर्दी में भीड़ के बीच से अपना रास्ता बनाते हुए एकल को अस्वीकृति के साथ देखते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली की अब निंदा की जाती है, और पारिस्थितिकी गहरी सांस लेने के लिए प्रेरित नहीं करती है। खेल खेलना, डर से अभिभूत होना, किसी को भी बेचैन कर सकता है। एक निकास है। कैसे भ्रमित न हों और "अपने लिए" ट्रेडमिल चुनें, हम आज इस बारे में बात करेंगे।
वर्तमान में, खेल उपकरण बाजार में दो प्रकार के ट्रेडमिल हैं: मैकेनिकल और इलेक्ट्रिकल। पहले मामले में, आप ट्रेडमिल को स्वयं चलाते हैं, दूसरे में - इलेक्ट्रिक मोटर। आइए प्रत्येक विकल्प पर अधिक विस्तार से विचार करें।
- यांत्रिकी एक अधिक बजटीय प्रकार है। शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। इसके अलावा, यह पैर की बीमारियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इस ट्रैक को नेचुरल रनिंग सिम्युलेटर कहा जा सकता है। यदि यह प्रकार आपको सूट करता है, तो आपको कैनवास पर लोडिंग और ब्रेकिंग सिस्टम पर ध्यान देना चाहिए। पसंदीदा अवतार एक चुंबकीय तंत्र पर आधारित है। ऐसे ट्रैक के बीच मुख्य अंतर पाठ्यक्रम की एकरूपता है।
- अगला प्रकार एक इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल है। इस अवतार में, ब्लेड की गति मोटर को चलाती है। इस प्रकार के ट्रैक को चुनने में मुख्य मानदंड इसकी शक्ति है। इस विशेषता का चुनाव व्यक्ति के वजन पर निर्भर करता है। 1.5 हॉर्सपावर में 80 किलो तक की शक्ति पर्याप्त है। यह अधिकतम ब्लेड रोटेशन गति पर भी ध्यान देने योग्य है। युवा उपभोक्ताओं के लिए - 10 किमी / घंटा से, बुजुर्गों के लिए - 5 से।
सबसे प्रतिष्ठित ट्रेडमिल निर्माता केटलर, डब्ल्यूएनक्यू और स्टील फ्लेक्स हैं। वारंटी अवधि पर भी ध्यान दें।
इस प्रकार, आप अपनी वित्तीय क्षमताओं और शरीर की शारीरिक स्थिति के आधार पर ट्रेडमिल का चयन कर सकते हैं। खरीदारी के लिए शुभकामनाएं!
