प्यार का सबसे कामुक नृत्य बेली डांस है। वह अपनी हरकतों, संगीत, वेशभूषा, सुंदरता से कलाकार को मंत्रमुग्ध कर देता है। यदि आप अपने प्रिय को प्राच्य नृत्य से प्रभावित करना चाहते हैं, तो स्पोर्ट्स क्लब में जाएँ। लेकिन पहले बेली डांसिंग के गुर सीख लें।
यह आवश्यक है
प्राच्य नृत्यों का अभ्यास शुरू करने के लिए, आपको अपने पैरों पर बैले जूते या "जिम के जूते" की आवश्यकता होगी, सेक्विन के साथ कढ़ाई वाला एक विशेष हिप स्कार्फ। पहली बार एक टी-शर्ट और लेगिंग एक रूप के रूप में उपयुक्त हैं। यदि बेली डांसिंग आपको लंबे समय तक और गंभीरता से आकर्षित करती है, तो आपको डांसर की भव्य प्राच्य पोशाक का ध्यान रखना होगा।
अनुदेश
चरण 1
बेली डांस में उम्र और स्वास्थ्य पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं है। यह उन सभी महिलाओं के लिए उपलब्ध है जो प्यार और कामुकता का नृत्य सीखना चाहती हैं। बहुत से लोग नृत्य में यौन अर्थ ढूंढते हैं, लेकिन यह सच नहीं है। बेली डांस एक महिला अपने इकलौते पुरुष के लिए डांस करती है, जिसे उसने अपना दिल दे दिया। प्रत्येक नृत्य के साथ एक सुंदर प्राच्य गीत होता है, जिसके शब्द नृत्य की गति को दर्शाते हैं।
चरण दो
सुंदरता के अलावा, बेली डांसिंग भी एक महिला के शरीर के लिए एक उत्कृष्ट शारीरिक गतिविधि है। नृत्य में, भार सभी मांसपेशी समूहों को वितरित किया जाएगा, यहां तक कि वे जो रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कम शामिल हैं। प्राच्य नृत्य के तत्व पीठ और पेट की मांसपेशियों को पूरी तरह से मजबूत करते हैं। आपको नृत्य में अपनी पीठ सीधी रखनी है, जबकि आवश्यक आंदोलनों को करते हुए - अपने कूल्हों को हिलाना, मुड़ना, आठ करना। पेट प्रेस बहुत सक्रिय रूप से काम कर रहा है, पेट वास्तव में "नृत्य" कर रहा है। बेली डांस एक महिला को आराम करने, मांसपेशियों की अकड़न और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। यदि कोई महिला हठपूर्वक नृत्य के किसी भी तत्व में सफल नहीं होती है, तो इसका मतलब है कि इस क्षेत्र में ऐसी समस्याएं हैं जो शारीरिक प्रकृति की नहीं हैं। उदाहरण के लिए, बेली मूवमेंट किसी भी तरह से प्राप्त नहीं होते हैं। और पूर्वी ज्ञान के अनुसार, यह सौर जाल में है कि मानव आत्मा स्थित है। इसका मतलब है कि एक महिला को अपने "मैं" की भावना के साथ समस्या हो सकती है। और इसलिए प्रत्येक तत्व मनोवैज्ञानिक अकड़न और आत्म-संदेह का निदान कर सकता है।
चरण 3
कई महिलाओं के लिए, बेली डांसिंग भागदौड़ से बचने का एक अवसर है, और वे अपने प्रिय या पति के सामने प्राच्य नृत्यों को नृत्य करने का कार्य भी स्वयं निर्धारित नहीं करती हैं। नृत्य अपने आप में इतना सुंदर है, दोनों वेशभूषा में और, ज़ाहिर है, प्रदर्शन में, कि यह आत्मनिर्भर है और दर्शकों की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने प्रियजन को अपने कौशल से प्रभावित करना चाहते हैं, तो इसके लिए कड़ी मेहनत करना और हर तत्व पर काम करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। मुख्य बात यह है कि माहौल बनाना है - विशेष प्राच्य संगीत (आप टार्कन के गीतों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं) लेने के लिए, जातीय रंगों में इंटीरियर को सजाने और एक प्रेम नृत्य नृत्य करें।
