पश्चिमी समाज में लोगों के बीच योग लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। लेकिन क्या हर कोई जो उसमें रुचि रखता है वह जानता है कि वह "योग" क्या है? इस मुद्दे को लेकर कई मिथक और भ्रांतियां हैं। अक्सर, साधारण जिम्नास्टिक को योग कहा जाता है, और एक योगी वह व्यक्ति होता है जो किसी अकल्पनीय तरीके से झुकता है, लंबे समय तक गतिहीन स्थिति में बैठता है, या अपने लिए कुछ समझ में नहीं आता है। इन सभी विचारों का प्राचीन शिक्षण के सही वर्णन से क्या लेना-देना है?
योग की परिभाषा के साथ शुरू करने वाली पहली बात यह है कि योग आत्म-ज्ञान की एक प्रणाली है। और यह आत्म-ज्ञान होता है, जिसमें भौतिक शरीर के साथ काम करना शामिल है (हम लोगों को विभिन्न आसनों में देखते हैं), सांस के साथ काम (प्राणायाम), आवाज (मंत्र) और बिल्कुल किसी व्यक्ति की सभी अभिव्यक्तियों के माध्यम से। योग सार्वभौम है। योग सभी को सूट करता है!
हम सभी जीवन भर विकसित होते हैं, अपने कई जीवनकाल में। हालांकि, यह सब पता नहीं है। लेकिन अपने सभी समय के लिए, देर-सबेर व्यक्ति में आत्म-ज्ञान और विकास की लालसा अधिक से अधिक सचेत हो जाती है। और यहाँ योग बचाव के लिए आता है! और इसके कुछ प्रकार, जैसे कि हमारी अभिव्यक्तियों (भौतिक शरीर, विचारों, भावनाओं) के साथ काम करना, आध्यात्मिक विकास के मार्ग की तलाश में हम अपने लिए क्या चुन सकते हैं, इसके लिए सिर्फ विकल्प हैं।
हमने तय किया कि योग, सबसे पहले, आत्म-ज्ञान की एक प्रणाली है। अन्य महत्वपूर्ण मानदंड क्या हैं? लोग जिस भी प्रणाली को योग कहते हैं, लेकिन सही से इसे केवल एक शिक्षण माना जा सकता है जो योग के पहले और दूसरे सिद्धांतों का पालन करता है।
हम किस बारे में बात कर रहे हैं, जिन्होंने अभी-अभी योग से परिचित होना शुरू किया है, वे पूछेंगे। संक्षेप में, पहला सिद्धांत दयालुता का सिद्धांत है और किसी भी जीवित प्राणी को नुकसान नहीं पहुंचाना है, और दूसरा तर्क और सामान्य ज्ञान का सिद्धांत है। यदि प्रणाली में इन सिद्धांतों का कोई उल्लेख नहीं है या यह उनके बारे में जाना जाता है, लेकिन उन्हें पूरा नहीं किया जाता है, तो ऐसी प्रणाली, एक प्राथमिकता, को योग नहीं माना जा सकता है। ये मुख्य मानदंड हैं जिनके द्वारा हम सबसे प्राचीन ज्ञान के लिए इस या उस शिक्षण के संबंध का निर्धारण कर सकते हैं।
