योग साल-दर-साल अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। और अगर पहले उसके लिए केवल जिम किराए पर लिया जाता था, तो आज वह पहले से ही भरे हुए परिसर से आगे निकल जाती है। गर्म मौसम में, सभी एथलीट अपनी गतिविधियों को ताजी हवा में व्यवस्थित करने का प्रयास करते हैं। और ऐसे कई स्थान हैं जहां आप उत्पादक और लाभप्रद रूप से अभ्यास कर सकते हैं।
कक्षाओं के लिए, आपको ऐसी जगह चुनने की ज़रूरत है जहां आप न केवल प्रभावी ढंग से काम कर सकें, बल्कि ध्यान भी कर सकें। आखिरकार, योग केवल शारीरिक व्यायाम का एक जटिल नहीं है, इसमें आध्यात्मिक आत्म-शुद्धि भी शामिल है। इसका मतलब है कि बाहरी गतिविधियों के लिए सबसे इष्टतम विकल्पों में से एक बिना भीड़भाड़ वाला पार्क हो सकता है। यह वांछनीय है कि यह सड़क से यथासंभव दूर स्थित हो। मॉस्को में, उदाहरण के लिए, योग कक्षाओं के लिए सबसे अच्छी साइटों में से एक हर्मिटेज पार्क या बाउमन इंस्टीट्यूट का बगीचा है।
दूसरा विकल्प एक ऊंची इमारत की छत है। यहां आवश्यकताओं की संख्या बहुत व्यापक होगी। सबसे पहले, यह काफी मजबूत और नया होना चाहिए। दूसरे, भवन के मालिक और सुरक्षा सेवा के साथ एक समझौता आवश्यक है। तीसरा, छत पर सीमित संख्या में प्रतिभागी ही उपस्थित हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कक्षाओं के आयोजकों को उन स्थितियों से बचना चाहिए जो संभावित रूप से खतरनाक हो सकती हैं। आप ऐसे आयोजनों में केवल अपॉइंटमेंट लेकर ही जा सकते हैं।
कई योग केंद्र ग्रीष्मकालीन बरामदे पर कक्षाएं आयोजित करते हैं, जो सीधे केंद्र में या उसके बगल में स्थित होते हैं, या विशेष स्पा केंद्रों में शांत और आरामदायक क्षेत्र होते हैं। इस प्रकार, छात्रों की शांति भंग नहीं होगी, और प्रभावी प्रशिक्षण और ध्यान सुनिश्चित किया जाएगा।
वैकल्पिक रूप से, आप अपने स्वयं के ग्रीष्मकालीन कुटीर में बाहर योग का अभ्यास कर सकते हैं। इस विकल्प में बड़ी संख्या में फायदे हैं - यह आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय अभ्यास करने की क्षमता है, और व्यक्तिगत प्रशिक्षण, और अवांछित आगंतुकों की अनुपस्थिति है। Minuses में से, कोई इस तथ्य को उजागर कर सकता है कि यह संभावना नहीं है कि आप अपने आप को एक ट्रेनर के साथ एक सबक सुरक्षित करने में सक्षम होंगे। इसलिए, अकेले योग अभ्यास का प्रकार केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो पहले से ही विश्राम की इस प्राचीन कला से परिचित हैं।
