थाई मुक्केबाजी, या मय थाई, को थाईलैंड में "आठ अंगों का विज्ञान" कहा जाता है, क्योंकि प्रशिक्षण जो इसके प्रशिक्षण का आधार है, एक लड़ाकू को अविश्वसनीय शारीरिक आकार प्राप्त करने की अनुमति देता है। थाईलैंड में पुलिस और सेना को थाई बॉक्सिंग सिखाई जाती है, क्योंकि इसकी क्षमता करीबी मुकाबले में सबसे प्रभावी है। तो पौराणिक मय थाई की मूल बातें क्या हैं?
मय थाई मूल बातें
अनिवार्य रूप से, मय थाई घूंसे का एक बैराज है जो प्रतिद्वंद्वी पर आपकी मुट्ठी, कोहनी, घुटनों और पैरों से निर्देशित किया जाता है। अगर शारीरिक फिटनेस और वजन के मामले में फाइटर्स एक-दूसरे से बहुत अलग नहीं हैं, तो मॉय थाई तकनीक किसी भी प्रतिद्वंद्वी को मात दे सकती है। इस प्रकार की मुक्केबाजी को दुनिया में ज्ञात सबसे घातक मार्शल आर्ट में से एक माना जाता है। इसका मुख्य लक्ष्य निपुणता, लचीलापन और सहनशक्ति विकसित करना है, जिससे आप मानव शरीर की क्षमताओं से परे जा सकते हैं।
थाई मुक्केबाज नियमित रूप से ताकत के लिए खुद को परखते हैं, विभिन्न चैंपियनशिप के रिंग में प्रवेश करते हैं और अक्सर उन्हें जीतते हैं।
मय थाई आमतौर पर विशेष सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करता है। मॉय थाई का मूल आधार दुश्मन को बेअसर करने और उसे बाहर निकालने के लिए लड़ाई को बहुत जल्दी पूरा करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, लड़ाके सरल और प्रभावी हमलों का उपयोग करते हैं, अपनी सारी शक्ति शरीर के कुछ आंदोलनों में लगाते हैं। इसके अलावा, मय थाई की बुनियादी बातों में प्रतिद्वंद्वी के वार से खुद का बचाव करने की क्षमता शामिल है और एक मजबूत और तेज झटका देने के लिए अपने प्रत्येक गलत अनुमान का उपयोग करने से पूर्ण नॉकआउट हो जाएगा।
मूल मय थाई रणनीति
लड़ाकू का मुख्य कार्य प्रतिद्वंद्वी को एक अप्रत्याशित प्रहार से मारना है, जिसे उसके हाथों और पैरों से लगाया जाता है, जिसके बाद लड़ाकू चकमा देता है और एक निर्णायक प्रहार करता है। पेशेवर थाई मुक्केबाज शरीर के असुरक्षित हिस्सों पर प्रहार करने के लिए अपने प्रतिद्वंद्वी के आंदोलनों के अनुसार पूरी तरह से कार्य करते हैं, उन्हें उत्तेजित करते हैं और उनका अनुमान लगाते हैं। मय थाई का आधार सरल और विशिष्ट घूंसे हैं, जिसमें शॉट में बायोमैकेनिक्स, सटीकता और ताकत (शरीर का वजन) महत्वपूर्ण हैं।
थाई मुक्केबाज़ स्क्वाट्स, जैब्स, डाइव्स, एस्केप और स्टैंड तकनीक की मदद से जवाबी मुक्कों से सफलतापूर्वक बचते हैं।
थाई मुक्केबाजी का अभ्यास करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त नियमित प्रशिक्षण है, जो आपको स्नायुबंधन और मुक्कों को स्वचालितता से बाहर निकालने की अनुमति देता है, साथ ही दुश्मन से दूरी निर्धारित करता है और उसके बचाव में पंचर पकड़ता है। सेनानियों ने विशेष उपकरणों पर प्रहार के बल को तेज किया। प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप, एक थाई मुक्केबाज कुछ सरल और प्रभावी पंचों के साथ एक प्रतिद्वंद्वी को पूरी तरह से नॉकआउट कर सकता है जो कि पास की सीमा से दिया जाता है। एक अच्छा सेनानी जानता है कि प्रतिद्वंद्वी की सभी गतिविधियों का अनुमान कैसे लगाया जाए, जो लड़ाई में एक बड़ा फायदा देता है और जीतने का एक बड़ा मौका देता है।
