योग में, यह माना जाता है कि जब तक कोई व्यक्ति अपने चारों ओर ब्रह्मांड को महसूस करना शुरू नहीं करता, तब तक वह दूसरे स्तर पर नहीं जा सकता। हमें और विकसित होने के लिए, हमें अपने आस-पास की दुनिया के सुख और दुख दोनों को महसूस करना सीखना होगा।
स्पर्श योग, या न्यासा योग, योग की सबसे तेज़ विधियों में से एक है। बाह्य रूप से, यह मालिश या हल्के स्पर्श की तरह लग सकता है। वहीं ऐसा माना जाता है कि इसे करने वाला और करने वाला दोनों ही न्यासा योग में लगे हुए हैं। अर्थ वही है, दूसरे व्यक्ति को महसूस करना है।
एक आधुनिक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, दुनिया से खुद को एक दीवार से बंद कर देता है, घर पर खुद को बंद कर लेता है, कुछ भी देखना या सुनना नहीं चाहता है। इस मामले में, हृदय केंद्र का विकास नहीं होता है, जो स्पर्श संवेदनाओं के लिए जिम्मेदार होता है। यह केंद्र हमारी छाती के स्तर पर है।
योग सिद्धांत कहता है कि हमारे शरीर के केंद्र कुछ अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार हैं। यह माना जाता है कि एक जीवित प्राणी में, जो अपने विकास में मानव स्तर पर है, स्पर्श केंद्र सबसे गंभीर केंद्र है जो हमें अपने चारों ओर की हर चीज को महसूस करने की अनुमति देता है।
अगर हमें अपने आत्मज्ञान में एक कदम आगे बढ़ना है तो इस केंद्र का विकास करना बहुत जरूरी है। न्यासा योग बस यही करता है।
यदि आप इस केंद्र का विकास नहीं करते हैं, तो हमारे भावनात्मक और बौद्धिक अभिव्यक्तियों के प्रति पूर्वाग्रह होगा, और इसके बाद जीवन में समस्याएं आएंगी। और अगर सब कुछ सामंजस्य में है, तो हम अपने जीवन में अधिक आसानी से इष्टतम मार्ग खोज लेंगे।
उपरोक्त सभी के संबंध में, यह माना जाता है कि हमारे विकास के लिए प्रकृति क्रश, ट्रैफिक जाम और उन सभी जगहों के साथ आई है जहां एक व्यक्ति को एक व्यक्ति को गले लगाने के लिए मजबूर किया जाता है। यदि आप ऐसी परिस्थितियों में नहीं पड़ना चाहते हैं जहाँ हमें हृदय केंद्र विकसित करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो योग द्वारा हमें दी जाने वाली विधियों का उपयोग करें।
उदाहरण के लिए, यह विधि ध्यान है "सभी जीवित प्राणी खुश रहें", जिसके अभ्यास से हम अपने आस-पास के जीवों को महसूस करना सीखते हैं। ऐसा करने से हम खुद को उन स्थितियों से मुक्त करना शुरू कर देते हैं जहां हमें भौतिक अर्थों में दूसरों के करीब होना पड़ता है।
